食补不如睡补

芸晓——感恩

2020.8.19. 星期三 晴

47期21天蜕变之旅训练营第十六天

用温暖的文字，记录美好的一天。

日有所记，记有所得，得有所获。

美好精彩的一天落下帷幕，等待迎接更加美好的明天的到来。

因为这段时间睡眠不足引起总是想好好的睡一觉，所以今天早上我美美的睡了个懒觉，把自己放松下来，不看手机，让心安静，这种感觉很舒服。

睡眠是一大补。食补不如睡补，睡眠充足了神清气爽，办事效率高，当你感觉疲乏不堪很想休息的时候，这是身体像我们发出信号了该休息了，不要不重视，自己身体健康才是唯一。

日记是记录人生的工具！

日记是认识人生的工具！

日记是规划人生的工具！

我们每个人都是独一无二的，每个人的人生都值得记录，日有所记，记有所得，得有所获。

相信日积月累的力量，相信坚持更胜天赋，相信文字承载记忆才是永恒！

日记改变人生，日记创造奇迹。如果你有写日记的习惯，那么请坚持写下去，如果你还没开始写日记，那就来日记星球，让我们一起做一辈子的同学吧！