<p> 休整了半天,昨天开始正式的开启了暑假模式,相比疫情在家线上课期间,无论运动、做事,还是遇到问题,比如情绪处理,都向前进步了一大步,非常感谢学堂老师们的引领,运动有种开始是为自己做的感觉,比如今天晚上睿城的堂哥来海口,刚好住在我们家旁边的酒店,堂哥邀请睿城一起去酒店,睿城思考了一会问爸爸:我能不能去玩一会,然后再回家睡?爸爸说:可以,你也可以跟哥哥一起睡,明天早上再回家。但是睿城直接回答爸爸:我要回家睡觉,明天早上还要早起完成自己的跑步目标。在车上还问我:妈妈,明天我跑步可以再用18分钟吗?我说:怎么啦?可以的啊?睿城说:我怎样才算突破呢?我:只要比今天进步就是突破啊,今天3公里17分38秒,明天只要3分钟37秒就是进步,每天进步一点点也是突破,睿城点点头说:好的,那明天的目标就是少用一秒钟。我:可以的。做事更多的是作为自己成长的机会,付出是快乐的。</p><p> 晨跑</p><p> 回家前就跟爸爸商量好,晨跑任务由爸爸带领,所以从第一天开始,跟爸爸商量好起床时间,跑步时间,跑步的公里数及所用时间,从这两天我的观察来看,还是很主动和积极的,爸爸一叫马上起床,动作也是很快,跑步过程中感受到睿城还是很开心愉悦的。</p><p>爸爸这两天的领跑记录:</p><p> 这两天晨跑的距离都是3km,第一天睡超时了一点,比原定时间晚出门10分钟,6点40分才开始跑步,给我最大的感受就是经过两个月的学堂生活,跑步速度比原来快多了,并且力量还能源源不断输出的感觉。跑步过程中我把这个感觉给睿城说了。在跑步过程中妈妈带着妹妹也下来,妈妈带着妹妹慢慢跑,跑到一颗树下的时候发现掉了很多果子在路上,她俩就将果子一个个的捡到边上。我跟睿城跑步经过,睿城也想停下来参与,我提醒我们的目标还没完成哦,他就说了两句话继续跑步。再次绕圈跑回来的时候,他又提出要妈妈陪跑一圈,跑完后我又继续陪他跑,最终跑完3.14公里,用时20分06秒,他很高兴的跟妈妈分享了完成目标,并且说今天三公里只用了20分06秒,以前跑两公里都需要18分钟。</p><p>有了第一天的体验,昨晚睡前问,明天晨跑的目标是多少?睿城说3公里,然后接着说要突破用18分钟跑完。我说:那要几点起床?几点下楼?睿城:6点20起床,6点30下楼。我没有多说什么就说好的。</p><p>早上到点起床都很顺利,30分了他还没准备好,没有说过多的话,我就30分开始下楼了,他后面一些,但还是赶在了一起开始,今天妈妈也是一起。</p><p>准备运动做完后,复述了一遍我们今天的目标是18分钟完成3公里,然后就开始跑,开始第一公里感觉比昨天慢了一些,果然在1.1公里的时候看已经用时7分钟,我把情况告诉睿城:如果按照这样的速度我们今天的目标是不能完成的,爸爸感觉今天跑的速度慢了一些,需要提速才能保证18分钟完成。听完后他开始加速,过程中还是偶尔不时的跟我说话,超过妈妈的时候还是会跟妈妈打招呼等等现象。这时我说:专注跑不会消耗太多能量哦,要把能量集中起来专注于跑步。在跑步的过程中由于一楼是单位饭堂,会有阵阵面包香味飘出,路过的时候又引起了睿城的注意,边跑边跟我说:爸爸,我又闻到了烤面包的香味。我回应:我也闻到了,可是爸爸不想受它影响,我要专注把能量收回把他转到跑步上。后面睿城就没有接着说什么,继续跑。到了两公里的时候我看提示,耗时12分20秒左右,我说,还有机会完成任务,我们比第一公里说话少了,专注提升了,速度比第一公里快了一些,现在还有机会,要不要突破。睿城很坚定的回答:要。我说:那就专注把能量收回来,不要说话和不管香味了。接着发现他开始加速。最终17分38秒突破目标。</p><p>在完成的那刻忽然想到兰老师徒步分享中与恩熙的对话中的技巧“开放性提问—然后小孩回答—通过另外一个角度确认孩子的回答是否真的理解—肯定—让小孩总结从中得到的感受—然后可定强化这样的感受。这时才将一个对话闭环”,需要强化的这个感受是教机出现是想要引导的内容,但不会直接讲道理式的单方向灌输,而是先让孩子感受然后再来总结强化,另外一个技巧就是在大部分的对话之前先肯定孩子的思考,通过“很好”两字来传递这个肯定。</p><p>紧接着我问睿城:你是怎么突破这个18分钟的目标的?</p><p>睿城:就是专注一直跑。</p><p>我:怎么做到专注?</p><p>睿城:就是不说话,说话了那些能量就飞走了。</p><p>我:很好,就是要把说话的那些能量集中起来用来跑步是吗?</p><p>睿城:是的</p><p>我:你今天体验到了专注的作用了哦。</p><p>睿城:点了点头。</p><p>总结闭环后,就做好跑步后拉筋收尾工作,回去我继续飞鹰功,睿城自行进行垫上运动。</p> <p> 昨天只做了基础垫上运动,早上晨跑完了后,爸爸在拉筋,睿城在草地上试着想做拱桥起,尝试了两次都没能起来,爸爸问:会不会是放假这几天都没练习的原因?睿城点点头默认了,所以今天晨跑完,快速的完成了基础垫上运动,就开始练习拱桥起和倒立拱桥起,目标是每项做标准的10个,倒立拱桥起中途有好多次要不就是直接倒下,要不就是头着地,我在一边数数,但我不决定他每次是否标准,完了后都会问他这个标准吗?他都很诚实的说,这个不算,头着地了……为他的认真点赞。</p> <p> 做事</p><p> 回来后已经习惯性的自己的事情自己做,特别是洗衣服,去年冬令营回来后,是因为约定好用一次洗衣机收费2元,因为舍不得钱而不使用洗衣机,而这次放假回来是觉得自己不洗衣服是被剥夺了成长的机会,所以像在学校一样,很淡定的拒绝使用洗衣机。</p><p> 因为在家厨房基本都是爷爷的领地,所以我们一般没有占用的机会,回家后我问睿城:你准备为家里做什么呢?睿城想都不想的说:拖地。我:那我就擦垫子吧!就这样,昨天在他拖完了地后,特意的邀请我去检查。我说:我不是检查,我不想监督你,我只是来协助你成长的。</p><p>睿城:我是来邀请你给我提建议的。</p><p>我:哦,你想要什么样的建议呢?</p><p>睿城:不干净然后改进,这样就可以成长。</p><p>我:为什么?</p><p>睿城:我想成长。</p><p>我:哦,那好吧,我愿意帮助你。</p><p>按照学堂送礼物的方式,同样的事情孩子会更容易接受,然而在指出不干净的地方时,更乐意去改进,今天在拖地时给了两次建议,然而最后自己总结说:明天争取只给我一次给建议的机会。</p> <p> 体验了一把被“骗”的滋味</p><p> 昨天去公园溜冰回家的路上,刚好遇到了小区一起玩的伙伴,从小玩到大,刚回来的第一天就说要去找自己的朋友,但刚从外面回来,疫情期间也不好意思去串门,其次,我也不太希望他们经常玩一起,为了不直接回绝睿城,所以第一天回来要求上去找朋友时,我建议他给朋友的妈妈打了电话,从电话里明显感觉到朋友的妈妈在委婉的拒绝,当然睿城没听出来,只是她说什么就真信什么,然而昨天一见面两个小朋友很高兴,正准备在一起,结果朋友的爷爷一手把他拉了回去,忙着对睿城说:一会再玩,就匆忙的领着孩子回家去了。我笑笑的看着睿城说:他可能有别的事情去忙吧!</p><p>睿城:没关系,回去我再去找他。</p><p>我:嗯,但我们还是过一段时间再去找他吧。</p><p>睿城疑惑的看着我:为什么?</p><p>我:我感觉到小哲爷爷有些担心。</p><p>睿城:担心什么?</p><p>我:因为我刚刚外地回来,回来的火车上也接触了很多陌生人,现在疫情期间,跟小哲不接触也是保护小哲啊。</p><p>睿城;但是我每天都运动,身体有抵抗力,会把病毒赶走的。</p><p>我:是的,妈妈相信你的身体绝对可以做到。但是小哲爷爷他也想保护小哲啊?</p><p>睿城:但是他刚刚说一会玩的。</p><p>我:是的,我也听到了,但他这是委婉的拒绝你。</p><p>睿城:但他说了一会玩就是可以一会玩。</p><p>我:你希望听他说不跟睿城玩,还是一会再玩呢?</p><p>睿城:不跟睿城玩。</p><p>我:为什么?</p><p>睿城:说了一会玩又不玩就是骗人,不跟就不跟,我又不是不能接受拒绝。</p><p>咦!接受拒绝,有进步,上次因为美悦妈妈电动车的事情婷婷老师引导后,似乎对于拒绝特别有感觉。</p><p>我;是的,别人不诚实给你什么感觉?</p><p>睿城:不可以骗人。</p><p>我:是的,被别人骗是不是很难受?</p><p>睿城点点头。</p><p>我:是的,真实才是有力量的。哪怕是拒绝我们也是可以接受的,我们尊重他人。</p><p>刚好爷爷在旁边,爷爷补充说:我们也要体谅小哲爷爷,其实他也是想保护小哲,因为他爱小哲。</p><p>我:是的,就想爷爷爸爸妈妈爱你一样,都希望你能健康快乐的长大。</p><p>情绪总算平和了下来,其实孩子真的很单纯,很简单,大人说什么就是什么,一句一会再玩,对于大人来说是一句委婉的拒绝,而孩子是当真的。另外孩子也不是我们想象的那般脆弱,他需要的是真实,真实并是力量。</p> <p> 快乐学溜冰,这是第三次练习,刚好碰上了一个小妹妹和一个小弟弟也来练习溜冰,明显感觉小妹妹技术好过于小弟弟,他们已经练习了三个多月了,也参与了俱乐部的练习,所以都比睿城熟练多了,睿城虽然年龄比他们大,但一直跟在小妹妹后面,观察然后模仿,很快还学得有模有样的,其实孩子真的都是被能力强的孩子所吸引的,两个小朋友刚到时,睿城只是在一边静静的观察,一会儿后就选择跟着小妹妹后面模仿她的动作,其实孩子内心有自己的判断,跟随强者是他们的本性。</p>