特别的爱给特别的你——寻找长版，发挥自己的优势

花叮当豆豆

自我价值是主宰我们成功与否、幸福与否、生命力是否旺盛的内在感觉，是个主观感受。

我们应该把自己放在跟孩子一样重要程度上进行自我价值检索。自我价值纯粹出自主观的感受，它出自主观，一旦形成固定的客观存在，就会变到潜意识里，从而影响我们的认知。

每个人的自我价值的外在表现是不一样的，如何对自己进行自我价值评定，可以从以下几个方面进行检索：

1、低自我价值在做事方面的表现有3个方面：信心不足，被动退缩；害怕失败和犯错；常常辩解，挑剔别人。

2、低自我价值在人际关系方面的表现有3个方面：过于敏感；过于在意别人的评价或者不敏感，完全不在意别人的评价，麻木；适应性差，回避问题或回避环境。

3、低自我价值在情绪方面的表现有2个方面：容易紧张、焦虑；内疚、委屈、抱怨，挑剔他人，人际交往中内心戏很丰富，实际与对方无法进行有效交流。

4、低自我价值在思维方式方面的表现有习惯进行负面比较或正面比较，如果把自我价值放在与别人比较上来获得，实际上也是自卑的一种表现。认知上消极悲观，遇事看问题的阴暗面，这是错误的思维方式造成的这种状态。

成人自我价值低的原因：

1、随着年纪增长，社会压力大，造成成年人自我价值低。

2、自己以为的理想状态与自身实际状态不相符时，也会造成自我价值的突然跌落。

3、一个人过于自卑，旁人任何一句话都会对他造成伤害，人际交流中如果老是受到伤害，那他在人际关系上就会畏畏缩缩，面临很多困难，丧失很多机会，渐渐自我价值就会越来越低。

4、拒绝承担责任就是放弃自身力量的表现，从而进入一个负循环，也会造成自我价值低。

我们成人自我价值低表现：缺少热情，缺乏对生命的敬畏和空虚无意义，沿着特定的视角进入虚无感，沿着无意义感体会人生。

成年人自我价值低的评定标准：

1、缺乏热情：一旦缺乏热情，内心觉得自己很糟糕，造成生活那么美好，可是我没法充分享受生活。

2、缺乏敬畏：这里是指对生命的敬畏，太低就会造成大的悲剧，容易误解生活，失去活下去的勇气。只有高价值的人才会敬畏生命，如果不敬畏生命的人在爱孩子的过程中就会困难重重，心里提不了劲活着。你有多敬畏生命，你就会有多爱孩子。

3、空虚无意义：是人生当中沿着某种特定的状态进入无意义的虚无感，沿着无意义的角度就永远不会有生活目标，个人生活是痛苦迷茫的，空虚无意义的生活，让人觉得人生就像一场苦役。

在生活中，我们知道如何表现可以得到别人的关注，怎么说话怎么笑让人觉得不错，其实内心已经渐渐迷失了自己，自己觉得非常不好，把自己的内心完全包裹在假面之下，已经看不到自己了。把自己遮挡起来的状态，把自己认为不好的地方不停的遮起来，遮得时间太长，忘记了自己真实的样子。

成人自我价值低时就会觉得自己有很多弱点，千疮百孔，就会用障碍把自己遮挡起来，如果在这个狭小的空间里内心还有成长的力量，那么就会成长自己，发现自己的优点，主观评价自己成长到优点占一大半的时候，自我价值达到80%的时候，就会站起来，自我完善的火焰点燃了，那时候我就变成了一个勇敢的人，与勇敢者同行，人性光芒开始彰显。成长从来不是走走停停的，可以慢一点，但不可以迷失方向。放松下来，持续成长，不轻易放弃，不要放手，与大家携手同行！自我价值的成长一直都是一个缓慢的过程，坚持不放弃！

莱昂纳德·科恩说“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方"，让我们带着伤痕慢慢成长，成长自己的自我价值。