<p>2020年 8月19日 星期三 洮南晴</p><p>我是日记星球1998号星宝宝丽丽</p><p>正在参加日记星球47期蜕变之旅</p><p>这是我的第十六篇原创日记</p><p> 今天听女儿唱歌好好听噢！心情非常愉快，快要开学了女儿放松放松心情，开学后进入努力学习状态，加油宝贝🎈🎈</p><p> 唱歌从医学角度讲对人体有很多好处：唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。</p><p> 唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量、增加肺活量。</p>