<p><br></p><p>暑假就快结束了，您孩子做好准备上学了吗？</p><p>（渠县文华学校温馨提示）</p><p> </p> <p> 暑假快要结束了，相信孩子们都还非常的不舍，还在疯狂的玩。估计到了开学都还不在状态中，上课不认真听课，下课就生龙活虎的，作业总是不能完成……这些问题很常见，也叫做"暑期综合症"，主要是暑假里孩子疯玩习惯了，而暑假末尾的时候又没收心，所以开学后适应不了，跟不上学校的节奏。</p><p> </p><p> </p> <p> </p><p> -01- 和孩子一起回顾假期生活</p><p> 家长和孩子一起把假期生活"倒电影"式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾 (读书、旅行、休息、娱乐等各方面) ，并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种"复盘"形式，会有更多收获。毕竟，"及时总结"也是一种重要的学习方式。 </p><p> -02-</p><p> 帮助孩子收心，回归日常状态</p><p> 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。 </p> <p><br></p><p> -03-</p><p> 检查作业完成情况，查漏补缺</p><p> 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p><p> -04-</p><p> 引导孩子调整生物钟</p><p> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p><p> -05-</p><p> 与孩子一起制定学习计划</p><p> 新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。</p><p><br></p> <p><br></p><p> -06-</p><p> 鼓励孩子提前联系老师和同学</p><p> 通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享暑假见闻和"新鲜事"，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。</p><p> -07-</p><p> 带孩子逛逛图书馆和书店</p><p> 开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。</p><p> -08-</p><p> 引导孩子进行适度的复习和预习</p><p> 经过一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。</p><p> -09-</p><p> 读懂孩子情绪</p><p> 由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到"焦虑"甚至"恐惧"心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。</p><p> </p><p><br></p> <p><br></p><p> 总之，引导孩子收心，不可能一蹴而就，我们渠县文华学校为您孩子提供学习指导，帮助孩子快速进入学习状态，努力提升孩子学习成绩。那就让我们一起好好努力吧！</p><p>（邓老师:13982826832）</p><p><br></p>