首百英里崇礼168越野赛流水账 ——谨以此篇献给内旅跑团关心、鼓励、帮助我的那些可敬、可亲、可爱的队友

雨人

前言:跑团是个充满激情，温情，热情，友情，柔情……各种情愫的集体！爱内旅！爱跑团！——李恒春老师 今年因为众所周知的原因，八月份之前几乎所有跑步赛事都偃旗息鼓，从去年就开始期待的七月份崇礼168也没能如期举办，本来五、六月份都在抓紧拉练备战，等来赛事公告将延期的那一刻，感觉一下子没了动力。 接下来按部就班的跑着，等待日子里激情逐渐减退，眼看着倒计时一个月，强打精神制订了训练计划，可事与愿违，每当要跑步不是因为有事儿耽误就是感觉要下雨🌧️ ，这样不痛不痒的终于熬到就剩下一星期，各方面传递出的信息都是可以举办，一下子又慌得一批，又紧张、忐忑的情绪中让人变得焦虑…… 出发前的晚上又习惯性的睡不好觉，好在提前出发，影响不会太大。去跟黎明从乌海刚来的背影（DTC组100公里）一起吃了早餐，在火车站广场汇合了阿豪（UTC组160公里），我们出发了。 动车两个多小时到达张家口 车站不远处长途汽车站乘坐902路公交车一个小时左右就到了崇礼 安顿好旅馆简单午饭，遛跶着去富龙领物。 在那里见到了越野圈里的顶级大神，也碰到了几个好友 赛事起终点冰雪广场 晚饭吃的感觉不错 崇礼县城的海拔比包头高两百多，第二天早上跟阿豪出去跑了一圈，随便爬了一座小山，让身体适应一下。 为早上出发百公里的队友加油鼓劲 DTC组即将鸣枪起跑 原计划是下午好好睡一觉，可是大概是因为喝了当地的水有点儿水土不服，居然闹肚子，直到下午出发前接连上了十来趟厕所。午觉基本没睡，一方面是肚子不舒服的原因，另一方面可能还是太过焦虑，辗转反侧到了三点半只能吃了点药，四点二十穿戴好装备，向起点进发。 即将出发的那一刻，心情反而平静了许多。 到达起点 来自包头的UTC组跑友 互相鼓劲加油 出发前集结区热闹非凡 大家都摩拳擦掌跃跃欲试 起跑线上整装待发 等待发令枪响 起跑的速度被前面的大神们带的很快。一个半小时到达了第一个补给打卡点CP1（山旮里旯酒店），快速吃东西立即出发。因为阴天的缘故天黑的早了些，出站不久就拿出头灯。 CP2（万龙滑雪场）居然没有凳子给选手坐，站着简单吃了一口出发。 CP3（密苑云顶乐园）餐厅环境很好，补给也可以。 CP4（小石窑村）热补给仅有馄饨，让志愿者给盛了两次一共只有三个馄饨。 CP5（长城岭滑雪场）是第一个换装点儿，吃了两口赶紧找地方躺下，一开始人不多挺安静，睡了半个小时，进站的人越来越多，被吵醒又躺了一会儿，发现实在是没法再睡，只好起来换装上厕所继续出发。 CP6（翠云山游客中心）吃到了西红柿鸡蛋面条并且喝到了可乐，一出发就是一段木栈道，如果是白天的话景色应该很美。 CP7（新洞坑）的炒饼很好吃。 去往CP8（078乡道）的路上全是风力发电，这一段路风非常的大，后来总结发现，有大风车的路段山顶上的风都特别的大，而其他的山顶上却几乎没什么风。 CP8到CP9（太舞滑雪小镇）是爬升最大的一段儿，半路上我被两个小姐姐取笑，说你一个跑越野的居然那么白，我只好玩笑说我是菜鸟，平时都不跑的。好不容易熬过这段都不敢抬头往上看的艰难爬升，饿的两眼发蓝、肚子咕咕叫，满怀期待终于到了传说中的山顶餐厅，赶忙奔上二楼，看到补给当场傻眼，跟想象中的自助餐差的很远，只有两三样看着就没胃口的食品:鸡肉卷的饼子非常硬，用手居然一下子掰断了，三明治小的可怜，拿了瓶啤酒、一碗羊汤、加上几块冰西瓜，看着这三样东西，立马想到吃完了肚子会更不舒服，只好啤酒就着西瓜又吃了一个三明治，没敢喝羊汤。下来一楼领换装包，才发现居然还有可乐、苏打水和雪糕，如果不是怕再闹肚子，非得吃上五支雪糕不可，没办法只能咽咽口水忍了。领到换装包后，计划在这里要好好睡两小时，没有看到他们说的长条椅子，找了四把餐椅拼在了一起，躺下迷迷糊糊的刚睡了半个小时，就被旁边几桌吃饭的人给吵醒啦，后来他们被工作人员来劝离时才知道，原来都是坐缆车上山游玩的，我想象中完美的午觉就这样被破坏掉啦，再躺一会儿，发现实在睡不着，从换装包里拿出充电宝给手机和手表简单充了一会儿电，因为上午都是阴天的缘故，也没有什么装备需要更换，吃了一些之前准备的食品，又上个厕所磨蹭一会儿，看看时间也不早了，继续吧。 CP9出来后到CP10（窑子湾）是一路大下坡，之前睡了一觉也精神了很多撒开腿跑吧，没想到路上有很多徒步上山的游客，路况本来就不是很好，被雨水冲的坑坑洼洼还有很多石头，在奔跑中为了避让游客一个躲闪动作，大腿内侧的肌肉拉伤了，因为从一开始基本上都是按照计划中在行进，也没有想过会退赛，可这时候才跑了九十多公里，想想接下来会很艰难，心里着实郁闷。放慢速度坚持到CP10，一看补给实在是让人没胃口也没心情，找医护人员喷了云南白药喷雾剂，休息了一下，只能慢慢走了，坚持到哪里算哪里吧。到达CP11之前有好长一段路原本是非常适合跑起来的，由于腿疼试了几次都不行，只能慢慢走了。 CP11（桦林子）是这场赛事中最让我满意的一个补给点。因为在这里喝到了全程仅有的热疙瘩汤，感觉好像也是唯一吃饱了的一站。原本的计划是天黑前到达CP12睡觉休息，考虑到腿的原因，决定在这里多停留一段时间，喷了云南白药后，跟另一个也打算睡觉的选手在一间屋子里找到了两个长条椅，商量着睡上一个小时然后一起出发。那个哥们儿躺下一会儿就打起了呼噜，听着呼噜声还有工作人员进进出出不停地烧水、拿东西，闭着眼睛躺了半个多小时，虽然没睡着也感觉精神了许多，腿疼也明显得到缓解，看着他睡的正香，悄悄的拿上装备先开拔了。 接下来的路上不停的尝试调整走路姿势和脚的着地点，想找出能减轻疼痛的走法，还不错，很顺利到达了CP12（西坪村），从受伤开始就一直在反复计算接下来的行程，原本也没想过要放弃，这时候变得更有信心了。 出站后跟两个年轻小伙子结伴，听着他俩边走边聊三人不紧不慢的来到CP13（东坪村），简单吃了点儿就又想找地方再休息一会儿，可这个站点条件一般，没办法只好厚着脸皮跟工作人员说明情况，最后在他们用来休息的帐篷里躺了半个小时，一下子感觉状态好了很多。跟工作人员聊天的过程中，一个当地的村民志愿者看见我的大腿被晒得通红，用可怜加同情的语气说:你不行就退了吧，一看你平时也不锻炼，我气得笑着问他:平时不锻炼能跑130公里?那个工作人员给村民解释说，他到这儿都已经连续跑了130公里山路了，还有三十公里坚持坚持就完赛了。奥利给！ 接下来是连续600多米的盘山路爬升，然后600多米陡降真是既考验装备又考验体能。此时已是第二晚半夜一两点钟，我边走边看路边的小溪水，头灯一照清澈见底，纳闷一天也没下雨，这么高的山上水是从哪里来的？仔细观察才发现就是在路边的土里渗出来的，心里琢磨着这水一定很凉，要是一会儿走得困了直接用这个水洗把脸，肯定可以清醒一下，没想到光是想想就让自己打个冷颤，一下子倍儿精神，居然还有这种类似望梅止渴的效果，太让人意想不到了…… CP14（转枝莲）的补给还是一样的失望，听工作人员说，接下来是8公里的马路，就合计坚持到CP15就好了，没想到这8公里走的确是全程最痛苦的一段，路上不停驶过的速度六、七十迈的工程车，头灯光照之处全都是浮灰，工程车带起的尘土落在我的帽檐上沙沙作响，让我几次以为掉雨点了，真想赶快结束这痛苦的路段，因为腿的原因又不敢跑，这种硬路走起来太废腿，也最操磨脚底，最初我的计划是早上七、八点的时候到达终点，这样的好处就是省得拖着疲惫的身体在街头流浪（因为附近的酒店都已经爆满），也避免了去宾馆打扰到别人休息，还有最重要的原因其实是早上的光线可以拍到美美的冲线照，还有工作人员热情的迎接，可美梦被这段路彻底给粉碎，才走一半腿伤突然加重，迈腿都费劲，想想只剩三、四公里就到下一站点，必须咬牙坚持，不然挪到终点还不得天黑了。 一瘸一拐的挪到CP15（二道营砖厂），一进站饭也顾不上吃，先喊医护人员，一个年轻胖胖的戴眼镜小伙子问了我的情况后，给我抹了好多跌打损伤止痛药水，带上手套用力的给我按揉，疼的我是嗷嗷直叫，当时就想到抖音上看的健身房里练完腿后，被按在地上用泡沫滚轴放松的场景，经过近二十分钟的治疗，疼痛一下子减轻太多了，尝试着走几步基本没啥问题，美！真的要特别感谢这个小伙子，让我对年轻的胖医生好感成倍上升。这个补给点几乎没有热的食物甚至连热水都没有，算了，反正最后八公里路，我忍…… 接下来的路走的小心翼翼，边走边想着他们说的那个让人崩溃的绝望坡，一边又担心腿再疼，好在一路有惊无险，终于到达下到山脚进入城区，离终点还有两公里，本来应该是奔跑起来才更像样，这回可长记性了，千万不能走快，爱谁超我就超，直到最后一百米，确认腿是真的没事儿了，保持良好的状态完美冲线！！！ 只有完赛的能力，没有抢钱的实力，既然如此，回归初心，按自己的节奏跑，无伤到老。168公里，我回来了！ 回想这一路上并不认识的跑友们，擦肩而过，相视一笑，彼此加油，互相鼓励，真好！ 接下来就是各种感谢，都记在心里，不一一列举，谢谢！谢谢！谢谢！此次跑团来参赛的队友全部完赛，阿豪还取得了非常好的成绩，祝贺他们！ 去年幽州100的路上，半夜里一个男子在我后面边走边吟诗，当时还觉得这个人很奇怪，不曾想这次夜晚我一个人走时，脑袋里时不时冒出几句或豪放、或抒怀的诗句，选个我比较喜欢的放在这里吧，虽然没有诗人那种淡泊从容、旷达超脱的心境，可我也有着“任他狂风骤雨，我自发型不乱”的优势…… 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 赛事选手群里有人说，没有吐槽的赛事不完美，那我也来跟风一把:1.赛事补给我给差评，不夸张的说，我基本上都是饿着肚子跑完的，我对食物的要求不高，馒头或包子（起码不是冷的），一口热粥（哪怕是热水也行），这最基本的要求对于近半的站点来说都成了奢望。2.路标的铺设有些许不足。3.不喜欢硬化路或碎石路太多。个人观点，不喜勿喷！ 完赛成绩挺满意！ 山上景色很美！