<p>今年是第4届Columbia崇礼168越野赛，从第一届88公里，第二届的100公里，到今年的二度168公里，当夜晚走在无尽的风车沙石路上时，心里也有如别人问我的话，去年跑过了，今年为什么还要来跑？为什么？当然是为了圆梦啊！去年的雷雨让我遗憾的绕开了醉美的cp10--cp11赛段，今年必须补上！虽然也有些许不完美，但至少15个打卡点我都跑过了！正如赛前的宣言：没有什么可以阻挡，我对崇礼168的向往！</p> <p>没有想到的疫情完全打乱了所有计划，像往年，在7月份比赛前，最少也完成了幽州120，大连100两场越野赛，外加重庆马拉松，天津马拉松，秦皇岛马拉松……这些比赛刚好可以当做168前的长距离拉练。让人没想到的是这场比赛却成了今年的第一场期盼中的比赛，虽说比赛日期从7月不得不推迟到8月，但丝毫没有影响到想要参赛的热情！我们响靓趣野小分队每周末的拉练从没有间断，虽然距离和强度上不一定到位，但心里的准备和期待与日俱增！</p> <p>看看我们每周的运动记录！</p> <p>还有一群爱野的好伙伴！</p> <p>更让人惊喜的是，十月开跑在群里发了优极超燃战队招募令，我出于好奇转发并报名了，在罗列自己去年参加的比赛才发现，2019年50岁生日这一年原来跑了这么多的比赛，而且成绩都特别满意。报名了就没当回事，到了8月初，竟然收到了优极的战队信息，我被选中了！真的是太幸运了！优极的全套装备不知道向往了多久，漂亮舒适的感觉让好多团队都作为队服，我们响靓女团就选用了海魂衫，搭配小粉裙，跑在奥森的路上，瞬间便是一道靓丽的风景！有了优极装备的保驾护航，我的168公里一定能够顺利完赛！</p> <p>2020年8月14日下午6:30，约好的时间我们三位女粉先行到了地铁口，致远有事走不开，7:15也来到了集合点，我们四人小分队开车奔向了期待中的崇礼！</p> <p>入住奇山宾馆，未央妹妹早就给我们订好了房间。往年都是当天到下午直接参赛，既赶时间又没地方休息，今年我们头一天晚上过来，从容多了！</p><p>15日的早上睡了懒觉，8点去吃了早饭，然后一起去起点等待100公里组别出发，然后去富龙四季小镇领装备！</p> <p>广场又遇今生，低调朴实的男神。今年他报的是130组别！在心里祝愿他能够取得前三的好成绩！</p> <p>偶像邢姐也在广场等待100公里出发！她也报的是168公里组别。去年她是4个跑完168全程的女神之一，今年的训练更是刻苦，相信她一定会跑出更好成绩！</p> <p>去富龙的路上遇到嗨佳，瘦小刻苦的小伙子，这是连续第三周来崇礼参赛，前三名的选手！</p> <p>阳光明媚的好日子！我们来到了富龙小镇领物处，心情如天气一样美丽！</p> <p>三位即将踏上征途的女将！</p> <p>四季小镇特别美！</p> <p>偶遇向付召，小小身躯，蕴藏巨大能量的超级女神！50公里团队组！</p> <p>和呐咓战队的伙伴合影！</p> <p>出发前晒晒我的优极战队队服！只有两个字：喜欢😍！想想他将要白天黑夜陪伴我完赛，心里特别激动！</p> <p>领完了装备，收拾好换装包，午餐后回到宾馆休息，至少能睡2小时，姐妹们都静悄悄的躺着，似乎谁都没能睡着，3:30只好把大家叫起来，调整个人的状态。出发前姐妹们来个自拍，让自己兴奋起来吧！</p> <p>来到起跑广场，等待优极超燃战队的召唤合影！</p> <p>168公里小分队合影！</p> <p>二度征战的我！</p> <p>实力担当的未央！</p> <p>神采奕奕的慧慧，130组别！</p> <p>响靓趣野4人组合！</p> <p>主席台前为优极打Call，谢谢优极为我们提供轻便舒适的全套装备！</p> <p>优极超燃战队部分成员合影！</p> <p>比预计时间提前5分钟发枪，差点没打开各种App！</p> <p>作为今年的第一场大型比赛，168组别大神云集。和这些女神相比，我们之间的差距足足有一个夜晚的时间。所以出发前就在心里打定主意，要陪未央到终点，我俩一起牵手冲线。于是出发后稍微压住速度，和未央一起并肩随着大部队奔跑。今年未央妹妹的状态特别好，看看我俩的起步配速就能知道！</p> <p>跑完公路来到山脊，虽然没有明媚的阳光，但满眼的翠绿依然让人感觉特别好！</p> <p>跑在前面回头为轻快的未央拍照，此时的我们多么开心！</p> <p>168得队伍排成了一条彩色长龙？</p> <p>我俩趁机拍照！</p> <p>计划时间之内我们就来到了CP1打卡点。每一个点都要有未央的记录，这是我今年168最想做的！</p> <p>从CP1出来，沿着熟悉的草地上升便来到了山顶公路，每年这个时候都会看到美丽的晚霞！今年天黑的有些早！不过落日余晖透过云层依然很美！</p> <p>跑在这段路上，远处雷电交加，期盼着不要被风吹到我们的头顶上，跑着跑着小雨也下过来了，也有些凉意，我俩停下来把雨披穿上，防雨保温！比计划时间提前半小时到达CP2。晚饭时刻，鸡汤就着花卷，我俩吃的特别舒服。一起出发，奔向CP3。</p> <p>快到CP3补给点是一段大下坡，跑起来特别痛快，没想到离补给站还有不到1公里，跑在前面的我就听未央大叫一声，她踩到一块松动的石头上把脚扭了！赶紧扶起她，找块平地试试扭的是否很严重，以我的经验，扭脚分好几种，最严重的是当即肿起来，疼的没法着地。最轻的一种便是原地碎步调整，全脚着地感觉痛感，放慢速度走动，如果痛感减小，那就可以继续！</p><p>未央试着走，看上去还可以！我俩就坚持到CP3！一到站就先去找救护！</p> <p>这里的医护人员特别细致，先给脚脖子喷药，接着冰敷，我则去找吃的，只有热的羊杂汤，我喝了一碗给未央端来一碗。冰敷了大约二十分钟，建议用绷带把脚脖子绑上会起一定的固定作用（记得我和云天跑桃源仙谷比赛时，云天自己扭脚了就是这么处理后坚持完赛的）。站点没有绷带，我带了好几届的药用包总算用了一次，里面刚好有云天去年给大家分的一小卷肌效贴，固定了被扭部位，穿好鞋子，我俩又接着出发了！</p> <p>从CP3到CP4，上坡还好，我俩一起放慢速度，到了下坡先是铺满沙石的风车道，随后便是很长的沙石乡道，未央刚刚扭过的脚不敢吃力，原本我俩愉快奔跑的下坡路只能慢慢往下走。我往前跑一段，停下来等会未央，如此这般走走停停，在一处有草窝的路段，先是我的右脚也崴了一下，不算疼，慢下来调整了几步，还没利索，左脚接着又崴了一下，好疼，前后没人，赶紧左右转转脚脖子，试试不会也真扭了吧？这么一折腾，情绪一下子好懊恼，脑子里突然就冒出了不想跑想退赛的念头，把我自己下一跳！想着万一未央的脚严重怎么办？我的脚刚好也疼就不想跑了！试着慢跑到了平缓的乡道，左脚似乎不怎么疼了，接着慢跑起来，终于到了心心念的去年摔了大马趴的村口电线杆处，停下来回味了好久当时的情形：去年这段路是5分多配速跑下来的，左手路下面是一个大厂房建设工地，灯火通明，当时扭头看时一走神脚底踢着什么了，等反应过来就已经爬那里了，半天没能动弹。在这里停留了好久，过去了五六个人都不是未央，我心里好着急好难受，难道她的脚真的不能跑了吗？特想坐到电线杆下的石墩儿上歇会等未央，突然旁边窜出一条狗大叫着，着实吓我一大跳！本能的向前跑去，也没再等未央，自己带着咚咚的心跑回CP4。这个站点有馄饨，简直太爱了，拿个小盒每次只能盛三个，刚盛了第二盒，未央到了，赶紧递给她！从看她状态还不错出现的那一刻心里得担心少了很多。cp4的馄饨好给力，我俩至少吃了15个，吃完了馄饨准备继续上路，未央在找寻刚才一起回到cp点的小伙子，我脑子里一下就有了留她自己跑的想法，更何况路上还有其他这样的别人。这么想了反倒没有了犹豫和纠结，最后决定把未央留下，让她自己根据自己的感觉和节奏跑下去，我跟着她，特别怕我的等待会带给她更多的负担，打乱了她的节奏！所以上路后就不再犹豫按着自己的速度跑了！</p> <p>CP5是第一个换装点，一进门就有志愿者早早按着你的号码簿拿出了存衣包。cp5站点特别选择了一条对向门口的小凳，不时的盯着进来的人，边补给边等待未央的到来。当看到她进来的那一瞬间，脸上没有我担心的表情，时间上也很快，说真的那会我的心里完全踏实了，放下担心，只带着对她的牵挂一个人出发了。</p> <p>今年把CP6挪到了翠云山游客中心，距离上一个点特别近，进站想补点热水，女站长估计太累了，说话很不温和，赶紧离开。</p> <p>早晨的天气有些阴暗，心情也不是特别美丽！</p> <p>穿过翠云山风景区木栈道，经过去年的补给点，左转沿新修的防火道上山，开始了漫长的风车沙石道。最后陡降一段漂亮的山谷，漫山坡的各种花儿好好看，忍不住停下来拍拍花，调整一下自己的状态。</p> <p>早饭时间来到了CP7，这里有包子有炒饼，盛了一软杯炒饼却怎么也咽不下去！打开一盒罐头留着，勉强吃了！又把一个包子就着热水吃了！因为后面还有漫长的风车道等着我呢！突然特别想念去年偶遇欧女神的私补站的牛肉！</p> <p>出了CP7的前几公里是田间土路，略有爬升，才过70公里，刚跑完168的零头，和去年一样这段路却怎么都跑不起来，只好走走跑跑。又想起去年的早晨，阳光明媚，远处的风车，森林，草甸都特别美，又是拍又是录，今年的阴天一点感觉也没有！只有默默的快速向前！</p> <p>快到CP8前的草坡被围了起来，绕到前面围栏的缺口转回来，脚下是开满各种小花的草地，有个小伙子让我给他拍照，顺便也给我拍了一张！</p> <p>CP8本来可以不停留的，还是进去喝了熱粥。继续向前就是我最喜欢的记忆最深的一段路。2018年和云天是清晨路过的这里，路边大片的包包菜地，山坡下是鲜花满地的草甸，林间还有鸟儿在歌唱。缓缓爬上陡陡的山坡，回头去望山下，轻薄的晨雾环绕在山谷中，随风飘移，远处太阳金色的光芒透过云层发射出来，置身于古长城的碎石带上，我俩享受着那份超美妙的时刻。</p><p>今年的天气最适合爬坡，不适合拍照！一个人也没有了享受美景的心情！</p> <p>坡底大草甸！</p> <p>回望刚刚爬上的大坡！</p> <p>终于有了想拍花儿的欲望！</p> <p>这段路特别美！还是忍不住拍了不少照片！</p> <p>一路心里最惦记还是未央，不知道她的脚能否坚持！每个站点打开网关注一下她的状况！</p> <p>看着瀑布发来的未央的前进时间，心里还算比较踏实！</p> <p>都说前往CP9的大坡是绝望坡，我却是特别期待，去年在爬到大坡快到顶的长城碎石边上，开满了金莲花，我在这里停下来拍了好久的美景！今年晚了一个月，没有看见一朵金莲花！只有这段长城遗址见证着大家的跋涉！</p> <p>远远的可以看见太舞大字儿了，距离CP9不远了！</p> <p>从开跑到现在，时间已过去了18小时，速度很慢，状态始终兴奋不起来，索性在山顶打开网，看看未央的进程，和关注我们的伙伴互动了一番，才算让自己有了点比赛的状态！</p><p>赛道两遍的野菊花实在太漂亮了，忍不住又拍又录！还折了一束别在背包上！</p> <p>将近一点，终于来到了第二换装点CP9！</p> <p>这是既让人期盼又让人失望的一个站点，想吃的东西一样也没有，还是去年的老三样，糊辣汤，羊汤，凉的卷饼，三明治！真不知道去年大家的反馈意见到哪里去了，没有做任何改变！期望中的换装空间也没看到，还是得跑到厕所换衣服鞋子等，每年换衣服都特别狼狈！唯一可安慰的是有开水炉，随时可以接热水！正是中午饭时间，必须补东西！用存放的热水冲了两袋奶茶，再加这开水，让温度保持烫烫的，把死面饼泡到里面，勉强吃了，又吃了两袋干果，让手表和手机充电，赶紧跑到楼下换衣服和鞋袜。回来收拾好路上要带的东西，其余的装回存衣包。本来可以选择在这里休息一会的，但冷气太凉，就吃饭功夫，感觉背上凉嗖嗖的，所以就赶紧下楼存包出站。用时一小时多点！</p> <p>出CP9忘了上厕所，这一路上找厕所好为难我，所以全程下坡为了找个方便的地方最后都是走下来的，想想好浪费！</p> <p>出了CP10沿风车道没跑多少距离，就右拐下坡前往桦林子，这段路是我崇礼首野的醉美路线，完全是跑在画中的感觉。</p> <p>拐弯处的志愿者小姐姐坚持要给我拍个小视频，还拍了不少照片！开心极了！</p> <p>到了CP11，补给特别赞👍，突然想着要不要在这里休息一下，问站长有没有睡觉的地方，说不光有还有床，好开心啊！赶紧先进屋，已经有个小伙子睡着了，打着呼噜，睡得好香。放着背包，脱掉鞋子和袜子，躺床上，从旁边拉过一件厚冲锋衣盖上，如果一下可以睡着多么完美啊！殊不知静下来后，右腿膝盖酸疼的感觉瞬间占据了我的所有感觉，翻过来翻过去都放不住。还有两脚底火辣辣的烧。躺了20分钟，只好坐起身，拿捏自己的脚丫子！不论如何，在这里休息了将近一个小时后，感觉又是满血复活。刚好是晚饭时候，出去又接着吃了很多东西，整理好衣装，迎着夕阳继续上路！</p> <p>边走边看手机，得知慧慧已安全完赛，而且取得了第6名的好成绩，在群里向慧慧报以热烈的祝贺！</p><p>我的心里此刻受到了强烈的刺激，同样的时间，我在这里晃悠晃悠才完成了110公里多距离，人家慧慧却完成了130公里，忽然间特别自责，给大家发了两张夕阳下美丽风车的照片，赶紧飞行模式，将节奏转回比赛状态！</p> <p>CP11到CP12这段路还是漫长的风车沙石道。特别是最后4公里的下坡加上2公里的水泥路，太磨人心了。去年跑过后一直在为张哥担心，怕上不了速度而被关门！今年一路太多的跑友都选择走，我还是坚持一路跑下来。听着手表很久才报一次里程，着急的我恨不得飞起来！</p> <p>这一段的陡爬和下降都特别舒服，难得有个小伙子就着泥巴路跑的飞快，我紧随其后，追着他飞奔！等走出了山谷来到河边田间小路，他让过了我，没了跟随，瞬间跑不起来了，又是走不完的小路啊！</p><p>终于来到了公路上，一会儿后面上来了好几个人，一季老崔后面认出我，喊着响响姐，心里好温暖。因为找不着CP13，几个人在路边停下来休息了一会，找个阴暗的地方解放了内急。等到了CP13，还是去年的小院，才发现自己想错了，它并没有换地方，去年在这里的帐篷里躺了半小时休息！</p> <p>出了CP13便是忘不了的盘山风车道，四个人结伴一起，有个大哥感慨的说，现在还能坚持往前走，全凭的是意志力在支持。正是午夜，看不清山的高低，走过了一道又一道的转弯，爬过了超级漫长的缓坡，总以为是到了山顶，可是一个大回转又是无尽的通天路。两腿膝盖实在太酸了，尤其是右膝盖。今年的状态真的太差了，或许是早忘记了，记得去年走到这里没有这样的酸疼感！</p><p>终究是走到了最高点，志愿者告诉大家，沿着风车道往下走，不多远就会进入陡降路段，让大家小心！</p><p>这段路下降的那叫爽啊！上坡时的酸疼没了影，我前面跑，后面五六个人跟着，借着手电的亮光，没有任何迟疑，只有往前飞奔。到了山脚草地路段，只有一个小伙子还紧跟着我，前面有个慢悠的大哥看我们如此快速过来，赶紧让到一边，还大声喊到，注意安全啊！</p><p>最让人开心的是，到了CP14竟然看到了致远和大兵！他俩起步后就没见到尾灯。不想吃东西，借用致远的充电宝为手机补充了电，又一起出发。</p> <p>CP14-CP15，由原来的爬升改为公路，大兵的脚脖子疼跑不起来，我和致远只好先走，留大兵一个人。一路上全是夜间施工的大车，我俩跑走结合来到CP15。这个站点是我的越野老友负责，坐那里等他给我俩端来关东煮，又喝了一袋咖啡，没有等大兵就出发了，想趁着天还没亮爬上最后一座大山。</p> <p>东边的天空挂着一轮弯弯的月牙，舒适的天气让人神清气爽，最后这段爬升很短，这是第4次爬上这座山，还是特别享受清晨的这一刻！</p> <p>好想坐在山顶，等待太阳升起的那一刻！</p> <p>放慢脚步，在山野中感受最后5公里的宁静和舒爽！</p> <p>远眺崇礼县城，伴随太阳刚刚升起，一层薄雾弥漫在城市上空，感觉多么祥和！</p> <p>来到山顶观光亭，跑下最后的台阶路，依着惯例停下来整理好着装，精神抖擞的跑上最后的公路，跑向终点🏁。</p><p>想着有我响靓趣野小分队的伙伴们在等待，心情特别激动！我安全回来啦😄</p> <p>开心合影！</p> <p>最终用时38小时，安全顺利完赛！</p> <p>三小时后迎来了未央妹妹，她一路克服扭脚的伤痛，坚持不懈，圆满完成了自己首百英里的挑战，祝贺未央！</p> <p>和顺利完赛的未央妹妹合影！</p> <p>第二次顺利完成崇礼168公里的比赛，回到终点，一路艰辛和坚持早已被完赛的喜悦所替代，留下的只有上面记录的美好记忆。</p><p>回顾38小时跑过的每一步路，首先要感谢优极的大力赞助。</p><p>这次比赛，优极超燃百英里战队给每个成员赞助了整套装备，包括空顶帽、速干短袖、短裤、背包、鞋套各一。我这次全程背着优极战神背包，它最大的优点首先是轻，几乎感觉不出它的重量；其次就是容量够大，特别能装，而且是可变容量，最小8L，最大15L；再一个就是取装方便。侧拉链的设计，可以从包顶拉到包底，取装任何东西不用一件件往出翻，不管是取下包平放在地上自己取装东西，还是在行进过程中让伙伴帮忙，都很快速。还有它的贴合度超级好，似乎就是为我定制。独立贴身的水袋仓，让补水变得简单省时！还能时刻保持体温，让夜晚敏感的胃不再喝到凉水。包顶部的两个拉链小仓，特别好用，充电线，小手电，备用电池，纸巾等小东西都可以放里面，取用特别方便！胸前的两个口袋，一边装了优极的500毫升软水瓶，一边装手机和小充电宝。靠近腰部有好多网隔小兜，一边还有拉链，能量胶，盐丸，干果，士力架等都可以装里面，随时取用！</p><p>第二个要说的是短袖，短裤，轻薄透气，速干舒适，从头穿到尾，全程没有换衣服的也许只有我了。</p><p>不得不提的还有防沙鞋套，2018年一下买了三双和我的姐妹穿用，不光是能防止沙石进到鞋子里，还可以保持鞋口周边的干净，使得刷洗鞋子也变得轻松不少。脚脖子部位的面料贴合透气，没有约束感。是我的醉爱，强烈推荐！</p><p>其次特别感谢响靓趣野的每一位友友时时刻刻的关注，每一次打开网络，不断传来的温暖信息给了我莫大的鼓励！有如每次拉练，大家无条件对我的信任一样，我的心里充满了责任感，再大的困难都要坚持，安全完赛才能回报大家的信任。赛前小蜜蜂为我快递了能量补给，并嘱咐我必须完赛！所以走在没有尽头的风车道上，心里默默在想着去年云天和小蜜蜂的坚持！这也变成对我的鞭策。未央嘱咐我一路要记着关注她的状况，在想着她带着脚伤还在一步步坚持，这也让我不得不坚持跑下去。</p><p>今年身体的状态一点也不好，每次拉练回来，膝盖酸疼，两脚发胀的感觉让人很不爽，尤其是右膝盖。特别是有幸成为优极超燃战队的一员，欣喜中更多了一份紧张，特别怕途中出现意外，不能完赛！离开未央独自前行，始终进入不了比赛的兴奋状态，好多时候都是一个人在机械前行，走不完的风车道让人的意志力就差崩溃！以往比赛即使跑拍玩也会让人亢奋起来，可这次比赛却是情绪始终低落，心里不停冒出一个念头，明年再也不想跑漫长的风车道！</p><p>参加了将近20场长距离越野赛，这次是最没激情的，各种不想跑，最后只有坚持。周日晚上返回北京，接着上班的忙碌，直到又是周五了，感觉缺失的瞌睡还没有补回来，整个人还处于一种低迷状态。周二开始试着慢跑，身体各部位似乎都回归了正常，可我的情绪就像受到了重创，不知还要多长时间才能复苏？</p><p><br></p><p><br></p>