<p> 花样跳绳，悦动暑假。亲爱的小伙伴们，这个假期的“跳绳明星成长”活动你一定也有特别多的收获吧！这个活动，它锻炼了我的身体，丰富了我的生活；它让我变得更加健康，充满活力……我每天都在跳着，跳着，每一次新花样的尝试都有别样的快乐呦！我是蓬莱市第二实验小学208班的迟皓阳，我又学会了几种新跳法，一起来围观吧。</p> <p> 我喜欢弹踢腿跳。红色的绳子被我甩的上下翻飞，脚底好像按了两个弹簧，快速的跳起、落下、又跳起、又落下！看看我轻盈的样子，像不像一只机灵的小鹿呢？！</p> <p> 爸爸总是鼓励我，只要跳起来就行，跳起来就有源源不断的快乐！看，我练习左右侧摆直摇跳的时候，多像个快乐的小天使！</p> <p> 我常常会觉得，跳绳就像是伴着欢乐的旋律和节奏踏绳起舞，让我释放内心，让我烦恼全无，让我自信阳光，我有理由不爱它吗？来看看我学会的踏步跳吧——</p> <p> 这是前后转换跳的动作要领。我练习了三天才有点模样，我一点也没有气馁，我要感谢它让我发现了更好的自己呢！</p> <p> “哒……哒……”这声音吸引了不少人围观，大人们都说，我是这条小径上一道最美丽的风景。来看看我学会的膝腿跳吧！</p> <p> 最近我练习的都是花样跳绳的二级动作，手臂编绳跳虽然有了新挑战，但是绳子似乎更听我的话了，它似乎成了我亲密无间的好朋友。绳子在我胳膊上缠绕，像彩环似的上下翻飞！</p> <p> 一只小蜜蜂啊，在跳八字舞啊！我要为大家展示后屈腿跳啦！看这姿态，身轻如燕！</p> <p> 每每练习左右钟摆跳时，我都会情不自禁的哼着这首歌——“童年的模样，跳绳荡着的时光，竹蜻蜓在飞翔，蜡笔画出形状，未来在梦中闪亮，啊，我的童年，你是否一样，幸福住在心上……”</p> <p> 每一个不曾跳绳的日子，都是对生命的辜负。小伙伴们，来看看我这段时间的成果吧！</p> <p> 生命在于运动，运动健康生命。亲爱的好伙伴们，一起来花样跳绳吧，让身体得到舒展，让精力更加充沛，行动起来吧，用坚持收获胜利之果，人人争做跳绳小达人吧！</p>