如何缓解新生入园焦虑

🌸静待花开🌸

幼儿园像我家，老师爱我我爱她。老师叫我好娃娃，我说老师像妈妈。 青峰幼儿园全体教职工，欢迎宝贝们来到你的新家。👏👏👏 　　新生入园倒计时已经开启，不少家长心里开始犯了难。“宝贝在班上会不会被欺负？”“孩子第一次独立面对陌生的环境，会不会哭？”······一想到孩子可能在幼儿园面临的各种状况，家长的心也开始变得焦躁不安起来。新生入园对于孩子和家长来说，就像是一场“战争”。孩子大哭大闹，家长悄悄抹泪。许多家长总爱从窗口“窥视”孩子的活动，宁可上班迟到，也要趴在窗外多看孩子几眼。分离焦虑不仅影响着孩子，也影响着家长。今天，我们就来聊一聊，如何缓解新生入园分离焦虑，家长们做到这些，保证孩子入园后轻松度过入园期，让分离焦虑变得不焦虑。什么是分离焦虑孩子第一次离开温馨家庭，进入全新的幼儿园环境，长时间和陌生的老师、同伴相处。难免会有压力和焦虑情绪，那么什么是分离焦虑呢？分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。每个幼儿都可能会产生分离焦虑，如果焦虑没有得到很好的缓解则会对幼儿的生理和心理产生较大的影响。因此，因此家长了解分析新生入园分离焦虑产生的原因，采取相应的对策，对幼儿尽快适应幼儿园的生活有着十分重要的意义。（一）分离焦虑产生的原因01生活规律与生活习惯的改变现在的孩子，在家里过的都是众星捧月般的日子。尤其是由爷爷奶奶、外公外婆照看的孩子更是如此，生活上基本都由大人包办，造成孩子在日常生活中不能自理，作息时间没有规律。当孩子进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣、不会入厕、不会与同伴分享玩具等，面对生活规律和生活习惯的改变，这都会使孩子产生极大地不适应。02秩序感被打破孩子从家庭进入幼儿园，来到一个新的陌生环境，不再是家中熟悉的环境，一切都变的不一样，孩子心理安全的秩序感被打破，使孩子产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等焦虑情绪反应。03家长情绪对孩子的影响在入园初期，家长总有许多不放心的理由，一些家长常常在送孩子入园后，迟迟不愿离去，总希望再抱一抱，长时间在教室门口、窗口张望，生怕有个闪失。更有甚者，在送孩子入园时，与孩子一起痛哭流涕。殊不知，情绪是会互相影响，如果在孩子入园时，发现父母也有不安之感，那么孩子的焦虑程度会大大上升。（二）分离焦虑应对家长篇为了尽快帮助幼儿消除分离焦虑，帮助他们度过入园焦虑期，适应新的园所生活，保证正常的教育开展，家长应该做好以下几项工作：01家长为幼儿入园做好准备幼儿对父母的依恋，在很大程度上是由于父母能满足他们生理上的需要，如：吃、喝、拉、撒。正因为如此，才使孩子逐渐地产生依恋父母的情感，所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如：要求孩子坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子，自己洗手，认识自己的物品等等。有意识地培养孩子的独立性，培养他们简单的生活自理能力，使孩子们觉得自己长大了，而不是一个样样都不会的“小宝宝”了。02理解孩子，并做到及时安抚每个孩子的个性特点和所处的家庭环境不同，所表现出来的分离焦虑也各不相同。当孩子入园出现焦虑时，作为家长首先要理解和接纳孩子的情绪，并做到及时安抚。可以这样告诉孩子：“妈妈知道你不想和妈妈分开，你很害怕，但是你已经长大了，小朋友长大了都要上学，你可以进去和别的小朋友一起玩”。然后还要明确跟孩子说完再见后离开，“妈妈不是不要你，等你放学了，妈妈会在门口来接你。”分离对于孩子来说，可能是一种抛弃，他会觉得妈妈不要他了，而这个时候一定要让孩子时刻感受到你的爱。家长离开时和孩子说“再见”，也鼓励孩子对父母说“再见”，这样可以增加孩子的掌控感，也促进他为自己行为负责，更有勇气地去面对新环境。03了解自身的焦虑情况，及时调整情绪孩子是敏感的，有时候分离焦虑可能会影响父母本身，而这也会加重孩子的焦虑情况。因此，及时的进行自身情绪调整，才能更好地让孩子适应新的变化。而对于“慢热型”儿童，家长要多些耐心、爱心，不能一蹴而就，甚至大骂、发脾气。这样只会加重情况，甚至让孩子出现厌学的情况。 入园前的心理准备：1.积极引导不做消极心理暗示拒绝恐吓！例如：“不听话就不要回家了”，新生入园是孩子第一次进入集体生活，家长应该多鼓励，做正面引导。“幼儿园里有很多小朋友可以陪你一起玩”“老师会像妈妈一样照顾你的，你不要担心”。2.鼓励孩子，减少焦虑。多讲述关于幼儿园有趣的事情，在家进行模仿幼儿园上课、游戏的场景，鼓励孩子长大了要进入集体生活，你可以做得很好。生活自理能力准备1.早睡早起起床时间要考虑到孩子穿衣、吃饭、走路的时间，养成早睡早起的好习惯，避免孩子起床情绪，从容有序入园。2.独立午睡逐渐调整孩子需要陪伴入睡的习惯，集体生活中需要孩子养成独立入睡的习惯，午睡时间为12：00-14：30，有助于孩子提前适应幼儿园作息时间。3.社会交往能力培养多带孩子与同龄宝宝相处，鼓励孩子主动与小朋友互动，学会表达“请问”“谢谢”“对不起”“没关系”等礼貌用语，引导孩子在与同伴相处中学会谦让、关心与合作，避免矛盾学会接受他人照顾。 孩子入园，代表着他即将展开人生的崭新篇章，家长要给予孩子支持和鼓励。我们希望，父母和孩子都能互相滋养，每一个家庭，都能拥有张弛有度、温馨紧密的亲子关系。 　　孩子入园，不是一场简单的分离，更是爸妈和孩子的一次共同成长。家长要尽可能用一种平静、坚定的态度送孩子入园。相信这个阶段很快就会过去的，孩子很快就会开启快乐的幼儿园生活。👏👏👏 　　作为教师我们最大的幸福，就是看到孩子的成长。👏👏👏加油我们一起陪伴孩子度过焦虑期。