受益的骑者

亚平

　　提到骑行，大家可以看到，每到春季来临，公路上总会有三三两两的骑行者，头戴头盔，身穿着五颜六彩的骑行服，前呼后拥的骑行在街道公路上，为城市增添了一道靓丽的风彩。

　　骑行是一项很好的运动，它不但能提高人的身体素质，强健心、肺功能。还能有一定的病理疗效。

拿我来说，六年的骑行过程中，受益匪浅。

　　一，老伴和我都有多年高血压症，已经吃了近十年的降压药，也没有缓解，反而有时还要加药量。骑行四年后，血压不高了。到今年我已停药两年了，老伴停药也已四年了，现在血压都很正常。

　　二，我原有心绞痛的毛病，吃的稍不合适后，就有感觉。发作时必须服药。自从骑行后的两年后，就没有犯过。

三，我的肺气肿也很严重，肺部还有两个气大泡。医生不建议我多运动，说是大泡破了就有生命危险。我听了医生建议，先慢后逐渐加量。五年后在当地、北京拍了片。大泡没了，北京专家说，肺气肿已不太明显了。

　　四，还有脂肪肝、血脂高、睡眠不好，都有不同程度的逆转。

为了晚年的生活，为了有一个健康的体魄，骑行还在继续。现在我和老伴，每天坚持骑行三、四十公里。争取骑到七十多岁，再看看身体状况，能否继续骑行。朋友们，为了你的健康行动起来吧！