<p>很多人认为收腹比收骨盆重要，其实两样一样重要，骨盆如果没有恢复得好，产后骨盆松弛会引起腰痛，耻骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宫脱落，松弛等不良症状。</p><p><br></p><p>什么是骨盆？</p><p><br></p><p>骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨）下方联结，称为骶髂关节。骨盆骨的联结，在前方有一关节，称为耻骨联结。在脊椎骶骨的下方，有四块小的骨骼，构成了尾骨。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p>骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。</p><p><br></p><p>在怀孕初期，也保护正在成长的胚胎；</p><p><br></p><p>怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外的液体重量；</p><p><br></p><p>分娩后，这些肌肉会极度扩张而脆弱</p> <p>骨盆是维持身体平衡的中心，脊柱坐在骨盆上，下肢挂在骨盆上。骨盆出现任何变化，我们的脊柱和下肢都会发生变化。</p><p>我们的五脏六腑都挂在脊柱上，骨盆出问题，脊柱问题随之而来，五脏六腑的疾病也就慢慢来了。</p><p>颈椎，胸椎，腰椎，尾骨这4部分组成了脊柱，骨盆出现问题，组成脊柱的4部分也随之问题而来，颈椎病，后背疼痛，腰痛，腰椎间盘突出，尾骨疼痛，久坐臀部难受等。</p><p>双侧下肢挂在骨盆上，骨盆出现问题，下肢的问题也随之而来，双腿酸麻胀痛，无力，运动受限，膝关节疼痛，半月板损伤，内八字或者外八字脚。</p><p>骨盆是我们的生命源泉，男女生殖器都在骨盆里，受到骨盆的保护，骨盆出问题了，生殖器都会出现问题。</p> <p><br></p><p>骨盆失衡给我们带来了什么</p><p><br></p><p>(自检啦👇)</p><p><br></p><p>1.屁股变大，变宽，屁股下垂，屁股一大一小</p><p>2.腰痛背痛，反反复复，久治不愈</p><p>3.腰部肥胖，下肢肥胖，如何减肥都很难</p><p>4.小腹部赘肉，如何减肥都消不下去</p><p>5.高低肩周，大小脸，高颧骨，眉毛高低，眼睛一大一小</p><p>6.阴道松弛，小便失禁</p><p>7.妇科问题来了啦，月经不调，痛经，子宫肌瘤，附件炎，卵巢囊肿，乳腺增生等</p><p>8.子宫下垂</p><p>9.四肢畏寒，失眠，忧郁症</p><p>10.面部色斑，粉刺</p><p>11.喜欢跷二郎腿</p><p>12.双侧鞋底摩痕不一，长短腿</p><p>13.以前脾气很好，现在脾气暴躁，急</p><p>14.出现便秘或者腹泻</p><p>15.偶尔出现胸闷气短，心慌</p><p>16.下肢出现"0"型腿或者"x"型腿</p><p>17.久坐屁股难受，平躺屁股不舒服，早上起床腰部不适</p><p>18.膝关节疼痛，半月板素损伤</p><p>出现以上任何或者多个症状，都源于骨盆！骨盆平衡意义重大，影响一生！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>做骨盆修复主要的好处在于，可以尽快恢复骨盆的正常生理结构，以免影响外观，同时可以缓解局部的疼痛症状，防止后期出现有耻骨联合部位的疼痛。也可以促进局部运动功能的恢复，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。所以如果出现有骨盆方面的损伤或者结构改变，需要进行骨盆修复！</p><p>沙河市人民医院产科门诊，沙河最专业的产后康复中心！门诊楼二楼化验室西侧，美丽热线：8625362</p><p><br></p>