秋雨绵绵情渐深，幸福家里心儿暖——玉溪市2020年心理护理种子师资研习营培训第四天纪实

水心

秋雨绵绵，我在生根；秋雨绵绵，我在发芽…玉溪心护师的小种子在幸福家爱的沃土中一天天长大。 热身 　　从前快乐很简单，现在简单就很快乐。每天的热身活动，都是备受期待的，也是精心准备的。今天的《呼风唤雨的我》和《马兰花开》，让我们身暖了，心暖了，带着积极的情绪投入到学习中。 答疑 　　胡老师针对“问题停车场”中的问题答疑解惑，且看女神的字字金句。 1、我们只做自己能做的，因为专业的事情要由专业的人来做，不要越界，适时转介； 2、身体疾病很多都是有心因的，心理问题会躯体化； 3、心护师和心理咨询师正如护士和医生的区别。心护师只作“伤口”的“紧急包扎”，不要急于处理“伤口”，更不要随意翻动“伤口”。 案例 　　胡老师结合我们在工作中的真实案例（分享时皆遵循保密原则)，先给到示范，后让我们练习，一例一得，快来“收货”。（一)消极情绪 1、梳理案例，找到自己能做的事情。 2、赋能——挖掘优势和资源，种下自信的种子。 （二)人际关系 1、原生家庭信息搜集。缺失指向内在需求。 2、了解社会环境及支持系统。学校里老师就是权威；自残行为很多时候是为了减轻心里的痛；有的孩子对爱的缺失犹如“黑洞”，助人的同时也要注意自护，《知情告知书》的签订，对于一些孩子是有必要的。 授“渔” （一)想改善一段关系 技巧：换位思考法 转换位置1、2、3，试着“感同身受”，进而“懂得”，还可以抢占“智慧位”。当局者迷旁观者清，问题可能就迎刃而解。 小插曲，第一位分享的老师，打开了大家“悲伤”的情绪之门。细心的胡老师处理了整个场域的情绪，才再次开始了授课。心护师，需要这份觉察力。 （二)与父母的关系 技巧：接受父母法 稳定的父、母、孩子的“铁三角”关系，能营造和谐的亲子关系。更多的接受父母，能让我们面对生活时更有能量。 （三)沉迷网络 走出沉迷网络的四步曲： 1、理解；2、连接；3、替代；4、运动。 撼动 （一)体验“正念呼吸” 正念的核心在于“对当下的觉察”，可以帮助减轻压力，提高注意力。 我们的人生，我走过的路都很快乐，阳光、空气、鲜花、绿草，对谁都是公平的，都一样多。 （二) TED 视频《幸福是什么》 生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心、斤斤计较，我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。 考核 　　下午的学习，在考核中画上了圆满的句号。往日在讲台上指点江山、激扬文字的老师们，今天也面临了严肃的考试。看，拿到题目时紧皱的眉头，可爱的老师；听，互相倾诉着考前复杂的情绪，好学的老师；品，一天一复盘一感悟一反思，勤奋的老师。来学习，我们是认真的。 告别 　　四天学习中，胡老师倾囊相授，温文儒雅的气质吸引着我们，幸福满溢的笑脸温暖着我们，和蔼可亲的风格陪伴着我们，学识渊博的专业熏陶着我们。胡老师，眼里有光。还有我们身边的伙伴，为了手拿“烂牌”的孩子抽泣，为了偶尔不展笑颜的孩子忧愁，为了心门紧闭的孩子心痛。每一次讨论时间，热火朝天；每一次提问机会，争先恐后；每一次实践操作，积极反思。我们所有的老师，眼里有光。 　　“英雄的掌声”欢送眼里有光的胡莉斌老师，“百鸟朝凤的掌声”迎接眼里有光的陆蔼霞老师，期待接下来三天陆老师的陪伴 　　整个场域中，因导师和学员眼里的光，熠熠生辉。但，如果你觉得我们是在毫无温度地教与学，那真诚邀请你来感受一下我们心中的爱 暖心生日会 　　茶歇时间到，这该是一整天的紧张学习中最受欢迎的了。但，今天的茶歇，几名“幸运儿”被点名了哦。真的有或是被套路，几个小伙伴被罚到了墙角。啊？面壁思过？“冷静角”惩罚？当神秘蛋糕缓缓推出，画风急转，刚刚忐忑尴尬的同学在转头的瞬间感动得不能自已。没错，心中有爱的“幸福家”，为8月份生日的同学送上了一次宝贵的祝福。 国王与天使 　　这个世界，总有人偷偷爱着你。你会是别人的国王，也会成为他人的天使。爱可以传递，能量也会流动。　　小天使们，你在绞尽脑汁“爱着”国王。你的国王也回赠了深深的感谢呢，快来收下。 幕后英雄 　　“夜把花悄悄地开放了，却让白日领受谢词。”每天，我们都被一群粉粉的精灵照顾着。他们，当之无愧是这个场域中的“幕后英雄”。心中有爱，才能诚心服务，感恩他们，感谢他们。 写在最后 7天的学习时光已经过半，心中开始漾起不舍。明天即将开启新的学习旅程，满心的期待。用此美篇，留存玉溪站“幸福家”家人们的热忱、勤奋、好学、感恩、笃定……何其有幸，被眼里有光，心中有爱的老师教导着，与眼里有光，心中有爱的小伙伴们并肩而立。愿我们，永远眼里有光，心中有爱，目光所及皆是美意。摄影：玉溪站·幸福家所有家人撰稿：8组🍀绿芽发发队🍀全体成员审稿：8组🍀绿芽发发队🍀全体成员