好感觉（第76篇）

林川其

2020年8月15日 星期六 雨

今天是课程第二天，进入“酸爽”的感觉。学习了肩部运动，扭胯运动，上臂运动，拉伸运动，深层收缩等 ，全部都是消耗体能的训练。身上的汗水，湿了又干，干了又湿。一遍遍的。每做完一个动作，

就汗如雨下。一整天，反复不停的练习。练功房里有100多人一起上课。没开空调，只是打开两扇大门，让空气对流透进教室里。从外面进来，会感觉得到整个教室“热气腾腾” 充满着一股浓浓的汗水味。一天下来，手脚酸痛。

虽然辛苦，但出汗过后。整个人都轻松多了，排汗排毒。每位姐妹都非常努力学习。积极主动，冲上台为小组争取荣誉，贡献自己一份力量。

期待明天的精彩课程。