<p>从现在开始、从自己开始、从食物开始做一个自律爱自己的妈妈。</p> <p>2020年8月14日</p><p>早晨体重：61kg</p><p>早餐：鸡蛋1个</p><p>午餐：苹果1个</p><p>下午3点：苹果一个</p><p>下午4点：蛋白一个</p><p>晚餐：虾几个＋青菜</p><p>晚上10点体重：60.95kg</p><p><br></p><p><br></p> <p>其实虾吃了不止3只</p> <p>加油！坚持一天结束，洗澡睡觉，希望明天我的数字能让我惊喜！</p> <p> 2020年8月15日</p><p>早上体重：60.5kg</p><p>早餐：梨一个</p><p>10点：蛋白一个</p><p>中午：苹果一个＋蛋白一个</p><p>4点钟：蛋白一个</p><p>晚餐：草鱼＋虾</p><p>晚上体重：60.3kg</p><p>今天待在家里看着桌子上的花生忍不住吃了一些，吃完有点后悔啊，外加女儿喂的一粒巧克力豆。对于吃货来说面对美食忍住不吃是一件好难的事啊</p> <p>8月16日</p><p>体重：59.3kg</p><p>早餐：蛋白＋苹果</p><p>午餐：蛋白＋苹果</p><p>3点：弥猴桃1个</p><p>晚餐：青菜</p><p>餐后体重：59.6 kg</p> <p>本来不想吃的，实在是诱惑，所以没忍住吃了一个！</p> <p>2020年8月17日</p><p>体重：59.25kg</p><p>吃的跟昨天一样但是体重减的不多，可能是自己太能吸收营养了</p> <p>2020年8月17日</p><p>体重：59kg</p><p>早餐：梨＋蛋白</p>