避暑度假胜地弥勒——2020夏云贵避暑自驾游

漫步

　　近几年我们夏天一直在云南避暑，大理三个夏天，玉溪三个夏天，今年夏天避暑我们选择云南弥勒市。此前我们去过两次弥勒，短住过几天，对弥勒有较好的印象，这次打算深度体验一下。

弥勒市位于滇中东南部，是云南红河哈尼族彝族自治州下属县级市（2013年撤县设市）。弥勒交通便利，广昆高速公路、南昆高铁经过该市。弥勒距省会昆明130余公里，距红河哈尼族彝族自治州约137公里。昆明到弥勒往返动车半小时一趟，非常方便，据说很多昆明人周末都来弥勒游玩及泡温泉。

昆明到弥勒市距离

红河哈尼族彝族自治州到弥勒距离

昆明到弥勒动车

　　弥勒是国家卫生城市（2017年6月命名），全国绿化模范单位（2019年9月），2019中国西部百强县市。

弥勒城区平均海拔1430米，属于高原气候，冬无严寒夏无酷暑，是度假休闲、避暑养老佳地。由于海拔不太高，弥勒夏天的气温相对云南海拔高的城市要高几度，云南七八月是雨季，气温反而比五六月稍低且凉爽些。据网上资料分析，从健康养生角度看，海拔1500米以下地区更宜居，因此我们今年夏天来弥勒体验一下是否适合避暑。

7月10日我们自驾从贵州兴义出发，先走高速再走357省道，中午11点到达弥勒市，住庆来公园附近的凯都酒店（提前网上预订）。选择凯都酒店的原因有二，一是2018年避暑回长沙来过弥勒，也住凯都酒店，该酒店服务好，房间宽，停车方便；二是我们夫妻喜欢吃素食自助餐，弥勒有名的“一味素食”自助餐厅就位于凯都酒店斜对面（100多米）。在凯都酒店住了两晚，住宿费114元/晚，性价比较高。

我们住的凯都酒店

　　弥勒市分为老城区和新城区，大致以南北走向的弥勒大道为界，东边是老城区，繁华街道、商业广场、大型超市（沃尔玛、万乐佳）都在老城区。老城区商业主要是两条街，一条叫“髯翁路”，东西走向，横穿新老城区，振兴广场、巨人购物中心、金辰时代广场（步行街、美食街）、沃尔玛超市都在这条路的东段，夜市地摊街也在这一带，庆来公园就在附近不远。另一条叫“温泉路”，与髯翁路平行，东头是佛城商业广场、万乐佳超市旗舰店。相对而言，老城区人多商业比较繁华，街道也窄些。新城区适合居住，街道更整洁，也有一家大型超市叫“博莱玛特”，还有一家人气较旺的农贸市场（金瑞市场）。我们住在老城区庆来公园附近，住了一个半月，每天至少外出散步两次，老城区新城区主要街道和公园都走了很多遍，比较熟悉了。

髯翁路环岛喷泉，商业广场就在周边。

喷泉广场（视频），播放时点击右下角白色小方框可全屏看，效果好。

金辰时代广场（步行街、美食街、横店电影城）

温泉路佛城商业广场万乐佳超市旗舰店

万乐佳超市旗舰店

佛城广场对面休闲人群

弥勒图书馆（老城区），门前雕塑是著名数学家熊庆来

温泉路地藏寺（老城区）

　　弥勒大道西边为新城区，新城区规划较好，有三四个规模较大、口碑较好的楼盘（湖泉湾一号、福地半岛、盛世佳园、湖泉尚府）。三个公园（湖泉生态园、红河水乡湿地公园、湖泉柳园）两个大湖在新城区。温泉水世界娱乐场所、玉皇阁（玉皇公园）也在新城区边上，弥勒市政府大楼、体育场都在新城区，因此，新城区环境优美，属于宜居社区。

弥勒市人民政府

弥勒市人民政府

弥勒大道

玉皇阁

玉皇阁（烧香拜佛之地）

玉皇公园，位于弥勒新城区西北角，适合喜欢爬山的人群。

金瑞市场，不要只看前面，进去里面还有两个地摊坪，上午摆摊的人较多，中午以后摆摊的便散了。

　　弥勒避暑除了云南城市都有的气候好、空气质量好还有哪些特点？人们外出旅行旅居、避暑度假都希望在目的地吃得舒服、住得舒心、走得愉悦、玩得开心，弥勒各方面条件都符合外来客人这些想法和要求，下面就吃、住、行、游四个方面简要介绍一下。

　　一、弥勒的吃

在弥勒住了一个多月，发现弥勒有不少特色餐馆、主题餐厅，小吃店，无论你是哪类人，在弥勒总会找到自己喜爱的美食。

我们年龄大了，对美食的欲望大大降低，为了避免血糖升高，适合清淡饮食且需控制食量，任何重口味的美食都不适合我们也吸引不了我们，恰好弥勒有着我们偏爱的素食自助餐。

四年前云南避暑途经玉溪在聂耳文化美食城里吃过两次素食自助餐，很对我们的口味，且性价比很高，因此我们爱上了素食，慢慢地对荤菜越来越不感兴趣，后来连续三年玉溪避暑，每天中午都去吃素食自助餐，百吃不厌，去年避暑两个月我们没吃过一点荤食，感觉很好。从近几年云南自驾游了解的情况看，云南几乎每个城市都有素食自助餐馆，前年发现弥勒“一味素食”很合我们口味，这也是今年夏天来弥勒避暑的原因之一。

弥勒“一味素食”自助餐厅在红烟路一家叫“海伦便利店”的里面，估计是海伦便利店老板开办的，员工服标识是一样的。海伦便利店是连锁店，弥勒有很多家。

一味素食自助餐厅生意很好，来吃的人较多，排队买票的情况常见。素食自助餐两年前10元一位，现在12元一位，办卡充值有优惠，我们办卡充值1000元送300元，相当于9元多一餐，性价比很高。菜品有三四十种（含热菜凉菜、米饭点心、汤粥辅食、水果饮料，还有鸡蛋），吃得很舒服，唯一的缺点是容易吃多（平时七分饱，这里吃至少九分饱）。一味素食自助餐我专门拍摄制作了短视频合集，这里就不多发照片了。

一味素食自助餐厅（短视频合集）。播放时点击右下角白色小方框可全屏看，效果好很多。

　　除了“一味素食”外，老城区还有家素食自助餐馆，就在振兴广场后面，离沃尔玛超市不远，我们去吃了一餐，感觉也很好。原来十元一位，疫情过后降价到8元一位，就餐环境不错，菜品三十来个，性价比很高，不过没有鸡蛋水果，称得上纯素食。参见下面照片、视频。

悦斋坊素食自助餐厅（视频）

　　弥勒本地人喜欢吃米线，其中卤鸡米线比较有名，其他的美食应该也不少，我们没去关注，平时城区逛街看到些特色餐馆小吃店拍了些照片。

兵哥小吃店生意很好，我们每次路过发现吃客较多

离开弥勒前，我们想去吃一次弥勒有名的卤鸡米线 ，在贴吧上搜索，说马氏卤鸡米线好吃的多一点。弥勒卤鸡米线好吃的店大多是清真小吃店，这家马氏也是。

店堂较宽敞

我们点了两份小碗卤鸡米线，8元一碗。弥勒卤鸡米线大多小碗7元，大碗10元，这家规模稍大，在主街温泉路上，名气大些，因此8元一碗。我们吃了感觉味道不错，鸡肉很香，清淡不油腻，辣椒油、醋、酱油和其他佐料自己选择加。

　　二、弥勒的住

弥勒被称为昆明的后花园，据说每逢周末节假日，昆明来此度假游玩的人较多，导致周末节假日房价飙升。新城区尤其是靠近两个大湖的酒店房价高，而老城区酒店房价并不高，说明地段位置很重要。湖泉生态园大湖东边一条街都是酒店宾馆，生意相对较好，三年多前我们第一次来弥勒就住湖边“星期日假日酒店”，闲暇时问了这条路好几家酒店，都没有包月房（包月房价低，酒店老板不愿意提供包月房，说明平时生意好）。湖的西边有高档五星级湖泉酒店，湖边及新城区还有不少酒店，高中低档都有，我们没去详细了解。离湖泉人工湖不远的两家中档温泉酒店周末房价较高（半岛温泉酒店、绿宝乐致酒店），400元左右一晚。

老城区的酒店房价便宜，大点好点的的一百多，小酒店宾馆50-80元一晚。庆来公园西边的道路叫红烟路，红烟路西边沿线有许多小酒店宾馆（几条街估计50家以上），不少有电梯，我们刚来前两天住凯都酒店（网上提前预订114元一晚，优惠价），问了附近十来家小酒店，包月房600～900元一月（无电梯），有电梯的1200～1500元一月。我们选了家没电梯的酒店（住2楼），800元一月（双标房），配置齐全，拎包入住，没有其他费用，感觉不错。酒店老板爱卫生，三四天就搞一次卫生，帮我们换一套床上用品，床是棕垫，稍硬，我们不喜欢席梦思软床垫，这种较硬的棕垫我们很中意。这家酒店自己打了井，房间用的是井水。经验证井水碳酸钙含量高，烧水壶壁壶底有水垢（房间里没配烧水壶，配了大桶水，我们自带了电烧水壶），我们住此期间买品牌瓶装水，大瓶水用来烧开冲泡燕麦片杂粮麦片，小瓶用来直接喝。网上查资料弥勒自来水源自城郊洗洒水库，水质符合标准。

弥勒的住宿方便，大小酒店众多，新城区环境好点房价高点，老城区逛街购物方便，美食更多，房价便宜。

湖泉尚景酒店

金鼎大酒店

三、弥勒的行

个人觉得“行”包含两个意思：一是交通便利出行方便，二是居住地附近有景观好环境好适合行走（散步遛弯）的场所，譬如公园、湖景等地方，弥勒的亮点就在这里。

弥勒城区有五个风景美丽的公园，分别是湖泉生态园、红河水乡、湖泉柳园、庆来公园，甸溪河湿地公园，公园中都有水景，其中湖泉生态园、红河水乡有较大的人工湖，五个公园都是散步休闲观景的好场所。

1、湖泉生态园

湖泉生态园是红河投资公司兴建的大型娱乐休闲场所，项目占地3000亩，湖泉生态园位于弥勒市西边，占地三千余亩，湖面面积一千七百多亩，是红河投资公司经营的休闲娱乐场所。园内建有酒店、沙滩、茶楼、游泳馆、温泉浴场等休闲设施，有丰富多彩的水上娱乐项目，湖边椰树成林，可以钓鱼，是市民休闲娱乐的好去处。

　　湖泉生态园（短视频合集）。播放时点击右下角白色小方框可全屏看，效果好很多。

　　2、红河水乡

红河水乡旅游综合体由弥勒新城投资有限公司投资开发，占地1739亩，其中水域面积546亩，项目采用PPP模式（公私合作模式），总投资73亿，2013年10月开工建设，2017年基本完成，实现了“水净、路畅、灯亮、草青、树绿”的目标。

红河水乡入选国家全国优选旅游项目名录。主要包括文化创意、康体养生、水乡度假、旅游休闲、生态居住5个功能，围绕“文化水乡、生态水乡、科技水乡”3大建设目标，体现“吃、住、行、游、购、娱”功能布局，其建筑艺术博览园展示中国古建筑粤系、闽系、川系、苏系、皖系、京系六大派系建筑风格。

我们避暑期间多次环绕红河水乡散步，在长廊条椅上观景休憩，在水乡湿地公园遛弯摄影，在特色建筑群里流连忘返。

红河水乡前面和西边的特色建筑群虽然美观有特色，但招商效果不好，建成三年左右了，90%的房子都闲置着，冷冷清清，晚上比较热闹的是露天儿童游乐场，好几个颇有规模的儿童游乐场凑在一起，带来了几分人气。红河水乡没有售门票，那么这个PPP项目的收益全靠租金，几年了绝大部分门店房屋没有租出去，没有效益，那投资方岂不是亏了？红河水乡美化了弥勒城市形象，是弥勒一大特色与亮点，但不是市政工程公益项目，单纯从投资角度来看，是不合算的，不过这不是我们考虑的范围，作为市民和游客，还是很享受红河水乡给大家带来的舒适与快乐。

　　3、庆来公园

庆来公园是以数学家熊庆来名字命名，位于弥勒市老城区北部红河烟厂住宅区与髯翁路之间，公园内有奇石、土山、水池、荷塘、草坪、茶楼、曲桥，风景秀丽，是市民散步休闲的好场所。庆来公园是红河卷烟厂投资兴建的，是弥勒市老城区一道靓丽的风景，网上资料说占地70余亩，我觉得不止，我居住的长沙某小区占地115亩，比这公园小多了，这个公园占地肯定在200亩以上，来弥勒的朋友们可以到庆来公园绕一大圈试试。该公园中间有个不太高的山头，占地预计不下30亩，公园靠边有三个较大的荷池，光三个荷池加起来面积就不下50亩，我们晚餐后常来这里散步，傍晚的庆来公园比较热闹，跳舞的唱歌的休闲的游玩的人群众多。

我们傍晚在庆来公园散步发现竟然没有蚊子！庆来公园水池多，荷池多，荷池水有点发黑，但散步过程中确实没看到蚊子，而傍晚在玉溪玉湖边散步，头顶上经常有成群的蚊子在环绕，湖边步道上空随时看到成群的蚊子在飞舞，以至于我们后来只上午环玉湖散步，傍晚沿街道散步到生态广场，不去湖边了。庆来公园傍晚散步没看到蚊子，也没闻到农药味（公园那么大，农药也打不过来），真是奇事一件！我在想，也许是庆来公园就在烟厂旁边，我们晚上八九点在房间里可闻到明显的香烟味，我们住的酒店离公园至少500米，比公园离烟厂更远，公园的烟味应该更浓，可能是蚊子受不了这种烟味，竟然绝迹！但我们在公园傍晚散步的时候却很少闻到香烟的气味，估计烟厂晚上才排放烟气。

　　4、湖泉柳园

湖泉柳园位于湖泉生态园的西北角，与大湖相邻（仅隔一条马路），公园里主要是柳树，配上荷池小桥、庭阁长廊、石碑诗词，别有一番韵味。这里休闲的主要是中老年人，唱歌跳舞拉琴打太极拳，过着轻松舒适的慢生活，我们在这里逛过两次，感觉很好。

　　5、甸溪河湿地公园

甸溪河是南盘江一条支流，全长190余公里，落差一千多米，河水清澈，淙淙而下，两岸绿树成荫，每走一段都能看到不一样的风景。甸溪河湿地公园位于弥勒老城区东北部，是开放式公园，是一个集绿道康体、文化展示、休闲游玩的好去处，河边可以钓鱼，公园视野开阔，绿地面积宽阔，花草植物色彩斑斓、鲜艳夺目，很具观赏性。湿地公园与老城区老街相邻，中间隔着一条弥勒到泸西县、师宗县主干道，非常适合住在附近的市民游客散步休闲观赏。距我们住的地方近三公里，我们只去过一次（来回走路）。

　　甸溪河湿地公园（短视频合集）。播放时点击右下角白色小方框可全屏看，效果好很多。

四、弥勒的游

游指游玩、旅游。弥勒城郊也有不少值得游玩的地方，如东风韵艺术小镇（红酒庄园、薰衣草基地）、太平湖森林小镇（太平湖森林公园）、可邑小镇、锦屏山风景区（弥勒大佛）等。

2017年我们滇东南自驾游到了弥勒，去看了弥勒大佛（参见游记），这次避暑去了上述景点，的确不错，我们实地拍照拍视频制作了短视频合集（剪映.抖音、美篇）。这些景点网上都有介绍与旅游攻略，这里不详细说了，建议来弥勒的朋友安排时间去看看。

由于篇幅有限（限照片100张），这里只发几张太平湖森林小镇的照片（其他参见专题视频集）。

东风韵艺术小镇（红酒庄园、薰衣草基地）。播放时点击右下角白色小方框可全屏看，效果好很多。

　　上面介绍了弥勒的情况，下面说说我们在弥勒避暑的体会感受。先说优点：

一、空气质量好。近几年一直查看对比云南部分城市的空气质量，从天气网站发布的空气质量数据看，弥勒空气质量很好，全年90%以上为优。夏天内地城市大多为优，因此弥勒空气质量的优势不太明显，而冬季不少内地城市出现经常性的雾霾，甚至昆明也有。我们之前连续三年在玉溪避暑，以前看玉溪全年空气质量良比较多，弥勒空气质量比玉溪要好。

二、气候良好，适合避暑。网上有不少关于弥勒气温气候的介绍评价，有说弥勒夏天偏热的，我们根据自己的亲身体验说说感受。弥勒城区平均海拔1430米，比滇中城市群其他几个城市海拔要低200～450米，因此平均气温要高2-3度。我们一个多月的体验结论是：适合避暑。云南高海拔城市的共同特点是：早晚凉快，温差较大，但夏日的晴天，中午下午在阳光下不适宜户外活动（行走等），弥勒也一样。因此我们都是上午出去散步，11多点便回来了（经常11点半到素食自助餐厅吃午餐，然后回宾馆午休，下午一般没出去），晚餐后再出去散步逛公园。在弥勒的一个多月，我们没有开过空调风扇（宾馆没有安装配置）。即使长时间在外面散步，回宾馆后也没有觉得热。我每天晨练40分钟，全身发热，常打着赤膊练，偶尔微汗，只要停止锻炼，身体便凉下来。到了八月中旬，弥勒气温下降了几度，大多是18-27度，傍晚到公园散步，如果有微风（南风），穿短袖感觉手臂发凉，感觉可以穿长袖，而八月的长沙正是高温时段，天气网上预报长沙8月下旬最高气温仍然有36～37度（参见后面截图）。

有群友5月来过弥勒，说较热。云南很多地区属亚热带气候，分旱季雨季，6-10月是雨季，11-5月是旱季，雨季阴天阵雨天多，气温反而比干旱少雨的四五月低，因此很多人都说云南最热的时期是三四五月。我们避暑期间恰好是雨季，因此气候总体凉爽舒适。

八月中下旬弥勒气温

八月中下旬长沙气温

　　三、城区环境好、景观好。弥勒一个县级市，城区竟然有五六个公园！还有两个较大的人工湖，在全国都少见。我的家乡也是县级市（去年撤县设市），经济水平在湖南省排第五，城区原来一个公园也没有，早几年在城边建了一个，据家乡亲朋好友反映景观不错。弥勒五六个公园（前面说了五个，还有个玉皇公园，位于弥勒新城区西北角，适合喜欢爬山的人群），市民散步休闲、运动锻炼的地方多，选择余地大（一般根据地理位置和个人喜好选择），市民的幸福感满满的。别小看了这些公园水景，从小孩年轻人到中老年，都喜欢到公园散步游玩，我们散步经常看到有人在湖边拍照、直播。每天到公园沿湖散步遛弯，近看远眺美景，呼吸新鲜空气，与绿植亲密接触，那种心旷神怡的感觉，会不知不觉让人延年益寿！难怪近几年不少全国各地的人来弥勒买房，硬是让弥勒房价从三年前的每平米四千左右上涨到目前的八千左右！（参见后面二手房价截图）

隐藏在绿荫丛中的公厕（其实就在主干道旁，进去20米）

金瑞市场北门对面街头小公园（髯翁路与弥勒大道交汇处西北角）

　　弥勒大道与温泉路交汇处，无交通违章电子抓拍摄像头。这是弥勒车流量最大的交叉路口，两条路都是主干道。

　　弥勒大道与髯翁路交汇处，没有交通违章电子抓拍摄像头，两条路都是弥勒主干道，车辆较多。

查违章机动车的交警们

弥勒的优点肯定还有，暂时总结以上几点。下面也说说弥勒的缺点：

1、弥勒城区地下水碳酸钙含量较高，不适合饮用。我们住的宾馆自己打了井（节省用水开支），井水烧开后壶壁壶底有较多水垢，我们改买瓶装水喝。网上查弥勒自来水源自城郊洗洒水库，水质合格。来弥勒旅居（租房或住酒店）的朋友最好先问清楚是井水还是自来水。

2、弥勒本地话难懂。根据我们的接触观察，四十岁以上的本地人大多交流有障碍，五十岁以上的本地人说话基本听不懂，与年轻人交流没问题，购物、市场买水果简单问价没问题。

3、房价偏高。县或县级市属于六线城市，我国中西部县城房价三千以上五千以下（毛坯房）属正常，弥勒新城区5年左右简装、精装二手房7-9千一平，新楼盘不多，期房均价七千左右（位置很偏的五千多），比云南附近县城房价高很多。如果租房住酒店（旅居）则房价不高，因此避暑两三个月还是选择旅居比较合算。

（本文所有照片、视频都是本人手机拍摄，没有使用网络照片）

2020年8月16日