去西藏自驾旅游，对于每一位参与者来说都不是一件小事，首先一起出行的人员一定要是一个和谐、幽默、团结的集体，还要有一个每天认真安排出行线路，具有长途旅行经验的领队。我们一行五人分两部车于5月29日晨在窦店路口集结出发，掀开了西藏旅游的第一页。 凭借着刚启程的兴奋劲，第一天我们就行驶了830公里，于当日下午5:30到达黄河壶口瀑布景区，入住景区边上的酒店。（5月29日） 早八点景区一开门，我们作为第一批游客进入景区游览拍照。这位憨厚朴实靠出租毛驴为生的老农毫不掩饰开门就开张的喜悦。 游览完壶口瀑布，九点钟驱车从壶口大桥进入陕西，向西安方向出发，过宝鸡，向天水至麦积山。穿越长短隧道15个，进入甘肃，继续前行，跨越秦岭，经过隧道8个，进入麦积山长廊，再穿过16个长短隧道，晚上入住麦积山景区，全程628公里。其中麦积山隧道全长12.29公里，是我们此行中走过的最长的隧道。（5月30） 麦积山位于甘肃天水的东南部，是长江与黄河的分水岭，也是南北气候的交替带。麦积山石窟凿于高20一80米，宽200米的垂直牙面上，有着悠久的历史文化，是国内三大石窟之一。我们同样是赶在刚开门就进入，趁着游客稀少，我们很快游览完，于9:50踏上通往四川九寨县的路途。 从天水向九寨县出发，全天行程520公里，穿越隧道41个，经陇南，走一段212国道，沿白龙江一直向南进入九寨县。（5月31日） 早7:30由九寨县向松潘出发。途经干海子，风景如画。10:40到达松潘，此地海拔2800米。 松潘县城方圆十里的城门墙高大古老，保存完整，世代相传着松赞干布与文成公主的千古佳话。 过了松潘就是马尔康，这里有一个红军长征纪念馆，当年红军就是从这里开始了伟大的长征。 与纪念馆相伴的藏族区古街。 不可绕过的米亚罗。经干海子、松潘、岷江源、茂县、汶川、理县、马尔康并穿越了长短隧道26个最后入住米亚罗。米亚罗位于四川省的北部岷江的上游，背靠雪山，面对盆地，是一座风景秀丽的小城，也是富有盛名的红叶区。全天行程480公里，全程317国道（6月1日） 早上从米亚罗出发，目的地是新都桥，全程430公里。早上出发的时候下小雨了，沿梭磨河大峡谷和亚拉雪山行走。 途中翻越了梦比雪山，梦笔山是红军长征翻越的第二座雪山。晚上入住新都桥，此地海拔3300米，是318国道南北的分叉路口，又称摄影家的天堂。（6月2日） 早上从新都桥向巴塘出发。途中第一个景点：天路十八弯（海拔4180米）位于理塘至雅江的路段上。 理塘，一座世界海拔最高的城市，被誉为：世界高城、雪域圣地、草原明珠。 无量河国家湿地生态区（我们称它眼镜湖），又名理塘河，全长516公里。 这只大狗从河南郑州随主人一路颠簸去西藏，主人说它有点儿“高反”了（此地海拔4700米），所以不愿下车留在车上为主人看车。我上前抚摸它的毛发时，它发出低声的呜呜，主人说它是不高兴了，怕我动他家的摩托车，哈哈哈……太可爱了！ 巴塘，位于四川西部青藏高原东南缘，在金沙江中游东岸的川、滇、藏三省结合部。我们全天行程3960公里，穿越隧道11个，住宿巴塘，一路风景如画。（6月3日） 早上7:oo从巴塘出发，跨越金沙江大桥，翻越拉乌雪山沿西曲河前行，终于进藏了。 距离拉萨依旧遥远。 今天翻越了第一座海拔5000米以上的高山，东达山。东达山位于左贡境内，它的意义不在于是川藏线上最高的垭口，更重要的是，它是中国太平洋流域和印度洋流域分水岭垭口。 此时的318国道地势险要，弯路频繁，翻越了乌拉山，途中遇到修路堵车两个多小时，最后入住左贡（海拔3800），全程270公里，是行程中行驶路程最短的一天，也是情绪最烦躁，体能消耗最累的一天。我今天出现了第一次高反，不过饿了一顿就好了！（6月4日） 左贡：一个隶属西藏自治区昌都市的下辖县，位于西藏东南部，距拉萨1067公里。早上从左贡向波密出发，途遇天路72拐。 过天路72拐后翻越安久拉雪山。安久拉山海拔4468米，是怒江和雅鲁藏布江的分水岭。 途经美丽的然乌湖。然乌湖位于昌都地区八宿县境内的西南角，它成因于山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。因它紧靠川藏公路而为游客所熟知。
过然乌湖，沿漳河边行驶，晚入住波密，全程360公里。（6月5日） 到波密的人一定要到神秘的墨托看一看，可去墨托的路却艰险重重。墨托：在喜马拉雅山脉的南麓，与印度毗邻，意为“隐蔽的莲花”，是西藏位置最低，环境最好的地方，被称为西藏的西双版纳。 从波密出发穿帕隆藏布江102隧道，经过通麦大桥。以前这是一条最让司机头痛的路段，（听说今年3月刚通车）老桥每次大车只能通过一辆，小车三辆，很多时候排上一天都可能过不了桥。 色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是318国道的必经之路。过了通麦，翻越了色季拉山就看到林芝了。全天行程280公里，穿越隧道4个，晚入住林芝。（6月6日） 早上从林芝出发，天在下着大雨，不过一会儿就停了。翻越米拉雪山，米拉雪山意为神人山”，在工布江达县境内，是拉萨与林芝地区的分界山口。藏族小伙儿在挂满风马旗的山口抛撒印有经文的隆达纸。经他们的同意，我为他拍下了这张照片。 翻过米拉雪山，拉萨终于出现在眼前了。晚入住拉萨，全程520公里。
拉萨是西藏自治区的首府，位于青藏高原中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米。（6月7日） 预约第二天参观布达拉宫，所以今天一早去神话般的——羊卓雍错，途中穿越5条隧道，往返220公里。 大昭寺：位于拉萨老城区中心，距今已有1300年的历史，是藏王松赞干布建造的，经元、明清历朝屡加修改扩建才形成了现在的规模，在藏传佛教中有着至高无上的地位，是西藏最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。
下午从羊湖返回，参观大昭寺并游览西藏著名的八廊街。住拉萨。（6月8日） 走进藏民心中的神殿——布达拉宫。
布达拉宫位于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高、集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大最完整的古代宫堡建筑群。 道路平坦畅通，车辆稀少，却要领取比小品演员蔡明遛狗的时速还低的限速单。在路上经常会遇到报废的警车在路边警示过往车辆。（日喀则） 参观完布达拉宫，吃完午饭，沿着雅鲁藏浦江去日喀则，全程260公里，入住日喀则，海拔3863米。
日喀则：是西藏自治区下辖地级市，位于西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区，北靠那曲地区，东临拉萨市与山南地区。（6月9日） 上午参观扎什仑布寺，下午返回日喀则，调整体力，为去那曲做准备。行程280公里，住拉萨。
扎什伦布寺：意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下，始建于明朝正统年间，是该地区最大的寺庙。（6月10日） 早上从拉萨出发去那曲，拉萨下起了小雨。今天路途远又不好走，还要翻越5000米以上的高山，所以我们六点半就启程了。走109国道，与青藏铁路并行。 圣湖纳木错！尽管天空布满了乌云，但是纳木错在我眼里依然是最美丽的。
纳木错：位于西藏自治区当雄县城西北方向约60公里的山区，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖，湖面海拔4718米，是海拔最高的大湖，是西藏人民心目中具有非常神圣的地位。 行程中，如果你与这样的倔牛相遇，千万别跟它们较劲，否则后果会非常惨痛。全天行程530公里，晚入住那曲，海拔4600米，今天我又一次高反，还是老办法饿一顿就好！（6月11日） 今天是个值得纪念的日子，我们翻越了行程中的最高峰，唐古拉山口。看到了藏羚羊，（没来的急拍照，眼见的藏羚羊比照片里的羊的毛发要鲜亮的多）拍下一群野驴。
唐古拉山口：藏语，高原上的山，由于中年风雪交加，号称“风雪仓库”，也是青海和西藏的分界线。 继续翻越昆仑山口，沿通天河向格尔木进发。晚入住格尔木，全程780公里，可以用惊险刺激来形容。
昆仑山位于青海省西部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关口。（6月12日） 从格尔木到乌兰，一路与锡铁山并行，沿途没有任何景致，行驶了200多公里连一棵树都没有，远处的河流是盐度很高的湖泊，导致周边环境寸草不生。315国道，全天行程430公里，平均海拔2800米。（6月13日） 上午游览茶卡盐湖，盐湖以它独有的魅力吸引着越来越多的游客。茶卡是藏语，意即盐池，位于青海省西部蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。 最美青海湖。青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之一。位于青藏高原东北部，青海省境内，即是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。 一路走来，翻越5000米以上的高山6座，4000米以上的高山10座，征服了“高反”，穿越长短隧道156个。
终于可以美美的撮一顿了。从乌兰到西宁，全程450公里，穿越隧道5个，海拔2400米。（6月14日） 早上参观著名古寺——塔尔寺。塔尔寺位于青海省西宁南25公里处。创建于明洪武十年（1377年）塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心。 进入宁夏回族自治区，在祁连山中行驶。沿查干湖翻越达板山、岗什卡雪山。晚入住张掖，全天行程450公里。（6月15日） 张掖丹霞地貌。晚入住中卫，全程530公里。
丹霞地貌系指由户状水平或平缓的层状铁钙质混合不均匀胶结而成的红色碎屑岩受垂直或高角度解理切割并在差异风化重力崩塌流水溶蚀风力侵蚀等综合作用下形成的陡崖的城堡状、棒状等。（6月16日） 中卫——沙漠边缘的城市。游览沙坡头。
从中卫出发，进入内蒙古入住巴彦淖尔。选择这条路线回京是有点儿绕道，但是凉快，还能多看到一些景色，全程行驶560公里，109国道。（6月17） 有谁会相信蒙古草原上会有这样一番景象——乌梁素海。从巴彦淖尔出发向张家口，全程660公里。我的旅行到此就算全部结束了。（6月18）
大家可能更关心“高反”的问题，其实高反并不可怕，我的经验是：饮食清淡，放松心情，最好是自驾旅游西藏，这样在高原地区的时间长，会让你有时间适应高原气候。好了，就是这些，但愿每一位喜好旅游的朋友，都能在这条路线上走一走，一定让你不虚此行！