<p>第十六中学四年级(2)班车明涵分享</p> <p> 原本孩子们的暑假生活已接近尾声，可突如其来的一场疫情变故让小朋友的假期延长，愈发的觉得长时间待在家里，孩子们的生活变的无聊，情绪上产生了过多的烦躁，在8月13日，晚上21:30，石河子市第16中学的曹虹老师给小朋友分享了一节心理健康疏导课——《科学面对疫情复燃，积极构筑心理防御》</p><p><br></p> <p>此次的课程是以直播的形式进行，孩子们通过线上课程学习</p> <p> 首先曹老师就疫情现状，给小朋友们又一次的重申了，疫情自我防护的各种措施:出门戴口罩，外出勤洗手，不去人多的地方，不聚众，室内常通风，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠时间，合理饮食提高免疫力等等……</p> <p> 其次曹老师对剩余的假期时间给我们做了合理的建议:1、合理的安排孩子的学习生活，让孩子通过学习使剩余的假期变得充实而有意义！2、让孩子学会合理的规划时间，使自己的生活过的更有序。3、多和家人互动，留下美好的回忆。</p> <p>分析孩子的生活状态</p> <p>假期的学习规划</p> <p>假期的时间分配</p> <p>合理的生活作息</p> <p>积极承担家庭责任</p> <p> 最后曹老师就一些预设心里健康问题给了建议</p> <p> 感谢曹老师的分享，愿世间有爱，人间友情，疫情早点结束。</p>