<p> 幸福家的小伙伴们在欢声笑语中度过了第一天的学习，经过一晚的休整，又元气满满地回到了我们的研习营，解锁心语，续航前行。</p> 开场活动 <p> 在欢快的音乐中，二组的小伙伴带领大家“嗨跳”兔子舞，课堂瞬间活力四射，激情澎湃。</p> 龙虎榜宣布 <p> 杨楠团长公布了昨日龙虎榜的排名情况，二组的伙伴们勇夺魁首。在热烈的掌声和呐喊声中，今日的龙争虎斗也已然开启了，无论当下得分多少，争夺榜首的决心和自信都未曾消减分毫。</p> 答疑解惑 <p> “学而不思则罔”，努力学习的我们，也积极思考，并在“问题停车场”写下了我们的疑惑。开始新的学习之前，胡老师针对这些提问，进行了及时、耐心的答疑解惑，帮助大家更好更深的理解所学。</p> 今日新知 <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><i>积极的自我肯定</i></b></p><p> 生得再平凡，也是限量版</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><i>积极情绪</i></b></p><p> 认识情绪——每种情绪都是送信人，学会看到所谓“负面情绪”的正向意义</p> <p> 觉察情绪——每一次情绪的流动，身体便会留下印记，去开启身体能量吧。</p><p><br></p> <p> 表达情绪——合理的表达情绪，而不是情绪化的表达。</p> <p> 管理情绪——妙招多多的</p><p> EFT情绪释放技巧、情绪ABC、运用幸福家特色的情绪万花筒……</p> <p> 数数自己的福气，种下感恩之树，想想感恩树的每一份福气，都能帮我们提升积极情绪哦！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><i>积极关系</i></b></p><p> “你说我画”，会听、会说、会问的有效沟通，才能避免生活中上演“外星人与瓜农”的故事</p> <p> 停止语言暴力，善用积极肯定，迎接生命中的光彩与云翳</p> <p> 运用爱的五种语言，可以是爱的抱抱，可是一起牵手散步，可以是专注的陪伴……疗愈一切</p> 结束 <p> 学习达到心流状态，今日课堂的快乐时光又要结束了，让我们在今日的暖心与欢乐中和大家说byebye！</p>