长路漫漫，脚踏实地——记心理负责人培训

陈思瑶

心理负责人培训的第一天，我们一起来到了龙泉，参观了龙泉职业学校和龙泉第三中学的心理辅导室。很遗憾没有拍摄照片，但是，那里的环境都印在了我的脑海中。无论是辅导室的布置还是他们举办的一些活动都给了我不少的震撼感。原来，辅导室可以布置的如此温馨；原来，活动可以举办的如此潜移默化，深入人心。这都是我们可以学习和借鉴的地方。 　　第二天，给我们带来讲座的是浙江省心指办的庞老师。上午的内容是疫情之下的心理辅导。通过庞老师的讲座，让我知道了原来疫情的影响如此之大，很多孩子都生活在精神世界的水深火热中，没有办法去告诉别人，没有办法排解压力，造成了许多的悲剧。这时候的心理辅导就尤为重要。 （此图为本课笔记） 　　下午关于中小学心理辅导室的建设问题讲解，让我了解到国家对于心理健康的重视。 （此图为本课笔记） 　　第三天，高老师为我们带来了团体辅导课程，从体验中感受到小团辅的魅力。从一开始的有些尴尬，不愿意参与，到后来的侃侃而谈不愿意停下来，让我收货了许多。对于学生而言，这也是一个很好的打开心扉的方法，促进凝聚力，一步步更加了解到对方，从而消除一些误解。 （此图为本课笔记） 　　第四天，周老师带领我们一起感受了沙盘的世界。早晨的小团体沙盘体验到下午的理论分享。让我感受到沙盘是特别好的解压方式。以前也知道沙盘的好处但是害怕自己不懂得如何解释而无法做好。原来一切只需要他们自己去体会，发泄，再自我治愈。把不舒服变成舒服，就是心理的疗愈。 （此图为本课笔记） 　　第五天，也就是最后一天，是王老师带我们领悟的《折子戏》，就如歌词所说，每个人都相遇都是一出折子戏，希望能留下最为精彩的部分。每一个人展现的都不会是最完整的自我；因为不知道真实的自我是如何的，也就无法追寻最真实的自我；要体会当下的感觉，及时的反馈，即时的感受；外在的无法改变，改变的只有自己，把伤痛包裹起来，他会变成一颗珍珠。 （此图为本课笔记） 　　五天时间，让我学习体会到了许多，这些就像是生活中的一盏盏明灯，指引未来行进的方向，在前行中，要学会思考，反思，适当的发呆也会有不一样的心境。自身还有许多不足，长路漫漫，脚踏实地。