<p> 暑期生活期间，很多家长和孩子却忽略了一点：虽然放假，但是眼睛却一刻也不闲着。长时间近距离，外加无节制地用眼，很多孩子的视力也因此遭遇滑铁卢。甚至有孩子一个暑假近视度数猛增上百度。</p><p> 当然，也有少数孩子利用假期劳逸结合，注意用眼保健，视力得到放松，保持的很好。</p> <p style="text-align: center;"><i> 假期护眼不可松懈</i></p><p> 目前疫情还未全部解除，电子产品使用量较多，孩子们的视力都受到了不同程度的影响，暑期到来之际，汉霸庄学校建议家长都能正确指导，及时复查，让我们的孩子都能做到科学用眼，保护好视力！</p> <p> 青少年预防近视，建议从这3个方面入手：用眼习惯；户外活动；科学防控；这是现今已知，对近视发生和进展关系最密的三个因素。</p><p> 首先，就是严格控制电子产品的使用时间。一到假期，都把手机捧在手心，或者直接就整天待在电视机、电脑前面。所以，作为家长，应尽可能地引导远离电子产品，少上网或少看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。</p> <p> 其次，就是多运动，运动可以增强抵抗力。平时的运动时间建议多参加乒乓球、羽毛球、毽子等有益于眼睛调节的运动，不仅锻炼身体，对视力也是非常有益的。 </p> <p> 注意营养、不挑食，眼球发育需要充分、全面的营养。因为营养物质的缺乏，如蓝莓叶黄素或蛋白质的缺乏也会成为近视的诱因。另外，也要少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏落、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。</p> <p> 孩子一旦发生近视，挽救就没那么容易了。所以暑假期间，家长一定不可以掉以轻心，而想有效防控近视，护眼黑科技产品也少不了！</p> <p> 眼睛是心灵的窗户，光明需要珍惜。暑假期间，玩乐之余不要忘了眼健康，记得适当的让眼睛休息，给眼睛一个“假期”，愿每一个你，都有一双明亮的眼睛。</p>