<p> 以往假期中，不少学生喜欢在家睡懒觉，或者边吃零食边看电视,户外活动则被严重忽略，所以每到开学时 不少学生都会出现身体发胖、体质下降的现象。针对这些不容忽视的问题， 我校为同学们制定了暑假锻炼计划， 合理利用假期进行体育锻炼，使学生的身体 机能得到发展,而不是停滞甚至退缩，为下学期打下良好的基础。</p><p> 在很长疫情期间，同学们不能出行，长期宅在家里不进行运动，会导致很多健康问题，如：肥胖、体能下降、反应速度降低等……合理的体育锻炼能够促进身体健康，所以在假期里居家运动是合理且必要的。</p> <p> 在这个假期，为了更好的抗击疫情，提高同学们的身体免疫力，年级体育老师为全体同学制订了假期体育打卡锻炼安排，并要求每天打卡，让同学们在假期防疫期间也能强身健体，并且抗击疫情的同时，更好地为完成各科学习任务助力。</p> 强身健体 持之以恒 <p> 通过每天坚持的体育打卡，我们有了健康的体魄，坚韧的意志，良好的风貌和积极的心态。</p> <p> 进行适当的体育运动能够使我们的大脑得到充分的休息和平衡的发展，在一定程度上减轻了学业负担，使我们的身心能够更加健康的成长。相信同学们在这个美好的假期里一定会养成良好的运动习惯，保持健康的生活状态。</p> <p> 各班体委将打卡情况进行了汇总，督促大家打卡</p> <p> 我们的学习和体育锻炼一样，平时一定要注意积累，需要持之以恒的坚持，日复一日，有了量的坚持才有质的飞跃。</p> 家校合作 助梦成长 <p> 体育老师对每个人的动作进行纠正和辅导，家长监督孩子的体育锻炼情况</p> <p> 健康的身体是一切梦想的前提，而健康是建立在合理体育运动的基础上的。体育锻炼可以培养坚强的意志品格，让我们面对压力，能够坦然面对。同时它也能促进智力发育，消除大脑疲劳，舒缓学习压力，有助于我们心理状态的健康成长。</p> 备战体育中考 <p> 少年智则国智，少年强则国强，少年独立则国独立。洋溢着青春与希望的脸庞总会使人想起初升的太阳，朝气蓬勃。至这两年以来，体育中考变得越来越重要，国家也越来越重视学生们的素质教育。然而，一场突如其来的疫情，没有了往日操场上的欢笑，在家中的方寸之地中，学生的体育锻炼得不到监督和指导，身体素质有所下降。</p><p> 困难难不倒我们，暑假每天的体育锻炼，同学们克服了困难，坚持每日“运动打卡”，身体得到了锻炼，增强了自身免疫力和自身体质，为初三体育中考和以后的学习生活打下坚实基础！</p>