未来岁月漫长，依旧值得期待。 人如何度过一生，才不会辜负生命？面对这个终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。 <div style="text-align: center;">（一）为了钱工作</div><div> 我时常会有这样子的困惑：“工作为了什么？”。有人会说工作是为了实现梦想，工作是为了做自己想做的事情，但对我而言，这么多年或许也不知道自己的梦想是什么，也没有什么兴趣爱好，更没有说什么非得做到的事情，人生每一步都是按部就班地走着，也是特别羡慕那些有梦想、有爱好的朋友，将这些融入工作，对于他们而言，工作是为了理想，是为了快乐。</div><div> 恒子老师在书中说道：“为了养活自己，养活家人，这是工作的首要目的”、“赚多少钱倒没多少重要，能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。人生，就是这样活着而已”。多数人工作都仅仅是为了钱，为了在这个世界上活着而已，这不是可耻的事情，这是理所当然的事情。不是每个人都有理想，或者说必须要实现的人生价格，目前没有这些的，可以等自己立足安稳、在闲暇之余在慢慢思考。</div><div> </div> <h3 style="text-align: center">（二）必须要幸福</h3><div> 很多人特别在意自己幸福与否，毕竟幸福对我们来说太重要了。现在人们会以收入高低，房子大小，孩子成绩的高低等来判断自己幸福与否，其实这是毫无意义的。无论你做什么，只要自己喜欢就可以了，如果以“别人做什么，我必须也要这样子做“，那势必会让自己变得特别辛苦。“必须要这样子做“，就像人生不必要的包袱。自己没有喜欢或者向往的人生，以别人的人生为标准，那身上的包袱会越来越重，你只会感觉到压力越来越大，幸福越来越远。</div><div> 年轻的时候将欲望化作动力，努力奋斗并非坏事，或是努力向上是不错的。但随着年纪增长，就要学会了解自己，然后慢慢舍弃那些“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。不管是金钱还是生活方式，对自己来说适度就好。与别人相比是否幸福，他是不稳定的、不可靠的。不需要夸大幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，对于“必须如此”的事情，不妨思考一下“如果不这样做呢”？</div> 每当有不良情绪的时候，推荐大家可以看看这本书，焦虑烦躁的心就会平静下来。90岁的心理医生恒子奶奶会告诉你：“人生不必太用力，坦率地接受每一天”。不要太耗费心力与自己较劲，不要太拧巴。真正的努力生活是按照自己的需要和节奏去付出真实而持续的行动。