居家疗养方

观飞雪

　　随着年龄的增长，身体出现多种不适，医院体检也发现不了问题所在。从中医角度来断，也就是外邪入身。外邪，中医特指风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气等从外侵入人体导致的各种病。

折磨我的病源应该是湿寒入体，因此，居家隔离期间我反复应证，找到了相对有效的治疗方法，效果显著。

一、汤方：菊花（1朵量）、蒲公英（1株量）、生姜（两三片）、大枣（1个）、枸杞（10粒）、花椒（7粒）、红糖适量。以上开水冲泡五分钟后每天坚持饮服。

二、每天上午、中午、晚上睡前按摩太白穴各50次。

三、每天睡前半把花椒煮水泡脚。

四、坚持早晚静坐至少各半个小时。