7月12日从西宁飞拉萨，下午到达拉萨与友会合。飞行途中遇到了美丽的彩虹。 入住离布达拉宫不远的客栈休整，晚间前往布宫观景台欣赏夜景。 7月13日起得较晚，吃了个藏式早餐，藏面吃不太习惯，牛肉饼和甜茶还不错。 <p>下午前往布达拉宫参观。期间有个小插曲：当天我与朋友丹丹均穿着长裙，而入寺不得穿裙子，我俩又在布宫旁边买了两条裤子穿上，方得允入。后来我了解了不少佛门礼仪：不得戴帽、穿着暴露、吸烟、喧哗等。</p><p>布宫是世界上海拔最高且集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。其主体建筑分白宫和红宫两部分，主楼高117米 ，外观13层，内为9层。</p><p>布宫最初为吐蕃赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，后大部分毁于战火和雷击。1645年（顺治二年）清朝属国和硕特汗国护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布宫之后，布宫成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉五世及七至十三世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。</p> 貌似是两人此行在布宫唯一留存的合照 布宫无字碑，为纪念红宫落成而立。 7月14日，前往八廓街和大昭寺。 八廓街原是为围绕大昭寺而建，距今已有1300多年的历史，是拉萨著名的转经道，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，现已发展成商业中心，越来越商业化了。 清政府驻藏大臣衙门位于八廓街北街，距今有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。 大昭寺是现存吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙格局，由松赞干布建造，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的典范。大昭寺内供奉了文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。 很多人一大早就去八廓街行转经仪式了，我们去时近中午，仍有不少人在转寺。 7月15日，我们出发走阿里大北线啦。当天认识了此行同车的伙伴和司导，途经羊湖和卡若拉冰川，有了愉快的开始。略遗憾的是因旅行社安排问题，出发太晚，未来得及看夏鲁寺和白居寺，以后有机会再弥补吧。 雅鲁藏布江河谷（观景台海拨4280m） 河谷观景台上的藏獒。在这里还看到很小只的羊被当成拍照工具，心里不是滋味，希望它们能回归原本属于它们的地方 翻过山后就见到了羊卓雍错，西藏三大圣湖之一 羊卓雍湖，藏语意为“天鹅池”，湖面海拔4410米，东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20-40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此它又被称为“上面的珊瑚湖” 到羊湖时天气并不好，短暂露出的蓝天算是老天对我们的照顾 如果是大晴天，湖的颜色应该会很惊艳 从羊湖出来，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米。 卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。 这是卡若拉冰川前面的一个小冰川 离开卡若拉去江孜县路上的风景 江孜古堡 白居寺，到时已经不让进入了，只能在外面拍个照 离开江孜的路上，拍到了远处的江孜古堡和白居寺 7月16日，今日主要去扎什伦布寺，晚上到达定日。 扎什伦布寺是日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。<br> 扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一，是格鲁派在后藏的根本道场，建于明代的1447年，由格鲁派创始人宗喀巴的弟子、后被追认为一世达赖喇嘛的根敦珠巴取名并主持兴建，再以后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。自四世班禅担任主持后，这里就成为了历代班禅大师的“驻锡地”。 寺内最主要的殿堂有三座，它们分别是供奉世界最高强巴佛的强巴佛殿，五至九世班禅合葬灵塔殿，以及十世班禅大师的灵塔殿。<br><div>在扎什伦布寺呆了一上午，我跟着同行的两位大学老师（靖姐和筱溦）学到了不少佛学礼仪和知识，在靖姐的帮助下给酥油灯添酥油、做供养，对佛教文化有了更深的理解。<br></div> 西藏天气变幻莫测，出寺吃完午饭后，一路好天气，心情也更好了。 途中休息，与另外一车的小伙伴坐在草地上喝酥油茶。 同车一行4人在从上海到拉孜5000km的路标上合影，这才发现离深10几天，我已经变成了最黑的崽。 由一开始的遮得严严实实到逐渐糙化，连帽子都不好好戴了。 下午到达珠峰自然保护区。一到地标就喜欢跳，幸好身体耐力较好，一路没啥高反。 换个姿势再跳。司导格列抓拍技术真好，拍跳跃都不用连拍，一次成。 在保护区门口这里遇到了卖藏地手饰的藏民，跟我们说一天没开张了，生活都不易。 7月17日起了个大早，要去珠峰啦。头一天晚上在定日我们司导家开的旅馆睡，我大半夜起来想拍星空，结果发现大门锁了，星星也多被云遮挡，我在旅馆外走廊拍了个寂寞。 去珠峰的山路蜿蜒多拐，我们起太早看不清，晃晃悠悠迷迷糊糊地上了山。上图为靖姐朋友所拍。 仍是靖姐朋友拍的山路（加乌拉山口往下走共有108个弯道）。 加乌拉山口是世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰）。 本来我们打算在这里拍日出，但因云层愈发厚，太阳没出来。 从加乌拉山口下来离珠峰更近了，我们换乘景区大巴前往珠峰纪念碑。珠峰纪念碑与大本营距离约1km左右。 当天上午景区一直多云，西藏高海拔地区一旦没有阳光又刮风就会很冷。珠峰在一片云雾缭绕中有仙境之感。 绒布寺是世界上海拔最高的寺庙（此为新址，旧址是离珠峰更近的上绒布寺，这次我们没去）。 绒布寺较小，主体两层。 供奉莲花生大师像。 从珠峰下来继续前行，到下午4点多，映入眼帘的是镶嵌在高原中的绝美蓝色丝带——佩枯措，我们一车人惊叹于眼前美景，困意全无。 据说从空中看，佩枯措形似宝葫芦。 佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米，南侧是淡水，北面为咸水。 受天气及水深等影响，我们看到的湖颜色是渐变的，由极浅色慢慢变蓝，最远处是深蓝色。 近看正前方湖水呈奶绿色。 与佩枯措相依偎的是希夏邦马峰，在世界14座8000米级高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。 喜欢这张筱溦的照片 继续前行，一路好风景 此行第一次拍到野驴，这是最常见的高原野生动物之一 这些野生动物在发现我们后经常背过身去 在前往住宿地的路上又拍到了弯曲的山路 7月18日，踏上前往冈仁波齐的路。 途经一个水潭，水清澈，倒影很美。 水潭全景 上午到达马泉河（远观），雅鲁藏布江源头、上游，平均海拔5200米以上。 路上又见雪山 午间到阿里地界了，惯例跳一跳。阿里是极西之地、西藏平均海拔最高的区域、“世界屋脊的屋脊”，面积比苏浙闽三省加起来还要大，人口数量却只有10万左右。这样一片荒芜之地却拥有极致的风光，并孕育出了神秘而灿烂的古代文明。 4个小仙女，哈哈 下午到达经阿里南线进入阿里地区的第一个高原湖泊——公珠措，湖面海拔4786米。天气不太好，没能看到公珠措最美的时刻。 以下一组照片挺喜欢，感谢来自另一车的摄影师小伙伴的拍摄 公珠措旁有不少藏民摆摊，包括带着孩子的妇人 转身遇见彩虹 继续往前走，到达了三大圣湖之一的玛旁雍错，旁边就是神山冈仁波齐。次日我们会再次来到玛旁雍错，好好观赏神山与圣湖。 当天云层较厚，此为天气晴好时格列所拍。 晚上入住神山旁的塔尔钦，隔壁房客人养了一只很有灵性的小羊，浑身散发着奶香味，很是招人喜欢。 旅馆外就可以看到纳木那尼雪山。 以下是小视频区（小视频都拍于7月18号去阿里的时候）： 因无法继续上传照片，只能另开帖继续……