《二十四节气中“秋老虎”——立秋》

向天歌

立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7-9日交节。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。进入秋季，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。 立秋之际，小一班开展了关于立秋的主题讨论。🍁 小一班的老师们在班群发布了主题活动讨论的任务，鼓励小朋友和家长们积极参与！☺️ 什么是立秋呢？夏天过去了吗？天气为什么还是这么炎热呢？🌞来看看小一班宝贝的回答哦！ ⚠️小贴示：立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第三个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。  小朋友说：秋天农民伯伯会收获稻谷、玉米、花生哦！🌾🌽🥜 话题讨论结束啦！下面我们一起来欣赏一下秋天的美景吧！🍂🌇⛰️ 立秋过后小朋友们需要注意以下事项哦！1、立秋后偶有凉风，但暑热未过，天气变化无常，因此不宜穿过多的衣服，以免影响对气候转变的适应能力，易受凉感冒，但立秋后昼夜温差较大，晚上还是要注意保暖。2、有句老话说“春困，秋乏，夏打盹”，一到秋季人们就会感到身体疲惫，因此要注意午休，养成早睡早起的习惯以保证睡眠充足。3、过去有句老话：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”秋天气候干燥、燥气伤肺，故而饮食应以润肺降噪为宜，因此尽量少吃姜、葱、辣椒等辛辣食品，多吃蔬菜、瓜果，可适当食用糯米、蜂蜜、菠萝等食物。4、加强身体锻炼，使身体能适应冬天寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。