立秋节气 幼儿护理正当时 <p style="text-align: center;"><b>「1.警惕秋老虎」</b></p><p> 虽然立秋之后,天气会逐渐凉爽,但是仍有余热。所以白天还是需要降暑,以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠,及时补水,多吃一些新鲜的果蔬。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">另外避免让宝宝长久地待在空调房内,外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。</span></p> <p style="text-align: center;"><b>「2.小心幼儿腹泻」</b></p><p> 立秋之后至12月,是幼儿发生腹泻的高发时段。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">家长应做好预防幼儿腹泻的护理工作。首先应注意幼儿口腔和皮肤的清洁工作。</span>其次注意保暖,当幼儿身体发凉时,可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁,远离病人,防止交叉感染。在幼儿恢复时,要增加营养,食用易消化的食物。</p> <p style="text-align: center;"><b>「3.注意控制饮食」</b></p><p> 入秋后,白天天气还很闷热,宝宝容易疲倦、无力,所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材,比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气,不宜食用辛辣食物,容易损伤肺。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材,以免伤害脾胃。</span></p> <p style="text-align: center;"><b>「4.立秋运动量要适当」</b></p><p> 立秋后湿热仍没有完全消退,在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是幼儿、老年人,尽量避免体力消耗过大的运动项目。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">最好选择一早、一晚进行锻炼,太阳照射下不宜运动过久,以防体力消耗过大,暴晒灼伤皮肤,在高温湿热中不宜运动过于剧烈。</span></p> 一枕新凉一扇风 <p><br></p><p style="text-align: center;">风吹一片叶,万物已惊秋</p><p style="text-align: center;">立秋至,始知年已过半</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">各位老师、家长、小朋友们保持心情愉悦</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">享受秋季的到来吧!</span></p>