<p>摄影：青果</p> <p> 西藏位于青藏高原，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。</p><p> 我特别向往西藏，十三天圆了自己的梦，实地感受神秘的西藏文化以及世界之巅的高原美景，看到蓝天白云下洁白的雪山，青青的草地、碧绿的湖水、安逸的牦牛和藏民朋友虔诚的信仰！</p> <p> 布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。</p> 拉鲁湿地国家级自然保护区 <p> 大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。</p><p> 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。</p><p> 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。</p> <p> 在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。</p> <p> 纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米。为世界上海拔最高的大型湖泊。</p><p>“纳木错”为藏语，都是“天湖”之意。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。</p> <p>望银河</p> <p>纳木措晨曦</p> <p> 圣象天门——西藏美景的终结地。从未有过如此震撼人心的场景，自然与人文在壮丽的天地间搭配。蓝色的圣湖，就如同大海一般，直插脑海。不知是谁创造了这样的美景？最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原，它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾，就出眼前，与那湛蓝的湖水相接。构成了天地间最美的画。</p> <p>传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。</p> <p>月亮湾</p> <p>圣象天门 它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境。</p> <p> 念青唐古拉峰海拔7162米。除主峰外，念青唐古拉峰还有3个峰顶——念青唐古拉II峰（海拔7117米）、念青唐古拉III峰（海拔7111米）、念青唐古拉IV峰（海拔7046米）。念青唐古拉峰与西藏第二大湖泊纳木错相邻。</p> <p>在前往圣象天门路上，遇见藏原羚。</p> <p> 318国道（起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476千米，是中国最长的国道，被称为“中国人的景观大道”。</p> <p> 珠峰景观大道全长102公里，起点为318国道上的珠穆朗玛峰国家公园大门，经珠峰游客中心，直至珠穆朗玛峰大本营。整个景观道路都铺设柏油路面，道路沿山势婉转起伏，其中切村到云加村之间就有108个道拐，景观雄伟壮观，被誉为“天梯之路”。</p> <p>珠峰大本营：是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。</p><p>2019年1月，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游。</p> 油菜花 <p>羊卓雍措，有的人简称羊湖。藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。</p><p>与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石 。</p> <p> 卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽。</p> <p>像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺</p> <p>雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。</p> 双色江面 雅鲁藏布江上建设工地 猕猴 <p> 雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。</p><p>全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。</p><p><br></p> <p>雅鲁藏布江大拐弯：一般指南迦峰周围的南迦大拐弯。</p> 索松村 <p> 鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。</p><p>鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。</p> <p> 巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。 位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。</p> <p>日喀则青藏高原西南部，西衔阿里地区、外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤；南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。 日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”。</p> <p>小布达拉宫</p> <p>西藏广场舞</p> <p> 扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”。位于西藏日喀则的尼色日山下。明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。</p> <p>当家</p>