<p> 激情燃烧的八月，抒写着兵的情怀。为庆祝建军九十三周年，8月1日陕西省军区一号院的部分退休军人和军属相约来到美丽的红河谷，以参加方青老师太极培训班的方式来庆祝军人自己的节日。开启了为期12天的太极模式！</p> <p>美丽的红河谷。</p> <p>太白山下的夜晚。</p> <p>红河谷太极培训基地。</p> <p> 杨氏太极拳第六代传人方青，继承和发扬了扎西大师“恒专不骄”、大爱、无私的优秀品质与精神。在传承的道路上他独特的教学方式:讲明拳理理法与身法（拳架之理对身体各个部位都有明确的指点意义），注重以理法带动身形手势的正确运行，明白外形与体行的相互关联。是一位难得的“明师”，他把师父那里所学所悟毫不保留的传授给大家。把85式太极拳用精讲细练，一步一动、一招一析、边教边练的示范教学方法对全体拳友进行培训。讲述施教了站桩的核心要领。利用早晚时间还进行了51式太极剑的培训。尽管多数拳友有一定拳架基础和套路，也多次参加方老师的培训班，但拳友们还是感到此次培训受益匪浅，不虚此行！</p> <p>方青老师运用人体骨架结构来讲解太极拳的法理。</p> <p>方青老师的示范教学。</p> <p>金子老师的标准动作。</p> <p>每天早上6点半的晨练。</p> <p>课前的基本功训练。</p> <p>方青老师一人一势的精准教学。</p> <p>原陕西安康军分区高兴平司令员和夫人田竹兰在学习51式太极剑术。</p> <p>一号院太极站长赵路英大姐的太极标准下势和剑术动作。</p> <p>一号院太极站教练郜秀勤大姐标准动作。</p> <p>原青海省军区西宁警备区参谋长汪新国的单鞭定势。</p> <p>汪参谋长夫人夏秋平做提手上势。</p> <p>原小寨西路干休所韩景锐所长的标准太极动作。</p> <p>雒美丽大姐的白鹤亮趐。</p> <p>陈秀娟大姐的单鞭定势和提手上势标准动作。</p> <p>张舞霞大姐的标准单鞭动作。</p> <p>沈凤云大姐的白鹤亮趐。</p> <p>老红军的后代田晓娟和陈文建、胥红荣师在一起。</p> <p> 参加培训班的拳友们学习传统文化，弘扬扎西精神。在方青老师德艺双馨的人格魅力影响下，不论来自何地、拳龄长短、年龄大小、地位高低、都以虚心认真的态度学习传统扬氏85式太极拳和51式太极剑。达到了修身养性，强身健体，传播正能量目的，彼此之间又结下深厚的太极友情！</p> <p>训练场上的点点滴滴。</p> <p>尽管培训任务重，大家每天都保持良好的精神状态投入训练。</p> <p>大合影留念。</p> <p>参加方青老师班的拳友合影留念。</p> <p>结束语</p><p> 通过这紧张有序的十二天太极培训每个学员都收获满满，大家深深的感受到大极永远在路上.....。为不辜负方老师的心血，大家回去后要按方老师讲的松开心脏进尾闾，合右背开左胸。每动开始松心脏，每动结束松尾闾脚后跟来练拳。拳友们有缘太极路上再相见！ （高兴平制作）</p> <p><br></p><p> </p>