<p><b>练习跆拳道的作用是让小朋友们在学习中得到礼仪及精神气质的培养，将跆拳道的精神"礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈"贯彻其中。今天让我们一起来看看在飞越跆拳道小朋友们第一次上课的快乐时刻吧……</b></p> <p>今天第一天上课小朋友们早早的就来到了道馆👍👏👦👧</p><p>今天上午的第一节课是咱们小班的小朋友，他们的年龄在3-5岁，虽然年龄不大，但是却很积极哦！💕💕</p> <p>小朋友们在李教练的引导下都站的非常整齐有序🎣</p> <p><b>（一）礼仪</b></p><p>跆拳道是以礼义为主，那孩子们第一次上课肯定要先把最基本的礼仪学起来，所以首先上课以前要和教练相互敬礼问好！👏</p><p>其次就是运动之前小朋友们要先做好</p><p><b>（二）课前准备</b></p><p>从头、颈、肩、腰、膝盖、再到脚进行身体关节的打开💪</p> <p><b>（三）热身准备</b></p><p>接下来就是我们的热身活动，模仿小动物（因为小班的小朋友年龄小，模仿小动物可以提高孩子们的学习兴趣）打开孩子们的整个身体状态～</p> <p><b>（四）拉伸运动</b></p><p>紧接着就是我们的身体韧带的拉伸，这也是学习跆拳道技术的基础条件～💪</p> <p><b>（五）跆拳道拳法练习</b></p><p>练习基本拳法</p><p>每天都会教孩子礼仪让孩子养成一个良好的行为习惯。</p> <p>这就是今天小班的小朋友学习的内容哦，虽然动作不是那么标准，但是对于今天第一次学习的小朋友还是非常厉害的👍，特别是上课中积极的态度❤️</p> <p>今天飞越跆拳道的第二节课是咱们中班的小朋友，他们的年龄外6-8岁🧒👦</p><p>中班的小朋友年龄大一点，自律性比小一点的孩子要强很多，早早的来到了道馆安静的坐👌等着上课，表现还可以哦！👍</p> <p><b>（一）礼仪</b></p><p>和教练相互敬礼问好！👧👦🧑🦱</p> <p><b>（二）课前准备</b></p><p>从头、颈、肩、腰、膝盖、再到脚进行身体关节的打开💪</p> <p><b>（三）热身准备</b></p><p>把全身活动开，以免活动中受伤🤕️</p> <p><b>（四）身体的协调性训练</b></p> <p><b>（五）韧带拉伸</b></p> <p><b>（六）跆拳道动作练习</b></p><p>跆拳道格斗势</p><p>正踢腿</p><p>外摆腿。</p><p><br></p> <p><b>（七）力量的训练</b></p> <p>一节课结束后小朋友们向国旗敬礼🇨🇳</p><p>今天中班小朋友们表现的都非常棒👍在家里也要多加练习，明天上课时会抽查哦。</p> <p>今天最后的一节课是我们大班的孩子们，他们的年龄9-14岁👀👀</p> <p>下午天气虽然炎热，但是我们的孩子们还是特别积极的来上课啦，李教练正在为孩子们点名👧👦👏</p> <p>今天下午的上课也分为几大板块👇</p> <p><b>（一）礼仪</b></p> <p><b>（二）准备活动</b></p> <p><b>（三）热身准备</b></p> <p>身体的协调性训练💪</p> <p><b>（四）韧带的拉伸</b></p> <p><b>（五）跆拳道动作练习</b></p><p>跆拳道格斗势</p><p>正踢腿</p><p>腿法的精细动作练习</p> <p><b>今天的课程到这里就结束啦！看小朋友们的表情还是能看出来今天的跆拳道练习非常的快乐，希望小朋友们以后都像今天这样充满活力🎉🎉🎉🎉</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">报名方式👇</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">扫描二维码</b></p>