<p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">8月8日，是一年一度的全民健身日。2020年8月8日是国家</span><b style="color: rgb(22, 126, 251);">第12个“全民健身日”</b><span style="color: rgb(22, 126, 251);">。这个具有意义的日子是从2009年起，为了纪念北京奥运会成功举办，经国务院批准，确定每年8月8日为"全民健身日"，也是为了倡导全国人民群众更广泛地参加体育健身运动设立的。</span></p><p> <span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2019年7月9日，“中国人死亡原因排名”出炉，</span><b style="color: rgb(57, 181, 74);">中风作为“头号杀手”</b><span style="color: rgb(57, 181, 74);">，给人们的身体健康带来巨大威胁。究其根源，除了钠元素摄入较多，缺乏锻炼、生活习惯不良也是疾病产生的重要原因，这给众多久坐不锻炼的人敲响了健康的警钟。</span></p><p> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">此外，随着互联网的普及，越来越多的成年人和青少年“举头不见月，低头玩手机”，足不出户即可衣食无忧的便捷更是拦住了人们出行的脚步。</span></p><p> <span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><b style="color: rgb(176, 79, 187);">健康胜于富贵，金钱买不来长久的快乐，要快乐首先要健康。</b></p><p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">锻炼身体要经常，要坚持。人和机器一样，经常运动才能不生锈。</b></p><p> <b style="color: rgb(128, 128, 128);">锻炼身体这事儿，急不得，也停不得；不能不练，也不能蛮练。</b></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">新乡跑团新乡县分团用行动响应国家号召，将全民健身普及开来！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">教体局陈主任为活动提供横幅及矿泉水！</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">徐团长身轻如燕，爬上杆子绑横幅！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">跑前热身，一定要做，并且还要做全面。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">跑友王领全开车一路跟拍，给大家留下美好记忆！</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">为了照顾新跑友，特将队伍分为两组，一组快，一组慢。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">无论快慢，贵在坚持，循序渐进，才能健康快乐！在快与慢的思考中继续追随内心，奔跑中体味生命冷暖，以汗水和正能量感恩自己经历过的路，每一步都是回忆，每一步都是成长，这就是幸福的真实感觉。 </span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑步要有节奏，恰当的节奏，才会呼吸顺畅，轻松自在！</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 一个都不落下，快慢都有人陪，这才是真正的团队！在奔跑过程中不仅要求你要专注，还需要有很强的毅力。因为奔跑过程中会遇到非常多的问题和困难，如果你不够坚定，不够勇敢，没有毅力，你可能根本坚持不到最后，也看不到最美的风景，感受不到成就自我的愉悦。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 最美的风景，其实都在奔跑的道路上！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 距离都是双脚一步步跑出来的，在奔跑中没有捷径，从开始就意味着你要坚持到结束。跑步是一件能让你非常专心专注的去完成的一项运动，也能让你体会到通过自己的努力看到美景，到达终点喜悦！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">天热，补给一定要跟上，集中约跑提供补给就是告诉大家一定要重视补给！及时充分的补给可以让你事半功倍！感谢徐雷提供的西瓜，感谢郭静提供的香蕉，感谢陈家金提供的矿泉水，你们的爱心带给大家充实！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">跑后拉伸可以让你快速恢复体能，可以预防伤病。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">约跑结束后，几位跑友又应总团邀请参与市内活动，与其他分团跑友进行了广泛的交流学习！</span></p> <p> 天气酷热，我们永不止步。艳阳高照，我们勇往直前！</p><p> <span style="color: rgb(1, 1, 1);">人生在世，没有一帆风顺，但是善于发现美好的人，永远都是幸福的人。幸福很简单，每一次奔跑，都是生活中的小幸福。</span></p>