一群“瘾君子”的狂欢

潘工

……2020超人宝安公园24小时接力赛赛记 这几天恰好在看《成瘾（如何设计让人上瘾的产品）》这本书，书中说“成瘾是对大脑深控的标志。强迫地依赖、忘我地痴迷、欲罢不能地想要，都是成瘾者的行为状态……”痴迷于跑步的这群人，难道不是瘾君子吗？😂💊 首先介绍一下爱跑超人跑团宝安分队队长力奥。力奥于四年前组织了第一次宝安公园例跑，此后队伍不断发展壮大。队长平时很注意通过举办各种活动来增强队友之间的交流互动。五六月份组织了“深圳精神”超人挑战赛、七月组织了惠州红花湖半马团体赛。图片是力奥于8月8日全民健身日在宝安公园接受深视“第一现场”栏目的电视采访。 铁匠，平峦山大神，本次赛事的平面设计和制作都由他独立完成，细致认真👍 开启报名后，队员很快就报满了。共24组，每组需要用1小时跑10公里，最终用24小时完成240公里。 8月8日恰逢“爸爸节”……不肯认输的“前浪”中年人确实是长跑的主力军，工作和家庭之余挤时间参加长跑增强体质和磨炼意志，也是这个群体因责任感而克服惰性的结果！数据显示：完赛2019北马的30-49岁跑者占比73.8%👍长跑到底能给跑者带来什么？人类现在的的身体结构是在非洲大草原追逐羚羊和躲避猎豹而历经几百万年进化的结果，最终人类成为地球上最能跑的动物，站到了食物链的顶端。人体形成了长跑之后大脑分泌多巴胺和内啡肽让你快乐的鼓励机制（俗称“跑步高潮”）。所以经常跑步不但能强身健体，还能减少抑郁情绪。 一个人也可以跑，但一群人可以跑得更快更远。跑团队友之间有种自然而然的亲密感，每周的例跑、不定期举办的活动、每年的年会……在群里沟通跑步技术和赛事信息并为队友加油打气、平时闲聊或插科打诨或约饭约酒、跑后打卡和早晚互道平安……成为生活中不可或缺的组成部分。有人说：跑步是一项孤独的运动；有人不服，于是就有了接力跑。在火辣辣的阳光下、在昏暗的路灯下、在阵雨中、在路灯关闭后的黑暗中……支撑着我们跑下去的理由就是：队友在那里等着我们！ 六点整准时起跑。第1棒：力奥、甜甜圈和鲍哥。我也陪跑了第一圈。 宝安公园有坡，一圈刚好3公里，10公里爬升大约有200米，保持6分配速还是有一定难度的。 左起：载入辉煌（完赛乌蒙山450公里）、宁歌（曾夜刷百公里为自己庆生）、洋葱（专程从珠海赶来），这三位长距离大神从起跑开始陪跑了100公里！十多个小时在阳光灿烂而暴热的天气里奔跑，敬佩他们的体能和毅力！ 第2棒：乐大爷、看海和白小妹。乐大爷年龄虽大，却是跑团里最热心的人，看海和白小妹是跑团的颜值担当👍 乐大爷特别热心公益，他已经献血170多次👍，向他致敬！ 第3棒：陈甦、易国超和吴丹。陈甦热情风趣，周三例跑的补给大多由他操办，任劳任怨👍 第4棒： Tiger Yang、都金涛和筱筱。 第5棒：小胖、Emily 和三胖。我也跟跑了一圈。 这一段路无遮挡，骄阳似火时一把伞能避免被晒爆。 第6棒：陈Rc 、李贝和香。 第7棒：刘强、David 、傻女。 第8棒：原点、张汉文、雕刻时光。 第9棒：铁哥、李少敬、萌妈。 第10棒：张勇、海英、William 第11棒：susu 、林亮钊、高春秀。 第12棒：高楠、杨yang、霞。 第13棒：大白、小妖、徐斌。 第14棒：铁匠、李芹、陈工兵。 第15棒：挪威森林、sandy 程、钟哥。 第16棒：奥斯曼、枫叶子、麦兜。值得敬佩的是，奥斯曼是专程飞来深圳参加赛事的👍。下午赶到，深夜完成赛事，第二天上午又飞往他处。辛苦啦！ 第17棒：袁青青、古力、邓祥英。 第18棒：Apple 、小闲、老袁。 第19棒：Michael 、草儿、潘工。 第20棒：陈珍、Judy 、一个人。 第21棒：浮沉半生缘、由子、简单。 第22棒：小起、Andy 、孙尚昆。 第23棒：张州辉、刘辉平、阿狸。 第24棒：高辉、张艳、Panda 活动圆满成功！ 感谢健牧户外提供24小时计时服务。 源自内心的热爱自然而然展现的微笑是最美的。以下是队友部分靓照集锦： 以下是四位长距离越野超级大神的风采： 此次赛事，义工们也付出了很多心力：购买物资、倒水、切西瓜、摄影摄像……为他们点赞！队长力奥也坐镇最艰难的后半夜为队员提供服务。 参赛队友“傻女”在家做了美味的餐食送过来，太好吃了👍👍 媒体报道。 必须要说的是，此次赛事真心感谢宝安公园管理人员的理解和支持！除了提供必要的支持，还在夜幕降临的时候主动提醒我们有几处曾经有蛇出没的地点，让我们注意防范。为他们点赞！ 漫无目标的日子是漫长的，有所期待的日子却总是过得飞快。2020宝安公园24小时接力赛仿佛就发生在昨天。 最后总结一下自己的表现。上午陪跑了3圈，下午陪跑了7圈，加上自己组的3圈，一共13圈，合计大概40公里，也算是完成了一次久违的LSD 训练，挺好的。