<p>设计意图：</p><p> 《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域（二）动作发展中指出5~6岁幼儿的发展期望是“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，能连续跳绳和拍球。”幼儿的身体健康是非常重要的。幼儿最好是每天都能够抽出一定的时间来锻炼身体。为有效促进幼儿身心健康发展，成人应引导幼儿养成良好的运动习惯并为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要。因此设计此次活动，帮助幼儿养成良好的运动习惯，锻炼好自己的身体，预防疾病。</p> <p>活动领域:健康</p><p>活动名称:“疫”样运动，一样健康</p><p>指导教师:王晓敏</p><p>活动目标:</p><p> 1.知道跳绳及运动对我们的身体的好处；</p><p> 2.学习跳绳的基本动作，掌握单人跳绳的动作技巧；</p><p> 3.体验体育活动的有趣并能坚持每天锻炼身体。</p><p>活动重点：知道跳绳及运动对我们的身体的好处。</p><p>活动难点：学习跳绳的基本动作，掌握单人跳绳的动作技巧。</p><p>活动准备：跳绳一根； 一杯白开水或淡盐水；适合运动的服装、鞋子；空旷的活动场地、家长的陪同。</p><p><br></p> <p>活动过程:</p><p>一、观看图片做热身运动</p><p> 家长带领幼儿做热身运动:头部运动——扩胸运动——体侧运动——弓步压腿</p> <p>二、十分钟跳绳活动</p><p> 1.家长和幼儿观看视频，学习正确跳绳的方法。</p> <p> 2.家长带领幼儿坚持每天十分钟的跳绳练习。</p> <p>三、三十分钟自由亲子锻炼</p><p> 家长和幼儿可以商量后选择三十分钟的自由亲子锻炼如:亲子走路、亲子跑步、亲子踢球、亲子体育游戏、亲子爬山等。</p> <p>四、做放松运动</p><p> 家长带领幼儿做放松运动，甩甩手——踢踢腿——深呼吸。</p> <p>假期小贴士❤️：</p><p> 1.每天（建议早晨）进行十分钟的跳绳练习和半小时的自由亲子运动练习，每次坚持锻炼四十分钟；</p><p> 2.跳绳练习时尽量注意动作标准，不做数量要求；</p><p> 3.假期还是要注意防控疫情，保持锻炼。</p><p><br></p><p>需展示的要求:</p><p> 家长将幼儿跳绳及亲子运动的过程进行视频拍摄（不少于一分钟）和图片横屏拍摄（不少于两张），并在中二班家长群中进行分享，🌻🌻🌻注意🌻🌻🌻分享的图片或视频一定要有家长的参与，谢谢大家的配合！祝各位家长和小朋友假期愉快，锻炼出好身体！</p><p> </p><p><br></p><p>供稿:王晓敏</p><p><br></p><p>初审:李晓欣</p><p><br></p><p>复审:解隽</p><p><br></p>