<p><br></p><p>“回到拉萨，回到了布达拉宫，在雅鲁藏布江把我的心洗清，在雪山之颠把我的魂唤醒，爬过了唐古拉山遇见了雪莲花，牵着我的手儿我们回到了她的家……”每当听到这熟悉的旋律，带着对神秘西藏的向往，即便在这特殊的时期，我也毫不犹豫收拾行装，踏上了西游的行程。</p> <p>到拉萨，布达拉宫是必到的打卡之地，它是一座建在云端的世界海拔最高的宫殿建筑群。阳光明媚时，白云就是戴在它头顶的皇冠；阴雨连绵时，云雾就是它身披的洁白的裙纱；霞光万道时，彩帔就是它节日的盛装。在它的脚下，你会体会得到自己的渺小，体会得到它的雄浑壮观！看到前来朝拜的信徒，你才知道什么是信仰，什么是坚忍！</p> <p>大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。</p><p>大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。</p><p>环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。</p> <p>告别拉萨，翻越海拔5018米的米拉尔山口，便进入林芝。我们首先游览的是巴松错，它又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地，也是户外天堂，徒步圣地。</p> <p>到林芝，必到雅鲁藏布大峡谷，它是地球上最深的峡谷。大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米)，经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)，主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。</p> <p>在大峡谷游览，无论在哪个角落，都能远眺南迦巴瓦峰(简称南峰)，“南伽巴瓦”藏语意为"直刺天空的长矛"，主峰高7782米，有冰山之父的美誉。耸立陡峻的山峰，攀登难度之大，为世界登山界最后征服的“处女峰”。南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。</p> <p>卡定沟是林芝地区又一旅游胜地，它又名嘎定沟，位于林芝市境内，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。</p><p>“卡定”藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等。清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，流连忘返。</p> <p>从拉萨翻越5030米的岗巴拉山口，便到了羊卓雍措。羊卓雍错简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，它像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措湖面海拔4,441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。</p> <p>“身体在地狱，眼睛看天堂，心灵受震撼，灵魂归故里”，这是众多旅游爱好者游览完西藏的切身感受。很多人之所以对高原之行心存犹豫，甚至畏惧，主要就是害怕高原反应。其实，只要出行之前做好充分准备（提前半个月喝红景天口服液或冲剂），在旅途中保持乐观的心态，是能够很快适应并克服高反的。所以高反其实最主要的诱因是心理作用。在此次旅行中，同行的有七八岁的儿童，也有七八十岁的老奶奶、老爷爷，他们都顺利地完成了旅行。</p> <p>风景永远在路上，旅途没有完成时，祖国的大好河山美不胜收，期待下次的南疆之旅！</p>