郭玉习茶记

依米

　　最近几天不宜喝浓茶，那就来一杯连喝了一个月的红枣姜茶吧！

我发现上了年纪以后很多喜欢吃的东西都喜欢亲自动手去尝试，以前都是在外面吃，觉得麻烦，后来发现自己亲手做的东西会带给你意想不到的效果和惊喜，可能会失败，但也可以在摸索中成长，最主要的是干净卫生，吃的放心。

红枣姜茶的原材料很简单，红枣，老姜，红糖，枸杞，最麻烦的是清洗的过程，红枣要一粒粒的去壳，老姜都比较小，缝隙比较多，要一个一个的掰开清洗干净，然后用绞肉机打碎，熬上半个小时，最后把枸杞放入就可以了。

每天早晨用勺子挖上2勺，兑好开水，甜甜的带着一点微辣是我喜欢的味道，煮个鸡蛋，配点水果，一天的早餐就开始了。

喝红枣姜茶有有祛湿热的功效。

夏天人体内的湿热容易加重，而长时间吹空调和冷气又容易导致寒邪入侵，引起身体不适等症状。饮用姜枣茶有助于疏散外寒、清化内湿。

由于红枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜驱寒，两者搭配，祛湿益气的效果更加显著。

作业也写完了，我也要开吃了，谢谢大家陪我一起吃早餐。