<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 新冠病毒疫情发生以来，阿勒泰公司工会始终关注职工心理健康，8月8日，公司工会邀请国家二级心理咨询师高宇辉老师举办线上心理疏导课，</span>本次线上讲座公司各单位360余人进行了观看。</p> <p> 国家二级心理咨询师高宇辉老师为职工讲了如何管理情绪心理课，从管理情绪的重要性及9种情绪渲泄的方法（适当运动；敢于说"不“；反向思考法；大笑或流眼泪；享用美食法；转移注意力法；呼吸放松调节法；蝴蝶拥抱法；听音乐等方法。让广大职工找到了更合适自己情绪渲泄的途经，知道了正确处理和面对各种消极情绪的方法，使大家深到感受了拥有和谐幸福的生活与管理好情绪密不可分。高老师结合不同案例丰富而生动的授课得到了广大职工一致好评。</p> <p> “目前，在抓好安全生产的同时，疫情防控决不能放松，无疑给我们的心理带来了新的压力和情绪，我们应该怎样合理应对，主要是找到自我疏导的方法，从情绪、认知、身体、行为等方面进行调节。”工会主席张泰华说。</p> <p> 为针对性地开展下一步工作，我们对职工进行《心理自评量表》问卷调查，了解职工复工复产的心理情况，然后针对不同情况进行心理疏导，筑牢职工心理健康防线，以良好的心理状态全心投入工作，保障安全生产。</p> <p> 我们坚信，有党和政府的坚强领导，我们一定能够战胜疫情！</p><p> 中国加油！新疆加油！</p> <p>审核：张泰华、杜江</p><p>编辑：刘新、陈婷</p>