<p> 为了有效的保证全校学生的身体健康发展和身体素质的可持续提高，使学生在假期身体得到有效的锻炼，继续培养学生运动习惯的养成。我校试行暑假体育锻炼计划和体育作业制度，提出“每天锻炼一小时，掌握一项新技能”，把学生居家时间，有效的转化为提高学生体质和健康的又一有效途径。鼓励学生在体育锻炼中磨炼意志、享受乐趣、增强体质。</p> <p> 如今，一个月时间过去了，在学生和家长的全力配合及在体育老师的鼓励与督促下，邯邢小学的孩子们积极参与各项体育活动，极大丰富了课余生活，同时收获了健康的体魄。</p> <p>一起来看看邯邢小学的孩子们是如何居家运动的</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">活动提示</span></p><p>1.运动时身着宽松的衣服，一定要穿上运动鞋；</p><p>2.运动前做好准备活动，运动后要做好放松活动；</p><p>3.当前疫情防控背景下，我们在做好防护同时，倡导多到户外开阔人少的地方开展体育锻炼，运动的时候不要佩戴口罩以免呼吸不畅。</p><p>4.大家根据自身的实际情况选择适宜的运动项目，保持适宜的锻炼强度。</p> <p> 每天运动一小时，健康快乐伴着你！同学们，只要你科学锻炼，坚持不懈，暑假后的你一定是热情、积极，身体超棒的阳光少年！</p><p> 加油哦！！！</p>