诗和远方的美篇

诗和远方

戏水，放飞自我到南召爬山吃鱼！

　　南阳九龙瀑布群位于伏牛山东段、尧山南麓的南召县马市坪乡境内，系伏牛山世界地质公园、尧山南麓风景区的重要组成部分。景区融北国山岳的雄伟峻拔与南方山水的钟灵毓秀于一体，集中原瀑布山水景观之大成。峡谷之中，在不到4公里距离内，在谷底形成一处处数百平方米的深潭；龙潭水碧如镜，幽深莫测；两岸林密花茂，山峰倒映水中。谷中奇石累累，似龙似虎，溪流惴惴流淌，极如仙境一般。

　　九龙瀑布群位于南召马柿坪村，不到5公里的河谷中，依次分布着白龙潭、祥龙瀑，彩龙瀑布、青龙潭、飞龙瀑布、黑龙潭、龙凤瀑、四连瀑布、悬龙瀑布等十一级瀑布。又有白龙迎宾石，指路仙翁，伏牛山神，神龟望月，鹦鹉石，神笔峰等奇石。

以山水风景、奇石珍木为主体的省级自然风景旅游区。以山青、水秀、石奇、林幽四绝著称于世。 九龙瀑布群位于南阳市南召县马市坪乡北7公里的伏牛山东南麓，东临佛教圣地丹霞寺，西连嵩县白云山，北接南召真武顶，南界“长城之父——楚长城遗址”。面积约18平方公里。是伏牛山水旅游中一颗摧烂的明珠，被专家誉为“全国罕见，中原独有”的我国瀑布最为集中，落差最大的瀑布景观。 交通便利，四通八达，九龙瀑布群距南召县城仅28公里，距镇平县城60公里，距南阳市100公里，景区紧邻207国道，焦枝铁路。北接鲁山，直达省会郑州，南邻镇平，可下荆襄，西至洛阳，与秦晋为邻，东达方城，直通苏皖，辐射全国。 景点集中，风光如画，在不到5公里的河谷中，依次分布着白龙瀑、祥龙瀑、彩龙瀑、青龙瀑、飞龙瀑、黑龙瀑、龙凤瀑、四莲瀑、悬龙瀑等十一级瀑布，又有“白龙迎宾石”、“天工描绘”“指路仙翁”、“伏牛山神”、“神龟望月”、“鹦鹉石”、“神笔峰”等奇石。可谓是“乱石渐欲迷人眼，清溪才能出山间”。 气候宜人，资源丰富，地处南北气候过渡地带的九龙瀑布群景区，气候温和，雨量充沛，四季景色如画。阳春三月，百花齐放，群鸟争鸣，散发出勃勃生机；酷署盛夏，绿树成荫，飞瀑纳凉，游人置此倍感清爽;金秋十月，秋叶如丹，层林尽染，看万山红遍；寒冬腊月，银装素裹，飞瀑成冰，一片北国风光。

去南召东八十里，有鸭河水库，流域达3030平方公里，库容达11.2亿立方米，流经南召、方城、南阳等六县市，水面一眼望不到边。极目远眺，水天一色，波光涟滟，阳光下水面泛着无数双金色的眼睛，水鸟在湖面上竞技舞蹈，让人心旷神怡；清晨或傍晚，广阔的水面上，烟波浩渺、云锁雾罩，宛若仙境；近观鱼虾在清澈的水面下追逐嬉戏，隐约可见。这就是鸭河水库，堪称南阳人的母亲湖，也是滋养南阳人的大水井。

鸭河水库水质甘甜清冽，是难得的没有受到工业污染、洁净的天然水源，盛产鱼虾，鸭河鱼更是声名远播。
鱼类富含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防治有很好作用。科学研究表明：长期食鱼对于人体抗老防衰、延年益寿效果是很明显的。

在鸭河有软黄金之称的银鱼，那是普通老百姓所不敢问津的奢侈品。最多的鱼是鲤鱼和鲢鱼、鲫鱼，且价格便宜，使鱼肉成为南召人的餐桌上喜爱的一道佳肴，更是宴请宾客必不可少的重头戏。南召人待客，必要上鱼，取自富贵有余之说，敬宾客鱼头酒的礼仪，更是体现了山里人的热情好客，同时巧妙地将对宾客的欢迎、尊敬和祝福做了完美的表达。南召人吃鱼的手法有很多种，有清蒸鱼、一鱼两吃、麻辣鱼、酸菜鱼、糖醋鱼、瓦块鱼……数不胜数，比较有名的是麻辣鱼和酸菜鱼，虽然是山区，但是做鱼的特色饭店却四处林立，三步一个，五步一家，其吃鱼之盛不亚于南方，这主要得益于鸭河水库这方宝地，为南召人提供了丰富的鱼类资源，使山里人也能够完美地享有吃鱼的口福。

在家乡的喜宴和年宴上，那鱼更是必不缺少。年年有余、吉庆有余，因有了鱼，那喜宴和年宴也更多了喜庆的成分，添了吉祥欢乐的色彩。我最喜欢吃的便是这时候的糖醋鱼。一整条鱼身上滚满了刀口，却更象是中国传统年画上那喜气洋洋的鱼了，鼓着鳃帮攒着全身的劲以至于全身的刀口象鱼鳍一样地张着，好象要吹唢呐似的，全身披着金光闪闪的金甲，在琥珀一样的糖醋汁中游弋，神奇而美丽……更有那馋嘴的孩子抢汤匙，满满地舀上一勺糖醋汁，生怕人抢了似地，慌忙送到自己的口中，嘴角边便会留有红红的糖醋汁，还吧吧地咂着嘴唇，那模样真是可爱极了。

　　鸭河水库还有鲶鱼等，当属高品位的就是“翘白”鱼了。翘白是食肉鱼，身体扁长，呈银白色，我想是因为它的嘴长得尖而微上翘而得名。 此鱼肉质异常细腻、鲜美，因生长周期长，数量有限，所以此鱼没有太大的，一般的都是半斤来重，而且这种鱼有特殊的个性，一离开水立即死掉，运输难度大，所以在鸭河除了银鱼，就属此鱼价格不菲了。翘白因个小刺多，所以不宜炖吃。在家乡，人们喜欢将翘白整条洗净佐上葱、蒜、鱼香叶等进行腌制，等腌制三、四小时后，将其在和好的面糊中洗一下澡，使其表皮裹上一层面，然后放上油在平底锅中煎烤，这样做出来的鱼，表面焦黄，鱼肉细白滑嫩，又保持了鱼本身的鲜美，很是美味；如果能够放一放，间顿再回锅热一下，肉质便变得坚瓷嫩白，口味不知要比第一顿好出多少倍呢，所以吃这样的鱼只可在家中，饭店中绝无此美味，它可以当饭吃，一气能吃个饱。

　　跟上我们的脚步，从暖夏走向冬日。你会告诉我，下次请把我带上，一起去找寻最美蓝天白云！

早上06:00思念果岭集合，上午09:00抵达南召鸭河水库游览。游览2小时，中午安排鸭河特色餐鱼宴，午餐后乘车赴九龙瀑布群，游览3小时。17:30-18:00 集合返回郑州 结束愉快的行程。

　　世间不只烈酒醉人，有时，一份清新更能历久弥香，一份亲情，更能让人珍藏左右。给予一份信任，我们定能怀以真诚，让您邂逅一份纯净的美好。

【活动主题】探秘、穿越、静走、净心、戏水、品河鲜。

【活动组织】无弦琴俱乐部

【适合人群】8-65周岁

【集合地点】06:00思念果岭集合

【报名时间】即日即可报名，20个名额报满封队。

【报名方式】13503719978（微信同号）

【交通】：包车前往

【约伴人】：无弦琴 13503719978（微信同号）

【报名须知】：

1、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路；

2、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站；

3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐 。

【报名方式】：短信至13503719978 格式：网名+报名几位+南召+真实姓名+身份证号+手机号，真实姓名和身份证号是为购买团险（团险费用已经含在预付A费中）使用凭短信回复便可参加活动，如需退出，请在出行前3天上午12：00前提出，否则将分摊相关车辆费用。你将会收到我的确认报名成功短信或电话，并约定交A方式和时间，名额仅预留48小时，请在48小时内约定交A(打卡或约面交)。交A后即算报名成功！

1）活动微信咨询： 13503719978

2）任何一个参与者都是我们队伍的一份子，每个人的快乐汇聚起来就是我们大家的快乐。

【活动费用】：20人人均110车费，餐费50-80元一个人，保险费5元。

费用包含：
1、车费：郑州--南召-郑州，全程往返费用，配有长途经验的正规专职司机。
2、保险：户外出行，安全第一，全程保险，请报名时正确填写自己以及外挂的真实姓名、身份证号。

3、品河鲜。

注 意 事 项

☞ ▍请勿盲目登山，需要当地向导带领。各点都要注意安全。

☞ ▍天气炎热，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，谨防中暑。年老体弱者，应备好常用药品。

☞ ▍紫外线强，阳光反射强。长时间在户外活动,请戴上太阳镜。涂抹防晒霜,以保护皮肤。

☞ ▍请尊重当地人的生活，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从领队的建议，以免发生不必要的纠纷。

【活动装备】

1、服装：清凉，易排汗，深色的衣服（有效防止紫外线）。
2、鞋子：防滑登山鞋（坚决杜绝穿拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋），可以备溯溪鞋。
3、小件：太阳帽、手套、头巾、泳衣、袜子，路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品。

休闲摄影建议个人装备：背包、备用衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、随身干粮若干。

【关于纪律】
1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

【关于购物】
本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

【出发前注意事项】

1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。

3、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、身份证明：请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本，以备不时之需。

【旅行中你需要注意】
1、入住酒店时：酒店内的物品属于付费用品的，请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。在各个区域活动时，请你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证，请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。
2、景区游览时：请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行（请你特别注意：潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任）。在坐船游览时请注意安全，不要去触摸湖水、以免掉到湖里。
3、行程变更时：如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序，在不减少景点的情况下，根据实际情况，可调整景点游玩顺序。
4、用餐时：各地都有不同的美食，所以我们每到一个地方，都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些啥子状况我们都不清楚，所以，在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐，可能有时会比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐，我们大家实行AA制用餐，大家一起品尝各地美食。
5、出现紧急状况时：出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原则上我们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发，事故车辆司机留下等待处理，希望大家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。
6、临时或提前脱团时：当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时，请你一定提前和我们领队沟通说明情况、你离开后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队，请你配合签下离团说明。
7、加油时：在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火（带小朋友的请特别注意）。

【关于保险说明】
1、队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该队员就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。
2、队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，队员的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。
3、如因交通事故造成队员的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。队员在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，队员及队员家属自行缴纳医疗费用，因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜。

【因其它原因取消活动的退款政策】
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。
　　

我们为什么要玩户外？我们为什么衷爱户外运动？
1、随着人们生活水平的提高，老百姓越来越重视自己的健康情况。有什么不能有病，没什么不能没钱，参加户外活动，锻炼了身体对自己的健康有好处。
【有的人问我为什么喜欢户外登山，我曾说是为了健身，把钱花在旅游和健身上，强过花在吃药和病床。也曾说，是为了释放工作压力，到远离城市的大自然中呼吸一下新鲜空气，偷得浮生半日闲。】
2、都市生活节奏让很多白领感到身心疲惫，到大自然中去无疑是种非常好的放松和调理的方式。
3、参加户外活动可以认识很多各个阶层的人，大家在一种毫无利益的关系下相识相知，成为好朋友也是很多人所希望的。
4、对于很多单身贵族来说，参加户外活动或许也可以找到自己的另一半。
5、参加难度比较大的户外活动也是人生的一种丰富，也是对自己耐力和意志力的考验。
6、参加户外活动可以让人真正的回到大自然中去，得到真正的放松。
我知道，你已经厌倦了城市生活，但是各种生活工作的压力让你不得不扛下来，一步步走下去；我知道，你也渴望自由，向往飞翔，但因为工作家庭的牵绊，让你一拖再拖；是啊，普天之下，谁不向往自由自在的生活，谁又不想离苦得乐，但现实就是这么残醋。这么多年过去了，你依旧还没有迈开远行的脚步，对吗？亲，下一次决心吧，要不就真的老了，老了就走不动了，因为这美景，在高原。虽然这里会让每一个心灵震撼，会让每得到心灵的得到慰藉，但是并不是每个人都有缘分来到这里。
上帝给我们的腿脚渐渐失去了它的功能，被交通工具所代替。因为我们每天大鱼大肉，使我们的肚皮越来越大。因为我们缺乏锻炼，上个楼梯都气喘吁吁。因为我们整天呆在被PM2.5包围的城镇，呼吸不到一口清新的空气。因为我们整天追名逐利，感受不到人与人之间的真情。因为我们身处水泥丛林，感受不到大山的雄伟和天空的深远……。朋友们，背起背包，让我们一起去户外吧。
如果你觉得深有同感，请加入我们吧…………

【注意事项】

1、户外活动随时随地存在风险，愿意去的人一定要能够对自己的安全负责，因此请慎重考虑后决定加入与否；

2、活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，领队不会对任何个人承担法律责任，领队不是保姆，这点大家都应该保持清醒地认识和共识；

3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在约伴人，一旦决定请务必服从；

4、领队有选择同行人员的权利；

5、注意安全，听从领队的安排，有问题或身体不适及早告知；

6、注意环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；环保是驴友的起码素质，请一定遵守；

7、领队有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员不得有异议，整个活动中集体观念第一，不可私下活动；

8、如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消。（如遇下雨天气，此条山路很泥泞，考虑到安全方面及影响登山乐趣，活动取消！）

9、户外活动都具有一定的风险性，要求报名人购买个人旅游意外保险；

10、携带有效身份证件，留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，能及时准确地联系您的家人）

　　【免责声明】

1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成行程的，约伴人不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由参与者自理；

2、遵守团队纪律，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开团队的行走路线，不要做无保护的攀爬、冒险。整个活动中集体观念第一；

3、保护环境，维护生态环境，带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；不要在自然水源用化学洗涤剂；

4、谢绝有心脑血管病、高血压、精神病、哮喘等不适合剧烈运动疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负；

5、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。约伴人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，约伴人及其他参加者不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人及组织者概不承担。同时建议参与者，自行购买保险，如出意外，由保险公司进行赔偿，约伴人不承担任何民事责任；

6、对团队观念差，擅自行动或是有其他不利于团队行为而离队的，所有责任由其自负。约伴人不承担任何责任；

7、领队有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒因素调整活动内容；

8、参加本团队均建立在自觉、自愿基础上，约伴人只是提出建议，不做任何诱导、更无权强迫任何人。

9、报名参加本团队此次活动，只是对本次活动有效，本次活动一结束，团队自行解散；

10、如本次报名人员不满实际出行人数时，领队有权自行解除此次行程；

领队也好、约伴人也好，我们只是这次行动的策划者、组织者、协调者，我们不是万能的。但我们会尽我们的所能，尽力做好每一个细节。一次快乐平安的出行，离不开每一位积极到位的配合，在这里，我们给予你真心的感谢！感谢有你同行！