“二十四节气之立秋”——胡西幼儿园小二班

记树与影

🍁立秋🍂夏天的绚丽，牵着红蜻蜓飞远;秋天的静美，伴随萤火虫飘散。立秋是二十四节气中的第13个节气，每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。秋季从立秋起至立冬结束，进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。 立秋习俗一“啃秋瓜”在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。 　“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子 “啃秋”寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。 习俗二：“晒秋”古代，在立秋这天要吃桃子，然后将桃核保存到冬天，到除夕那天投入火中烧成灰烬，比喻旧的一年灾祸并除，新的一年平平安安。 习俗三：“贴秋膘”——吃肉夏季炎热，不想吃饭。立秋之后，天气逐渐凉爽，人们食欲大增。因而在立秋这天要吃肉，补补膘。不过呢，吃肉也要适量，高血压糖尿病的人就不宜多吃。 立秋饮食养生秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。 立秋时节，轻风翻阅着岁月的记忆，云朵舒卷着无尽的思念，愿幸福快乐陪伴你的身边。道一声“立秋快乐”🍁🍁