开发区生活活动案例展评第四组第六篇——幼儿园中《关于午睡新思考》

洁宝宝

一、活动背景 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出要保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。（午睡时间可根据幼儿年龄、季节变化和个体差异适当减少）。实际生活中的幼儿并不会乖乖地按照家长或老师设计的时间睡觉。随着幼儿年龄增长和睡眠模式的发展，大班孩子对中午午休的需求越来越小，如果强逼孩子或训斥幼儿入睡，幼儿就不能保持愉悦情绪，就会带着情绪入睡，这样对于幼儿成长发展来说是不利的，会影响他/她们下午自主活动的参与度。所以，我们要了解幼儿的睡眠模式的发展和幼儿的内心需求就显得尤为重要。解决的办法，并不是简单的粗暴的命令，或是老师较为合理的引导。而是要了解到幼儿不睡觉的行为背后的原因和动机。引导幼儿时以睡觉变聪明、睡觉长高个、睡觉长的壮之类的抽象话语来诱导幼儿睡觉，显然是徒劳的。怎样让幼儿自觉睡觉或者睡不着的时候利用这段时间做些什么是值得深思的问题。我们要遵循幼儿个性发展，不强迫、不逼迫并且能够建立幼儿良好的常规和自制力。 一、    活动过程实录桐桐和乐乐六周岁了，幼儿园睡午觉的时候他们几乎不睡觉，要么自己躺着睁着大大的眼睛四处观看、要么自己带一个小玩具到床上玩、要么与别的不睡觉的小朋友窃窃私语……有时会影响到其他小朋友午睡，老师会坐在他们旁边时不时提醒他们，即便是看着他们，他们也很少睡觉，有时会时不时摆弄自己的头发、有时会把被子展开使劲抖，然后盖在自己的身上、有时会把枕头套拿下来再装上去等等行为……针对幼儿中午午休不想睡觉，睡不着，躺着没事干又很无聊等话题与班级小朋友展开了讨论…… （一）发现问题——引发思考根据午睡的现象教师与幼儿展开并讨论分析睡不着的原因。“小朋友们老师发现午睡时，有的小朋友没有睡觉或者躺着也睡不着的现象，我们一起来讨论一下中午午睡小朋友睡不着的原因都有哪些”？我问——提出问题引发幼儿思考，听我这么一说好多孩子都高高举起手想要分享。雯静说：“我中午就睡不着，我躺下了也闭上眼睛了，但就是睡不着”。丫丫说：“我今天也没睡着是因为我昨天晚上睡的太晚了，早晨起的也晚，睡多了所以中午就不想睡了”。桐桐说：“我也没睡，我睡不着就是让尿憋的，我还不想去厕所，所以，担心睡着了尿裤子就不睡了”。轩轩说：“我没睡是因为我不累所以不想睡觉，只有累了、病了才能睡得着”。翔翔说：“我不想睡就想睁着眼睛躺着”……孩子们各抒己见都表达了他\她们的想法，每位小朋友对睡觉的理解都是不一样的。我接着问：“那么有谁知道我们为什么睡觉？睡觉对我们身体有哪些好处呢？”乐乐说：“睡觉的时候长身体，会让我们长的更高”琪琪说：“睡觉可以让我们身体的每个关节都放松。”文文说：“睡觉可以帮助我们消化食物。” 轩轩说：“睡觉可以让眼睛放松，并且让我们的大脑变的更聪明 。”铭铭说：“如果睡不好觉会让我们的眼睛变成熊猫眼，所以得好好睡觉休息。”孩子们的思维开始扩散，讨论的非常激烈。我说：“经过大家的讨论我们了解了小朋友们睡不着觉的原因，并且大家也都了解睡觉其实对我们的身体是有很多益处的。那我们再来思考睡前我们可以做些什么可以帮助我们很快入睡呢？”抛出问题再次引发思考。沐希：“可以喝一杯热牛奶，帮助我们很快入睡。”轩轩：“睡前不能做剧烈运动，要放一些轻柔的音乐帮助我们快速入睡。”辰辰说：“睡觉前要刷牙，不能吃甜的东西，要不然就很容易蛀牙。”桐桐说：“睡觉前可以读一些绘本让我在故事中入睡或者闭着眼身体不动就很快睡着了。荪阳跟我说：“睡觉分晚上睡觉和中午午休，我晚上睡得早，我身体不累，白天午休我就睡不着了”。孩子们表达的都很具体而且能够从多个角度去思考和发现问题，体现了幼儿看待问题的多元性，这个分享的过程中没有绝对的“对”也没有绝对的“错”，遇到问题幼儿能够从多个角度思考并激发幼儿不断探索的欲望。 （二）新想法——创意玩法第二天中午有几个孩子没睡觉，我看他们在摆弄自己的手指头和小玩偶，于是小声对他们说：“小朋友们你们在干嘛呀？”梓桐小声对我说：“我们很无聊，在玩手指头”。我说：“睡不着的小朋友不要打扰别的小朋友午休，可以想一想利用午睡这段时间做些什么呢？”梓桐说：“我可以玩手扒拉手指头的游戏，想怎么玩就怎么玩，也可以自己玩石头剪刀布，也可以把被子当火，我躲在被子里，手脚一起踢被子，跟火着起来一样，说着就开始玩起来。” 辰辰说：“我在思考问题和算数，可以让我的脑子越来越灵活。”    泽萱说：“我在与旁边没有睡觉的小朋友很小声的玩游戏。”佳佳：“我从家带的娃娃，睡不着的时候我可以玩自己的娃娃。”跟孩子们沟通完才知道原来孩子们不睡午觉的时候躺在被子里还有这么多玩法，如果我们不了解或者不懂孩子可能就会根据孩子的行为“贴标签”或者强制幼儿入睡。同时也引发了我的一些思考和对幼儿行为背后的认知。中午有的孩子们虽然没有睡觉，在午睡的过程中知道基本的规则，说话声音很小声、尽量不打扰别的小朋友。 （三）新思路——大胆尝试    好多孩子跟我说老师为什么幼儿园要午睡？不睡行不行？针对孩子提出的这个问题老师展开了深入的教研探讨。我们尝试让午睡睡不着的幼儿，给他们提供其他适宜的安静活动。班级老师会在午休时段在活动教室陪孩子们进行阅读、拼插手工、绘画等或者也可以带幼儿做儿童瑜伽等安静活动。活动室放几张舒服的沙发和床，幼儿如果玩累了可以自主到床上休息。老师根据幼儿的智能发展的强弱项灵活安排项目。能力弱的孩子可以在午睡的时间段多多练习，综合提高发展能力（尊重幼儿的前提下）。在活动教室看到雯靖认真的对照图纸卡片拼图形，乐乐认真绘制着创意作品，还有文瑾和翔翔安静的看书，都能够保持安静不打扰别的小朋友午睡，觉察能力有所提高。 孩子们安静看书，小声讨论…… 专注的根据图纸拼形状…… 连续一个周不睡觉的幼儿在自主探索，刚开始担心这些孩子在玩，会不会更多的孩子不睡觉一起来玩，事实我的担心是多余的，孩子们在这过程中有规律有秩序的睡觉，睡不着觉的起床安静自主活动，规则感更强了。跟家长沟通孩子回家后的状态，家长反馈回家很有规律的吃饭、同伴玩耍、睡觉，似乎比以前更加知道要自己做什么了，更加明确了自己的做事目标。孩子们的需求得到满足，能够明确自己的目标，做事情更加清晰明了。 一、    活动的特点及价值所在（一）幼儿睡眠需求受生活环境变化影响，不是一成不变的。如果孩子夜间睡眠受到干扰，第二天就可能更需要午睡来恢复精神和情绪。如：生病刚好、偶尔晚上没睡好的时候、家里发生变故情绪受影响的时候，老师就要帮助孩子放松，鼓励孩子午睡。所以，我们要了解孩子的睡眠模式的发展就显得尤为重要。（二）《3-6岁儿童学习与发展指南》强调，在组织午睡的时候应充分理解和尊重幼儿发展进程中的个体差异，但是缺乏如何尊重个体差异的具体指导（史明洁中国教育报《幼儿午睡，不该一声令下》）。 上面这张图片直观地显示了0-5岁儿童睡眠模式的发展。在3岁孩子的人群中，会有50%发展出和成人一样的睡眠模式，即单相睡眠 (Monophasic Sleep)，这个比例在5岁的孩子中高达92%。也就是说，从3岁开始，就已经有很大一部分孩子告别了规律的双相睡眠模式，不需要天天午睡了！（三）纵观有国际代表性的研究样本，在孩子年满4岁的时候，只有不足33%的孩子习惯每天睡午觉。研究人员还观察到，即使是在强制性午睡的幼儿园，孩子没有其他选择，仍然有同样比例的孩子睡不着，这些孩子很有可能已经发展到了单相睡眠阶段。史明洁在《幼儿午睡不该一声令下》中介绍了美国《幼儿学习环境评量表（修订版）》（ECERS-R），这个量表是目前被美国绝大多数幼儿园使用的权威量表，量表要求，达到良好（5分，最高分7分）的午睡实践要包括：5.1帮助儿童放松（例如，提供可怀抱的玩具、轻柔的音乐，给儿童揉背）。幼儿园午睡环境若想达到优秀（7分），需要做到7.1中所规定的：午睡/休息时间表灵活，可以满足个别儿童的需要（例如，游戏时玩累了的儿童可以有地方休息）。7.2 提前起床或不需要午睡的儿童得到照顾（例如，允许提前起床的儿童看书或安静地游戏，为不需要午睡的儿童另外提供空间和活动）。由此可见，幼儿教育者或者管理者需要认真思考，强迫不需要午睡的幼儿进行午睡是真正尊重儿童的表现吗？还是为了方便管理，以养成好习惯为借口忽略儿童的个体差异？幼儿睡眠需求不是一成不变的。受诸多因素，如家庭结构，社会经济水平，家庭环境，儿童近期健康状况和自身神经发展情况等影响（如下图），孩子在某些天尤其需要午睡，在某些天（如下雨天没有外出活动）则可能睡不着。  虽然绝大多数研究关注上述因素和夜间睡眠质量的关系，但是如果孩子夜间睡眠受到干扰，第二天就可能更需要午睡来恢复精神和情绪。教育实践者应该理解孩子可能因为生活变化发生的睡眠需求变化，主动和家长沟通孩子近期在家中的睡眠情况，适当地、及时地回应个别孩子的睡眠需求变化。参考文献：报纸[N]：[1]史明洁. 《幼儿午睡不该一声令下》[N]. 中国教育新闻网—中国教育报，2016  1(1), 32-44. 一、    专家点评:《指南》中提出保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。幼儿在发展上会出现午睡时间减少直至消失的过程。指南中的要求是灵活多变的，幼儿午睡也存在个体差异的，通过参考文献了解到不同年龄阶段有之不同的睡眠模式，午休不睡觉的小朋友能睡眠模式已经到了单相睡眠阶段，如果老师不了解，可能会强制性要求幼儿必须午睡，这时幼儿虽然午睡了，可能幼儿存在一定的情绪问题，情绪问题处理不得当就不能保证幼儿身心全面发展。所以，可以利用午休时间幼儿自主活动，对于幼儿能力弱的可以加强引导，活动教室配备床，幼儿根据自己是否累了可以去休息，无形中培养幼儿的自我管理能力。所以，教师要循序幼儿发展规律和个性发展需求实施引导。