“凉风至，白露生，寒蝉鸣”，“立秋”节气到来。秋天是指立秋至立冬之间的一段时间，其中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个重要节气。秋天的气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷。 <h3 style="text-align: center"><b> 🌾立秋三候早知道🌾</b></h3> 立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间为公历8月7日（农历的六月十八）。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。一幼娃，让我们通过视频了解一下关于立秋三候的小知识吧！ <h3 style="text-align: center"><b>🌾养生立秋——贴秋膘🌾</b></h3> “立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说 ，伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。但“贴秋膘”也要适度欧！看看一幼的小小美食家，如何健康的贴秋膘吧！ <h3 style="text-align: center">🌾<b>喜乐立秋——啃秋果</b>🌾</h3> “啃秋果”，也称“咬秋”，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。秋季是瓜果飘香的季节，当香甜的味道触及着味蕾，唇齿间感受秋天的喜乐时，看一幼笑的多灿烂啊！ <h3 style="text-align: center"><b>🌾戏水立秋——秋老虎🌾</b></h3> “立秋”虽然象征着秋天的到来，但是对付“秋老虎”成为大家共同关注的问题。立秋玩水方面很讲究，有的地方要在太阳出来之前玩水、洗澡，有的地方要用太阳晒过的水洗澡、游戏。快来和一幼娃享受“戏水狂欢日”大战“秋老虎”的立秋吧！ <h3 style="text-align: center">🌾<b>收获立秋——晒盛秋</b>🌾</h3> 在我国山区，有“晒秋”的习俗。 “晒秋”的秋不仅指秋天，更寓意着丰收和收获的果实。就请跟随一幼娃的脚步，走进秋天、感受秋天，细数秋季里的累累硕果吧！ <h3 style="text-align: center"> <b> 🍁立秋温馨提示🍁</b></h3> 1．天气转凉，建议大家少吹空调，晚上注意要盖厚一点的毯子，小心着凉、感冒！（尤其是儿童、老年人） 2．衣服不要穿太少，也不要穿太多。适量添衣让身体渐渐适应温度的变化，秋天温度变化是很快的。 3．要注意自己的饮食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨、木耳等，清热解毒，滋阴生津。 4．要多喝水，豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物，多喝豆类饮品，少吃油腻的东西。 5．应注意自己的饮食卫生，气温还不是很低，所以食物还易滋生细菌，使用后会引起肠道疾病，所以要养成干净卫生的习惯！ 6．建议晚上睡觉给宝贝穿长袖的睡衣，保证子三暖”——肚子暖，手脚暖，背部暖。 浪漫的金秋，收获的季节。美丽的金秋，落叶的时节。在这浪漫而富有诗意的季节，让孩子们感知秋天的变化，从而了解中国传统的节日节气，传承中国文化，从小做最美一幼娃、做最美中国娃！