<p> 亲爱的队员们，我们又见面啦！</p><p> 自7月10日，“红领巾小健将，每天锻炼一小时”暑期运动打卡活动上线以来，吸引了全校师生和家长们的高度关注。东周少年们每天都能积极参与到自主锻炼的活动中， 用自己喜欢的方式，在阳光下，强身健体；在自律中，保护视力；在交流中，愉悦身心， 人人争做健康小达人。</p><p> 首先我们一起来看看第一期线上打卡运动“小达人”评比结果吧！</p> 看到身边的小伙伴如此努力，想不想一起来挑战一下呢？第二期的挑战赛项目已经上线，你准备好了吗？ 居家运动小贴士 <p> 1.请提前做好热身，穿运动服装；</p><p> 2.注意运动安全和防护，在空旷平整的场地进行，避免磕碰撞伤；</p><p> 3.根据自身情况恰当选择项目、安排运动量，量力而行。</p> 挑战项目及参与方法 评比表彰办法 参赛视频要求 <p>1.拍摄视频要清晰，须横屏拍摄；</p><p>2.挑战赛打卡备注清楚“班级+姓名+次数”，否则视为无效视频。</p><p>3.请穿运动装（运动衣+运动鞋）进行拍摄。</p><p>4.视频录制要请进行：我是来自（ ）中队的（ ），我参加的挑战项目是（ ），现在开始我的挑战。</p> 挑战视频上传教程 挑战项目参考 武术操 爱眼操 一分钟高抬腿 一分钟亲子跳 亲子趣味小游戏 投球入框 足球绕杆 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">来回完成一个回合，并记录所用时间！</span></p> <p> 亲爱的队员们，和家人一起加入运动挑战的行列吧，争做“红领巾小健将”，期待你们的精彩表现！</p>