【入园季】入园早知道——降低入园分离焦虑

淄博市博文幼儿园

亲爱的家长朋友： 大家好！转眼间孩子们就要上幼儿园了，想必大家都会有很多疑惑和担心：我的孩子能很快适应幼儿园生活吗？我的孩子还不会独立进餐怎么办？我们家长要如何帮助孩子适应幼儿园？ 从今天起，我们将陆续推出以“帮助孩子降低入园焦虑”为主题的系列分享，为大家解除疑惑，消除担心。今天来和大家聊一聊什么是入园分离焦虑及其产生的原因！ 什么是入园焦虑？ 俗话说：万事开头难！宝宝上幼儿园，这是他从家庭走入社会的转折点。这个开头，孩子们面临的第一道难题是什么呢？入园分离焦虑。 什么是入园分离焦虑？入园焦虑是指幼儿在初入园时因与亲人分离而引起的紧张、不安及不愉快的一种情绪反应。是一种比较常见的学前儿童情绪障碍，分离焦虑也存在于大多数人的生活之中，比如把我们成人送到一个陌生的环境、陌生的人群中也会感到紧张、不安，更何况一个3岁的孩子。 入园焦虑产生的原因？ 入园焦虑产生的最重要原因是：安全感缺失。孩子每天与熟悉的家人生活在一起，熟悉的家庭环境、亲人都给予他一种安全感；入园之初，幼儿园的环境、人都是陌生的，作息也比较紧凑，不像家里那样随意，所以初入园孩子感到好奇和新鲜的同时，这些改变也会引发他的恐慌和不安，使其感到不安全，进而产生逃避心理，渴望回到熟悉的家庭环境。当孩子这种渴望得不到满足时，就会产生相应的焦虑行为，比如哭闹、交往意愿差、发脾气等。 什么是安全感？如何帮孩子建立安全感？ 安全感是孩子进行一切活动的心理基础，安全感最关键的两个因素是确定感和可控感。 缺乏安全感会有很多的危害，比如自卑、不自信、冷漠甚至凶残。 人的安全感从刚到这个世界就已经开始，年龄越小，安全感状态越重要，对一个人影响也越大，而孩子的安全感最重要的来源就是父母，因为人的早年时期是软弱的，什么也做不了，如果这个时期父母能够给孩子持续的、稳定的、前后一致的爱和陪伴，婴幼儿就会体验到安全感从而衍生出他对这个世界的信任对未来的确定感和可控感，安全感开始建立。 有的家长说我从小没离开他，为什么还会焦虑很严重，反问家长我们给孩子是适度的爱吗？是前后一致的爱吗？今天心情好给孩子溺爱，明天心情不好随意大声呵斥指责孩子，家长反复的不确定的情绪是孩子不可控的，因为不可控，所以孩子会感到不安全，所以安全感的建立首先需要持续的、稳定的、前后一致的爱和陪伴。 其次安全感的建立需要温柔的拒绝，六岁之前对孩子说NO很重要，比如孩子刚学会走路的时候，摸着围栏走路他很安全，如果把他放到一个很空旷的地方没有抓手，孩子就会感到不安全，场地太大了，没有抓手就没有安全感。这就像我们家长的溺爱，如果是一个无底洞，没有底线，孩子屡次试探你的底线都探不到，孩子就会有不确定感，会觉得不安全，这时孩子会用更放肆的做法去试探家长的底线，做出很多出格的举动，以确定你的底线在哪里。所以，遇到原则问题时一定要坚定地对孩子说NO。让孩子知道，有些事情是有底线有规则的。这个规则底线是不能触碰的，这样孩子就会养成良好的习惯，会有利于融入集体生活，从而在集体生活中与他人和谐相处。 　　亲爱的家长朋友，通过以上内容，咱们先对入园焦虑有一个了解，大家可以反思一下自己的家庭教养方式和情绪管理，及时调整自己的行为和表现，让孩子获得足够的安全感，从而减少入园焦虑。