孩子上幼儿园您准备好了吗？安宁市第五幼儿园为你支招

紫风铃

缓解孩子入园焦虑，安宁市第五幼儿园为您支招 　　转眼间孩子长大了，到了上幼儿园的年龄。9月份宝贝们将第一次离开熟悉的环境及家人，进入一个全新的环境进行生活和学习。这样的第一次，对孩子的生理和心理来说，都是一次非常大的挑战和考验。宝宝能否适应幼儿园生活，亲爱的家长，您做好准备了吗？ 　孩子上幼儿园要做哪些准备呢？ 　　一、心理准备 1.家长做好心理准备。孩子离开熟悉的环境和家人，刚到幼儿园一定会经历一段适应期：有的孩子第一天入园还很开心，可是接下来的几天就哭着闹着不去上幼儿园了。孩子入园哭闹是必然的，对此家长要有心理准备，不要过分担心和焦虑，而是要充分信任幼儿园的教育，相信老师会尽最大的努力照顾好孩子，会想尽办法缓解孩子焦虑的情绪。 2.帮孩子做好入园的心理准备。家长要与孩子谈论上幼儿园的话题告诉他(她)：宝宝长大了，要上幼儿园，幼儿园有老师、玩具、还有小朋友和许多好玩的东西等。以此来激发孩子上幼儿园的愿望。       二、生活准备      孩子入园前，是否具备以下几项基本的自理能力，并形成良好的习惯，这将决定孩子适应新环境的时间长短。       1. 孩子能独立吃饭吗?       2.孩子自己会大小便吗?       3. 孩子会洗手吗?       4.孩子会穿脱衣服吗?       5.孩子有午睡习惯吗?       6.孩子有秩序感吗      7.会用语言主动告知成人自己的需求吗？       开学前家长要培养孩子六种重要能力。      第一种能力:孩子独立吃饭的能力。有的孩子在上幼儿园前自己不能自主进餐，还需要家长喂饭。这种情况家长就要开始训练孩子自己吃饭了。独立吃饭能较大地建立孩子的自信心。       第二种能力:孩子大小便自理的能力。如果您的孩子大小便还不能完全自理，那么从现在开始家长就要有意识地训练孩子独立如厕的能力了。教会孩子自己脱下裤子，自己蹲坑，自己擦屁股，自己塞衣服等。鼓励孩子大小便时要尽量放松，不要紧张；想要大小便要及时告诉老师，不憋尿。这样可以在很大程度上减轻孩子入园之后的紧张和不适。       第三种能力:孩子自觉午睡的能力。定时午睡有助于孩子生长发育，是孩子健康成长的保障（幼儿园午睡时间为每天12:10——14:30）。同时午睡充足能保证孩子在下午的学习中精力充沛，专注力更高，学习效果更加高效，所以家长一定要在入园前，让孩子养成定时午睡的好习惯。       第四种能力:自己洗手的能力。良好卫生习惯的养成，是保障孩子健康的关键。目前疫情还未解除，疫情防控常态化，加强洗手及个人卫生是预防传染病最好的措施，所以让孩子养成饭前便后，吃东西前随时洗手的习惯非常重要。入园前家长要教会孩子自己卷袖子，擦肥皂，用七步洗手法正确洗手；同时教育孩子不用手摸口鼻，揉眼睛，养成卫生好习惯。       第五种能力:主动饮水的能力。多喝水，能补充身体水分，促进新陈代谢，缓解便秘，减少孩子生病的几率，所以家长要告诉孩子主动喝水，养成喝白开水的习惯；同时教会孩子用正确的方法自己接水喝，避免烫伤。       第六种能力:教会孩子向老师表达自己的需求。这非常重要。      为了让宝宝尽快适应幼儿园的生活，在上幼儿园之前，家长一定要教宝宝学会这4句话。     第1句：老师，我要喝水，想再吃一点，…      第2句：老师，我想尿尿/大便。孩子刚入园会出现有尿意不敢说，憋尿，尿裤子的现象，家长一定要教会孩子想尿的时候要勇敢地告诉老师，不要憋着。     第3句：老师我尿裤子了，请帮帮我。如果不小心尿裤子了，要教会孩子请老师帮忙换裤子。      第4句：老师，我身体不舒服。在幼儿园如果身体不舒服，头晕、肚子疼等，家长要教会孩子表达“老师，我XX疼，XX不舒服”，老师会及时给予孩子关注和照顾。 　　未做好准备上幼儿园容易出现的问题 孩子没有做好心理和生活准备就去幼儿园，会对孩子造成困扰，加长适应的时间。 1.容易生病 缺乏生活自理能力，身体上就会出现问题。比如不会自己吃饭，又不懂的求助，在饮食上吃不饱，就容易造成肠胃不适。不会自己便便，容易出现憋便的情况，废物不能及时排出，引起腹胀腹痛，还可能会导致便秘、毒素累积到身体中。不会自己睡觉，容易蹬被子，着凉生病。再加上孩子本身年龄小，抵抗力差，一旦有的孩子生病，就很容易被感染。这就是很多家长反应，孩子上幼儿园变得特别容易生病的原因。所以，提前培养孩子的自理能力至关重要。 2.容易厌学 孩子听不懂普通话，不理解教师指令，心智能力差，在幼儿园跟不上其他小朋友的进度，无法得到成功的体验，信心会受到打击。自信心不足，时间长了会引起孩子的厌学情绪，乃至影响今后的小学学习。 3.容易不合群 要教会孩子正确表达自己的情绪，与同伴友好相处。如果孩子不能控制自己的情绪，常用哭闹或暴力来表达自己的情绪，常常和小朋友发生矛盾，会让小朋友不喜欢他，孩子在交往上受挫，在幼儿园难以交到朋友心理上会受到打击，从此产生“上学不好”的心理，甚至会影响孩子难以融入集体生活。 孩子的社会交往能力也是逐步发展起来的，需要家长提前做好准备。有的孩子是老人照顾的，经常呆在家里和其他小朋友没有接触。到了幼儿园，突然见到那么多陌生人，心理上没有做好准备，会有些怕生，不敢交往，不会交往，从而出现孤单的情况。家长要提前带孩子参与一些集体活动，组织朋友间的聚会，教会孩子如何交朋友。平时带孩子到小区、公园玩耍，主动和小朋友交流，让孩子接触更多的小朋友，变得不再害怕生人，勇于交往。只有这样，孩子才能做好集体生活的准备，迅速适应幼儿园的生活。 这一点是孩子社会性发展的重要因素。 　　亲爱的家长们，孩子和大人一样，到了陌生的环境也会紧张和焦虑，因个体差异，适应时间长短也会有所不同，这是非常正常的。作为家长需要给孩子适应的时间，给予孩子支持和引导，信任孩子，千万不要对孩子大吼大叫，不耐烦或过于担心焦虑，把负面情绪传递给孩子，影响孩子，加重孩子的焦虑情绪，拉长适应时间。 入园哭闹是孩子成长中迈向社会必须要经历的第一步，需要家园的相互支持和理解，让我们共同携手，共同托起明天的太阳。