爱与幸福爱相伴学员群周分享（第九辑）

爱相伴学员群志愿者团队

亲爱的小伙伴们，爱与幸福爱相伴学员周分享又如期而至…… 两个多月，九期美篇，七十余篇感悟，这背后是一个一个勇敢面对自己、成长自己的生命，是一个一个看见自己的痛哭、看见他人的惊喜，是一个一个流泪的瞬间、真爱的永恒，更是一个一个让人充满敬畏的生命！ 亲爱的小伙伴们，让我们一起，走进这一周感动打动我们的生命吧…… 【20200801 宜宾个案4刘强周感受】周末听了郑老师的夫妻反转课堂，我就开始想一个可以作为我的家训的词句，最后模仿老师的家训也写了一个。老爸叫刘德全，所以“德”字不能少，我叫刘强，大宝叫刘镓鸣，小宝叫刘清仁。最后定稿“德艺双馨自强不息，宅心仁厚无为不争”（镓=家=宅），再加上一颗红色的印章代表我的爱人——徐红，她就是我们家里那颗最闪亮的星。家训作为我们家安身立命的准则，生活就更有方向，更有意义。 【20200801 宜宾个案4徐红周感受】  这一次参加草原营，原本是因为孩子去的，去了之后发现，其实孩子本来就很美好，反而是我收获巨大，我原本是一个特别焦虑的人，动不动就抑郁，什么重度抑郁啊，自杀倾向啊，黄脸婆，苦瓜脸……对我来说就是再正常不过的事情了。这次草原营，感恩老师们给我机会让我当队医和组长。感恩家人们对我的信任。 我在信任行走的时候，触动巨大，孩子牵着我走的时候，我是那么的恐惧，不敢迈步，但是必须要走呀，所以走了没多久就全身各种疼痛难忍，最后终于放松下来，却是全身疲惫不堪，一步也迈不了，到了牵孩子走的时候，已经完全没有力气了，哪怕胜利就在眼前，也没有力气迈步了。我看见自己一直被自己的恐惧和焦虑支配着，自己被自己吓得身体机能被耗尽。当我看到这一切的时候，我终于焦虑和恐惧减轻了。我做事没有那么多怕了。 前天离开赤峰，昨天又五点多起床，带着孩子转两次地铁，一次高铁，再赶到考场，最后还赶回家上夜班。虽然身体特别累，但因为内心焦虑减轻了，这些事情都做了，什么也没有耽误。再一次让我看到，我做事之前总是先焦虑一番，先就把能量耗尽了，真正到做事情的时候就已经没有力气了。相反如果什么都不想，只是努力去做事情的时候，其实会发现事情没有想象的那么难。 第二点在草原触动我的是，滑沙，我是那么恐惧，我根本不敢滑，我看到我儿子最初跃跃欲试，但他滑了一次，发现自己没有别人滑得好的时候，他就放弃了，我看到了儿子对自己要求高。我内心又开始想儿子为什么不敢再试呢，为什么那么没有勇气呢，那么多孩子都在滑，我看到了我对儿子的要求。我自己都不敢滑，还去要求儿子克服恐惧。我看到了自己的无耻。于是我为了让儿子看见妈妈如何克服困难，才鼓起勇气去滑沙。说实在的，我滑了两次，也摔了，虽然没有我想象的那么难，但我还是不想再尝试第三次。反观我对儿子呢，儿子放弃了，我要求他战胜自己，再他再一次失败以后，我还要去要求他继续。甚至最后我还去请营长帮忙，希望儿子能战胜困难。儿子最终还是没有去，儿子以自己的方式去尝试滑了几次。我看见我对孩子处处都是要求。孩子在我的高压下，因为怕做得不好，所以对自己要求也高，不敢去做自己没把握的事。 第三点触动我的是，强鈺煊的采访中说道：在这里，别人是信任你的，会陪着你。他因为脚痛，总是被别人误解为他是装病，他实在很难受了，也不得不忍痛坚持，那么让人心疼的孩子。他说在这个环境里，别人是信任你的，还会陪着你。我感受很深，这次户外活动之后，焦虑明显减轻。身体也变好了。期待下一次相聚！ 【20200731个案10重庆杨娅娟周感受】 本周参加了郑委老师夫妻关系翻转课堂的学习。夫妻关系是我很多时间很纠结的问题，也许是我不知满足吧！外人看起来我有一个非常幸福的家庭，老公对我，对我的娘家人都很好，有爱、有责任、有担当，外人都觉得他无可挑剔，可我，怎么就感觉彼此的心靠不近呢？以前总感觉不沟通还好，大家相安无事，你好我好大家好，关系还融洽。但很少沟通，遇事一沟通就拉爆。26号上午，听了郑委老师的课，方才知道，我所关注的是沟通，而不是聊天。都是站在各自认为的道上，“我认为”、“我觉得”、“我以为”，都是不符合规律的，当然达不到“志同道合”。 学习了这么些年的爱与幸福，特别是参加个案后，在表达方面自觉有了一些进步，有时候敢于向老公表达了，老公也容易接受多了，拉爆的时候越来越少了。郑老师所讲的“志同道合”，是我心里一直追寻的理想，也是我心里的欲望，特别想外求一种理论让我们夫妻都往这中间靠，不再“背道而驰”。一直挺崇拜老公很智慧的，在家里可以做到“不怒自威”，如果他能学习一下，我们家不知要怎么好，他特别能影响到孩子。上课时我特意将电脑拿到卧室，请他顺便听一下，哪知他听说我要他听课，很快开门出去了，我哭笑不得。不过，我没有再像之前那么”烦“、”厌”、“怨”、“恨“、”闹“，而是喜悦的接受他已很好，不需要学习，我自己还没改变好。不过，心里还是感觉挺失落、很可惜的，足不出户的机会啊！哪怕你了解一下。  郑委老师讲的“身体发肤，受之父母，不得毁损，孝之始矣”，让我看到我的孝好肤浅，我很不孝，对父母的孝又有了新的认识和方向。   当课堂上老师讲“恩爱”时，对我震撼特别大，郑老师描绘的画面就在我家天天能看到，也是我的梦想，一首歌常常萦绕在我的心里：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊。 我家公公婆婆现在都已88岁高龄了，特别恩爱，年轻时，公公是当地一个部门的领导，而婆婆在老家农村靠做“副业”--做裁缝，带着六个子女。记得我嫁到他们家的第一天，公公就对我送亲的亲戚们说：他妈妈是我们家的功臣，没有她我们这六个孩子养不出来。公公嘴上是这么说的，心里、行动都是一致的，自我结婚近30年来，他从来都是把妈妈像公主一样宠着，连吃药都是药、水递到手里。曾经有一次在外面饭后回家，公公习惯性拉起婆婆的手，这一幕恩爱的画面感动了我，我立即把这个画面拍下来，发了朋友圈。婆婆小时候也是缺爱的，可是婚后公公都弥补给了她，有过之无不及。婆婆很满足，情绪也很稳定，幸福感十足。郑老师描绘的画面就在我身边。也许是我一直羡慕公公婆婆的恩爱，一直要，也许是我从小缺失的看见、认可，肯定，想要婚后从老公身上找回来，越想要越得不到，好的被忽略，很多时候是都是错和“建议”，很令人抓狂，这么多年也只是被亲情和责任维系，心里面还是很郁闷，很失落的。 记得有一次，老公很动情的给对我说：你真的很好，你已经很好了！把我感动的不要不要的。其实，老公是看到的，心里也有，只是没有经常说出来而已。郑老师说，责任也是老公对我的爱，只是他认为的“责任”，没有我认为的“恩爱”入心有爱而已。 改变永远是自己，庆幸自己又来到郑老师的课堂。   周一又参加了雨玮老师心灵小院研修，特别受益，感受到每次参加活动都有不同的收获。下来和雨玮老师说到清垃圾，雨玮老师问我：还在坚持清垃圾吗？我说没有了，现在每天只写践行和心赏作业。雨玮老师说：你们不坚持清垃圾太可惜了，毕竟也是这么多钱啊，当年她都坚持了很久。是啊，清垃圾是我们一辈子的功课，光靠三个月的辅导，后面不坚持消化，成为自己的东西确实可惜，于是，把清垃圾作业又加上了。期待自己能坚持下去。  【2020.8.2厦门个十 许勇顺周感受】 本周，感触最大的是亲子绽放营的前期筹备，一下子接连不断的开会，计划，协调，各种信心、电话，各种信息整合，加上三次户外踩点，突然感觉忙得都转不开了。然后，就想到了郑老师那么多课是怎么排出时间的，想到冬梅老师那么多事是怎么处理的，以前没感觉，是因为自己干的活太少了，承担的任务太少了，其实人的潜力是无限的，一样的时间，闲着也马上溜过，忙着也马上溜过，可是留下的痕迹完全不一样。 也看到了自己牵头做事的过程中，还有不少担心和纠结，看到自己内心的勇气还不够。想起郑老师说的，行动前要敢于做决定，过程中要坚决坚定坚持不懈，目标要不怕失败。是的，我需要的就是决定的力量，需要的是坚定的决心，需要的就是不怕失败的勇气。感谢这些事情给予我的历练，我可以，我能行，继续前进，管它结果如何，做，比什么都重要。 【20200801个案9刘美芳感受】这个星期儿子带女朋友回来了，我和女孩相处非常融洽，一家人其乐融融，最最开心的还是儿子，时不时还会和我撒娇说：“”妈，Xh她打我了，"女孩马上反驳道："阿姨，您别听他的，是他先欺负我的。"哈哈，两个可爱的宝贝，恰巧赶上郑老师让我们一起讨论我们要把家建成什么样子？有哪些具体的措施？我们一起给家起名字，拍合照，定家规，开心极了。 这周星期三晚上网络基础班结营，晚上11点多了，我以为马上就要结束了，刚刚换穿好睡衣，没想到丽丽班主任叫我代表小助手发言，那下特别尴尬，好想装作没听见，犹豫了两秒钟，我回应了班主任，虽然关着视频，还是非常勇敢地当着那么多老师和同学的面发言了，虽然还是有点小紧张，但是已经有质的突破，我感受到自己由内而外滋生的力量。 这个星期再一次深深地感受到能量场的神奇，无论自己多忙多累，只要置身在正能量场，会感觉很舒服，疲惫感不知不觉就会消失，就像老师说的，让自己去感恩奉献，无我利他，真正受益最大的还是自己。 【20200801北京个案11王娜周感受】本周忙碌而充实，先是得知爸爸住院了，内心有些紧张害怕。想起那一年我健康勤劳的爷爷因为这个病瘫痪在床好多年，内心害怕涌出。第一时间赶往医院，爸爸不想让我们担心，他自己轻描淡写的说自己这不是在治病，自己这是在疗养，我感受到爸爸乐观的背后是不想让儿女担心。以前我总感觉我的爸爸妈妈还很年轻力壮，我自己还是个孩子，他们一直为我们遮风挡雨，让我依靠。2019年末到现在短短的10个月的时间妈妈住院三次，爸爸住院一次，这一次次让我触动太深，一直要强的妈妈躺在病床上受病痛的折磨时我心疼的泪流满面，得知爸爸住院时爸爸已经住院五天了，就怕我担心，就怕耽误我们事情一直都没告诉我，得知后我内心自责。此刻内观这些感受，还都是自私的，因为出发点还是自己的需求，目的只有一个就是不想让自己害怕难受。从来没有思考感知过爸爸妈妈真正的需求，看见了就去行动吧，爱反哺在路上，去行动。周六参加了欢迎新学员回家的沙龙，听着大家的分享和疑惑，看到了曾经的自己方方面面，理解并心疼着每一个生命。与此同时也为自己一直以来的坚持感动，四个字送给自己我送给回家的家人们“坚信，坚持”昨天下午在老家，儿子和外甥发生了小小的冲突，舅舅引导他们真确的表达自己的感受与需求，两个小伙子从面红耳赤的争执到表达后的相互拥抱我们感动在心里，女儿看着这一幕突然趴在我怀里哭起来，我搂着她陪她一起落泪，后来舅舅问她是不是觉得自己委屈，她说不是，她说她看到弟弟不会表达，也看到自己不会表达，看到自己总是那样指责抱怨的对弟弟，每次那样之后她都后悔，可是下一次又控制不住，她在舅舅的怀里呜呜的哭泣，在场的我，姥姥，小姨都跟着哭，那一刻我也看到自己以往跟孩子们也不会正确的表达自己，所以孩子们又如何会呢？也看到孩子的美好，她其实很想做个好姐姐，只是她做不到，这其中当然有我们父母很大的原因。以前看到她那样对弟弟说话我都很有情绪，要么忍，要么批评指责……从来没有这样手把手的示范，因为我自己也不会。我把女儿搂在怀里，告诉她也告诉自己以后我们一起练习。昨天晚上参加了点群的周周练沙龙，看到Zj对于开沙龙的畏难情绪，也看到自己的畏难情绪，自己一直以来畏难情绪都是比较多了，通过昨天的沙龙也清晰的看到自己畏难情绪的背后其实是想把事情做好，害怕做不好。怕和要的产生就是畏难情绪的源泉。回归的现实生活中，每天都有这样的事件发生着：每次外出登高时，草原滑索时，周六沙龙上台介绍自己时，和北京家人们相聚时，接下来的沙龙美篇制作，甚至每周写感受时……一次次的体验后我发现真的像郑老师说的高不可怕怕可怕，黑不可怕怕可怕，当众发言不可怕怕可怕，美篇制作不可怕怕可怕……突破的手段就是鼓起勇气去做，也就是去践行。勇敢不是不怕，是一边怕一边去突破。 【20200802个案七张志强周学习感受】这一周开始了生命成长负全责中心的跟踪指导，感觉每天都很充实，有时爬楼看群里老师和学员的互动，有时感受老师点评的话语，和老师互动，有时遇到群里老师和家人也进去听一会儿，晚上十点前抓紧时间完成作业。结果第一天晚上因为没有计划好时间就晚交了作业，蕙心老师推动我去群里跟家人说感受，要安慰红包，让我感受到了无论我是怎样，我都值得被爱，打破了我的认为，让我的信又增加了一些。在指导的第二天，在老师的指导下，我看到了自己在群里的行为、和爱人早饭的对话里有那么一个大大的我，一直以来的自说自话给身边最亲的人造成了太多的伤害，看见的那一刻我愧疚的低下了头去臣服，抬起头看着爱人，我承诺要好好珍惜和疼爱她。在夫妻践行群，老婆为了我能专心接受指导，建议我暂时停下每天说心里话的践行作业，改为两个人唱情歌，我从老婆的建议中感受到了她对我的真爱。群里家人的敞开心扉，也让我看到了光明的前方。周六下午组织孝亲反哺中心聚会沙龙，看到大家分享各自的困惑、看见、感受，我的心不时有喜悦、心疼和祝福，我发现我的心慢慢有感觉了，跟家人说话也不害怕说错了，敢于说出心底的话语了，心慢慢打开的感觉真好。