探索生命之旅

简

成为更好的自己，遇见更好的人。

——博瑞智18期《爱与生命》课程总结

　　几年前来过一次三亚，是和几个闺蜜一起在生完孩子后的第一次远足，那次玩得很嗨，完全像个孩子，没有考虑过自己即将要肩负起教育孩子的重任，更没有思考过我将要如何度过我后半生才是最佳，一切都沉浸在自我的世界里，待在那个自认为的舒适区里，顺其自然地过着。这次则全然不同，这次我是带着问号来的：以前的我为什么会那样、我为什么会处理不好很多种关系、我的情绪化到底是从何而来……心中有许多的疑惑和不解，我想要找到答案，我的求知欲非常强烈，同时我又不确定这次的课程到底能给我带来些什么，带着些许期待以及不确定性我踏上了此次三亚的学习之旅。

　　就这样第一天的课程开始了，“我是谁？我从哪儿来？”这个问题问的非常好，不在于答案，而在于问题本身，去引发我们深入的思考，“我叫***”“我是一名***”“我是***的妈妈或者爸爸”这些所有的标签都只是通过外在的评价去认识的自己，“我”才是最大的黑洞，作家尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”人认识自己是最难的，人大脑的智慧潜能是无限的，人的思想也是最复杂的。一个人，当他对思想感兴趣的时候，他脱俗了，当他为思想而感动的时候，他就超凡了。关于物质世界我们又知道多少？宏观世界无限大、微观世界也是无限小的，现代量子物理学研究表明组成世界的成分：可见物质占6%、暗物质占22%、暗能量占72%。宇宙的质量是能量，万事万物运行都是有规律的，宇宙中一切物质处于永恒的运动状态，人的精神也是一种能量。接下来引出第一天的课程重点“身、心、灵的关系”，人是身、心、灵三合一的生物：身体是物质层面的人，如果营养缺失就会导致疾病或死亡；心智是智能层面的人，如果营养缺乏（停止学习）或者营养失衡（停止与人沟通或知识面过窄）就会导致愚钝、偏执或迂腐。所以作为智能的人，我们必须持续学习、思考、保持与人沟通，我们的智能才能持续成长，心智走向成熟，使人们心智的力量越来越强大，从而实现我们的人生梦想；灵魂是精神层面的人，如果营养缺乏（在人生中找不到爱和意义）或营养失衡（沉迷于宗教或对情爱的幻想中），就会导致空虚、无聊、孤独、萎缩、死亡、走火入魔、精神疾病或极端宗教狂热。所以做为精神的人，我们必须在现实生活中找到意义，与人保持互爱的关系，我们的人生才能不走极端，我们的生命才能丰沛、充盈、充满活力与生机，我们才能幸福。身心灵三者内部呈现复杂的交互影响、互为因果的关系，普通人因为无法理解三者复杂关系，所以永远在迷宫中徘徊，往往顾此失彼，无法圆满度一生。的确如此，我就是那个普通人，常常觉得顾此失彼，让自己陷入一种急躁、愤怒、悲伤的情绪中，思绪是乱的，没有处理好自己和自己的关系。若想让身心灵三者和谐统一，灵魂必须永远处于主宰地位，三者的支配关系是：灵魂支配心智，心智支配身体。当我们保持这种支配的顺位关系，我们就实现了身心灵的统一与和谐。当我们的内在世界和谐了，我们的外在世界就和谐了。“定”生“慧”，当灵魂的地位稳固，需要得到满足，灵魂安静下来了，他不再指使折磨心智和身体，反而给它们力量，这样，心智才有机会发展自己，我们的智慧才得以增长。每个人都是一半是天使一伴是魔鬼，人的状态为什么会体现在“身”的变化上，因为灵魂深处的天使和魔鬼在打架，产生矛盾，所以“身”才会难受。遇事学会抽离出来把自己当成一个客观的人去对待，有意识地去思考，学会自己和自己的心灵对话，你会感动到流泪。人生的最高境界就是：外边没有别人，只有自己。和外界所有人的关系，都是自己和自己关系的一个折射。从此刻开始，关照自己的身心灵，时刻保持内心的安静、耐心、有意识，尊重一切人，持续学习成长，以爱面对一切！

　　这一生我与谁同行？

接下来说到“关系”，人类是关系的生物，关系是我们的生存条件，我们每天都在应对各种各样的关系。处理关系的能力是人最大的生存能力，一个人的成功，15%是因为他的专业技能，85%是因为他的人际关系能力。处理所有人际关系的秘诀就是：让对方在你面前永远找到他最佳的自己，我们永远要做对方的良性哈哈镜，尊重别人，学会赞美，不要说攻击性的语言。在对与错之间有着无数的可能性，学会辩证思维模式。在这个社会，人们都对对自己感兴趣的人感兴趣。这可不是一句绕口令！当然了，家庭当中有夫妻之间的两性关系、与小孩之间的亲子关系、还有与自己的内在关系，这些同样都需要有相处的艺术，要想懂得相处的艺术，就必须先了解男人、女人、孩子、自己，了解他们的内心，什么是他们最需要的。在与任何人相处的过程中，良性哈哈镜都非常关键，其实每一个人都需要爱，爱是上帝送给人的神秘礼物，爱能改变一切。但同时在中国这样一个传统的教育背景之下，我们每一个人都是缺爱的，越缺爱就越想索取，越索取就越得不到，无意间把自己陷入了一个爱的陷阱当中。很多人都转不过这个弯，你若想得到爱就必须得先付出爱，你付出的爱越多你得到的爱也将越多，这就是关系上的良性循环！在一个人内心里，当他以爱作为思考前提和逻辑支点时，他将把自己引向天堂——演绎出积极乐观的人生；当他以恐惧作为思考前提和逻辑支点时，他将把自己引向地狱——演绎出消极悲观的人生。这些在“良性哈哈镜小剧场”中已经通过不同场景的两种对比演绎的非常到位了，记忆非常深刻。

这一生我与谁同行，与很多人同行，除了自己当然同行最久的还是夫妻，所以夫妻之间的关系尤为重要，这一点老公比我清楚，他比我做的要好得多的多，他是在无意识间做对了很多事情，现在看来，他的确是个有着大智慧的人，他有着一个男人最好的品质，理解、包容、体贴、懂得赞美、懂得妥协、也有点小幽默……总是他在照顾着我情绪、我的生活，这辈子有他我很幸福！当然了，性也是幸福的一部分，我很赞同董老师的理念，也一直都是这么去做的，我们都很享受其中，所以我们的关系一直都很好！

　　在这个世界我能得到什么？

一、吸引力法则

你的一切都是你吸引而来的——吸引力法则。具有相同精神能量和振动频率的人会相互吸引。人的情绪会产生明显振动频率进而引发同频共振，消极情绪吸引消极情绪，积极情绪吸引积极情绪。当我们把快乐情绪散播出去，会把“快乐”的人和事物吸引过来。人只有内心和谐，他的外在表现才能和谐，进而他的环境才能和谐。人是他的环境的创造者！当我们内心充满爱、喜悦、感恩、富足、幸福、宁静、安详的情绪时，我们外在的行为就表现为尊重、得体、宽容、体恤、怜悯，进而把好的人和事物吸引到我们的生活中来。所以说物以类居，人以群分，英雄相吸。所以说人们通常会在三五年换一波朋友，这很正常，因为不同频了。

二、潜意识

潜意识是人的意识的原始状态，潜藏在意识之下，它由人所学习的知识、所接受的信息、所经历的经验、所体验的感受、人通过想象所获得的经验、感受、以及人类几千万年进化所积累的经验、生存智慧等等组成。人的每个意识都扎根在潜意识里，经过提纯、过滤才上升到意识层面。如果我们输入善因，所产生的结果必定是好的，反之，若是输入恶因，所得到的必然是恶果。这便是心理作用。潜意识记录着人的自我认知，你认为你是什么人，潜意识就在它所主宰的90%的行为领域里自动把你表现为那样的人。所以你所接触到的人事物、环境都对潜意识产生影响，因此，我们必须接触正面的人事物和环境，你的人才能是正面的（孔了曰：非礼勿听……）。你想成为什么样的人，你就不断地往大脑里输入相关信息，最后你就成为这样的人。对待一个问题时，围绕问题思考各种可能的解决方法，维持你的注意力在你的问题上一段时间，放松，等待灵感出现，最后潜意识启动，它会把答案交给你。

三、信念

信念就是人脑海中坚信不疑的想法。我们人类头脑中有成升上万个信念，作为我们思考的前提。正面信念开启潜意识大门，激发人的潜能。你的信念造就了你的人生。所以必须消除自己的负面信念，建立自己的正面信念系统。每天用积极正面的信念进行自我确认：人的潜能是无限的；任何问题都有解决的办法，至少办法有三；在事件和反应之间存在无数选择；问题就是机遇；人生是一个创造的过程；世间万事万物都有利于我；发生在我生命中的一切都是上帝对我的恩赐；我是我情绪的主人；我是自己命运的设计师；人生而自由平等；不要为打翻的牛奶而哭泣；世事如何全在于你怎么想；地图不是真实的疆域;人心怎么想身体就怎么制造；爱能创造奇迹；我是一切的根源；财富是创造出来的；性是上帝送给人类最好的礼物；人的任何能力都是训练出来的；我能够学会我原来不懂的东西；思想是人类最大的财富；每个孩子都是天才；优秀的孩子是教育出来的；我的孩子就是一个好孩子；我一定能把孩子教育好；我就是一个优秀的人；我就是一个成功的人。

　　永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的灵魂飞得还不够高！如何达到这个高度，我想首先，需要强有力的信念，这些正面信念会植入你的潜意识中，当某一天你需要时他们自然就会出现，成为你吸引力的一部分。其次，关照自己的内心，让自己的身心灵始终处于和谐统一的状态，让灵魂始终处于主宰地位。不断的发现身边的爱与美，不断的展现自己的爱与美，你的人生必将是美好的！以上就是本次课程的所有感悟，收获非常之多，但总体来说思想层面的知识理解起来相对来说比较困难，因为它的规律相对来说是比较松散的，很多知识点也都还处于符号状态，有待自己慢慢领悟去把它们变成真知。总而言之还是需要学以致用哈，这让我想起了《爱与智慧》课程上说的做事情的步骤：预备—开枪—瞄准，先有思维的改变，然后就努力去做，再一步步完善、改进、调整到自己的最佳，努力活出自己人生的最高版本，相信自己一定可以！加油！

感谢同行的小伙伴们，有你们一起真好！么么哒