三三家的暑期早餐（一）

三三妈妈的早餐

早餐：自制芝麻甜味火烧，鲜虾生菜粥（虾，生菜，安豆，胡萝卜），葡萄，芋艿。

早餐：自制香菇菜包，银耳红枣羹，芒果。

早餐：自制牛柳麦满分(牛里脊，鸡蛋，番茄，芝士片)，冰镇红茶柠檬薄荷饮，坚果，葡萄。

早餐：自制蓝莓麦芬蛋糕（无黄油版），鲜贝鸡毛菜粥，芒果，芋艿。

早餐：黑芝麻戚风蛋糕，小米山药红枣粥，蜜薯，紫葡萄。

早餐：自制口袋饼，凉拌土豆红萝卜青椒，黑芝麻黑豆豆浆，芒果。

早餐：自制韭菜盒子(韭菜，鸡蛋，鲜肉)，芹菜山药牛肉粥，火龙果，花生。

早餐：100%全麦饼，肉沫炒干丝，雪梨汁，鹌鹑蛋。

早餐：自制抹茶绿豆糕，牛奶椰浆桂花冰粉(配料：芒果，葡萄干，松子，葵花籽，西瓜子，南瓜子，核桃，花生碎)，玉米棒。

早餐：自制酥粒葡萄干辫子面包，百合黑豆豆浆，新疆葡萄，红蜜薯。

早餐：香菇牛肉拌手擀面，花玉米，鹌鹑蛋，玉米汁。

早餐：西蓝花清炒蘑菇，玉米棒，红薯，白煮蛋，芒果百香果果汁。

早餐：春饼猪排卷(炸猪排，生菜，自制番茄酱)，绿豆百合汤，桃子，红薯。

早餐：自制黑芝麻刀切，鲜虾小馄饨(撒了青菜碎和鸡蛋片)，玉米，甜瓜。

早餐：自制轻乳酪蛋糕，牛奶椰浆桂花圆子冰粉，玉米棒，哈密瓜。

早餐：自制酸辣凉皮(高筋粉，黄瓜，红萝卜，洗面剩下的面筋，香菜)，百香果梨汁，玉米棒。

早餐：蔬菜海鲜粥(小青菜，干香菇，鲜虾，扇贝，蛤蜊)，南瓜糯米豆渣饼，鸡蛋，甜瓜。

早餐：三种口味的全麦果仁开放式三明治(芹菜白煮蛋土豆色拉，酸奶香蕉蓝莓，新西兰南瓜鲜虾口味)，黄瓜汁，红薯，杨梅。

早餐：自制豆腐花(有机黄豆，紫菜，虾米，榨菜，香菜)。超级好吃的糯米白芝麻老婆饼(自己熬制的猪油制作)。新疆蜜杏，水煮玉米棒。

早餐：自制全麦卤牛肉小汉堡(生菜，番茄，卤牛肉)，黄瓜汁(热饮)，新疆葡萄，红薯。

早餐：自制桂花椰糕，鸡丝香菇菜粥，红薯，花生，桃子。

早餐：自制玉米馒头，牛肉香菇酱，葡萄汁，菜瓜。

早餐：自制全麦果仁牛排三明治(果仁：葵花籽，松子，南瓜子，核桃，西瓜子。三明治：生菜，番茄，牛排)，鲜榨苹果橙汁，玉米，云南杨梅。

早餐：自制刀豆牛肉卷夹馍，百香果蜂蜜水，蓝莓，水蜜桃，红薯。