<p> 放下——成长</p><p>从小到大，恐惧一切的纷争、争吵，这种恐惧深深地压制着自我。所以，逢纷争难缠之事，退缩、躲避；遇性格强霸气侧漏之人，更是退避三舍。因为恐惧又带给自己诸多委屈。这些委屈又深深压在心底。上午冥想之时，回顾成长经历，发现自己那个内在小孩是那么胆小，无助，压抑，委屈，恐惧。她就藏在隐蔽的墙角里，窥望着，不敢出来。这个小女孩，你还没长大吗？你还是不敢和别人吵架吗？你还是满腹的委屈吗？</p><p>不！小姑娘！你长大了！你有力量表达你的观点！你也有力量决定自己的事情！你更有能力照顾好自己，爱自己！</p><p>每个人的成长历程中都会遭遇“流弹”来袭，受不受伤及受多大程度的伤，全看自己的防弹衣是否坚实了。让自己成长，让经受的所有委屈化为柔软而坚实的盔甲，保护自己！</p> <p>叩叩更健康</p><p>学习了中线疗法的具体操作。认真敲击身体每一个点，天眼、人中、下颌、膻中穴、ss点，细细体会每一次叩击的感觉。</p><p>叩击，叩击，一二三四，五六七八。二二三四，五六七八……我心里默默喊着节拍。随着每一次叩击，那些不舒服的情绪都从身体里出溜走了，随之，生命的力量又慢慢倾注到身体里。</p><p>又拍打着腋旁淋巴位置，跟着老师喊，</p><p>“我有资格活着”</p><p>“我有能力活着”</p><p>“我有能力活的更好”</p><p>“我的爸爸妈妈允许我活的好”</p><p>……</p><p>叩击着身体，也叩击着心，叩击着灵魂。生命如此珍贵，生命如此不易，生命如此美好，为什么不好好活着？！</p><p>想起那些动辄自残自杀的孩子，轻松的心又沉重起来，作为一名老师，作为一位母亲，作为一个有良知有责任的公民，心理学习岂能仅仅为了自助？又想起段老师说的那句话：心里装着多少人，就会干出多大的事。放下小我，帮助他人，服务社会更应该是我辈之责任吧！当心胸足够大，眼光足够远时，哪还会有小女子态的悲悲切切、忧忧戚戚？</p> <p>我有资格活的更好</p><p>又一次冥想，又一次成长经历的回顾。我又看到了我不同成长阶段的小孩。那个小小的自己，被爷爷嘴里说了不小百遍的“咋不托生个小子嘞”小二妞，她带着家人的期望降生，又带着家人的失望成长。她只比妹妹大不足一岁五个月，她从小就懂得察言观色，她不敢撒娇，不敢任性，不敢跟姐姐妹妹弟弟争吃争穿争吵。她用自己的乖巧讨好来求得大人的关注。她努力成长为大人喜欢的模样。她努力工作，努力做事，就是为了满足大人期待，就是为了求得大人的关注。</p><p>她曾经委屈，压抑，抱怨，愤怒，大多是偷偷地默默地流泪。因为在严厉的父亲面前，是不允许哭的。她抱怨她为什么是个女孩；她抱怨她为什么夹在姐妹之间做一个“二老冤”；她抱怨妈妈为什么不耐心的哄她开心……</p><p>而现在，她不怨了，也不觉得冤了。老天的事自己能管的了吗？一切都是最好的安排。那个小女孩的善良，宽容，厚道，细心，体贴，敏感，觉知力强，不都是老天的厚爱吗？</p><p>是的，感恩感谢！感谢命运的安排，感谢父母的养育教导，感谢祖父母对自己的偏爱，让自己成长为现在的自己。我又默默的流泪了。只是，这次流泪不是因为伤心，也更没有委屈，只有内心充满成长的喜悦，和自我回归后的宁静。</p><p>我有资格活的更好！我真的活的很好！感恩！感谢！</p> <p>御梦飞翔</p><p>音乐响起来，舞步跳起来。我不会跳舞，但是，又有什么关系呢？</p><p>抖动！抖动！抖动！</p><p>抖腿！抖腰！抖肩！</p><p>让身体所有的不舒服都跟着抖动飞走！让心带着身体跳吧！我是草原上翱翔的一只雄鹰，我是天空飘逸的一片白云，我是山间最美的一朵小花，我是潺潺的溪流，我是巍巍的高山，我是一切有生命无生命的美好的存在。</p><p>我是力量！我也是柔软！</p><p>我在成长。《亲爱的小孩》不哭了。爸爸妈妈，《爱我你就抱抱我》。真的，《我们都是好孩子》。我在叛逆，青春期的叛逆；我疯狂着，青春期荷尔蒙在爆发。青春的舞步，跟着强劲的鼓点跳起来，充满旺盛的生命力的脚步，不知疲倦的跳着……</p><p>成长的历程中，做着乖乖的孩子，犯着“坏”孩子的错。一切都发生着，心会跟爱一起走，只想飞得更高，飞得更高！什么都不想，就是跳舞，现在，什么都《不如跳舞》……</p><p>多久，没有这样疯狂的跳过闹过了？多久，没有这样绽放开心的笑容了？以老人家自居又有多久了？</p><p>哈哈！今天，我就是一个孩子！今天，我就是长大了的孩子！今天，我就是一个充满生命力的自己！</p><p>今天，我御梦飞翔！</p>