米群8月主题活动~抛接技术一讲（侯胜才）夏天雨~刘玉霞 <p>切。入球要切入，抛球要切出。</p><p>迎引抛。引化是关键，圆弧要饱满，迎抛做到迎来送往。</p><p>柔。柔中有力，力中有柔。有柔无力则蛮，有力无柔则软。</p><p>整。一动皆动，全身用力。</p><p>角度和力度。角度决定方向，力度决定位置。角度和力度要有机结合。</p><p>每一个动作规范的有意的重复的练习，最后达到自然的状态。（条件反射）</p><p>竞技运动用脚步移动调整人与球的相对位置</p><p><br></p>