圆梦西藏（5）~青藏线

叶子

日喀则~当雄~那曲~沱沱河~格尔木~青海湖~西宁

G109青藏线主要途径地:羊八井~纳木措~唐古拉山~沱沱河~可可西里~昆仑山~茶卡盐湖~青海湖

2020年7月14日 D13:日喀则~当雄

路线:日喀则~当雄 晚入住当雄（海拔4200米）

沿途景点:雪格拉山、羊八井

早8点20从日喀则机场高速转入G318与雅鲁藏布江为伴前行，越过雅鲁藏布江转入S304省道，翻越琼姆岗嘎雪山、雪格拉山垭口、廓琼岗日冰川、念青唐古拉雪山 ，一路风光旖旎到达羊八井拐上G109国道，晚6点抵达当雄。

山峦、冰川、高原、丘陵、蓝天、白云、草地、河流、野生动物是青藏高原一路的绮丽风光。

琼姆岗嘎皑皑雪峰

翻越雪格拉山，海拔5411米。

敞开心扉拥抱雪山，敬畏生命，感受人在大自然面前是如此渺小。

在7月盛夏的季节能看到冰天雪地，白雪皑皑的雪山，总会让人眼前一亮，惊呼万分。

公路把草原一分为二，我们一路前行，风景始终在路上，路途中寻找的是一种心境，得来的是一种自然与心灵的激烈碰撞。

大自然从不吝啬展示它风格迥异的魅力

翻过雪格拉山垭口，来到因其丰富的地热资源而闻名全国的羊八井。羊八井距当雄约70公里，藏语意为“广阔之地”，是我国目前最大的地热实验基地，也是当今世界唯一利用中温浅层热储资源进行工业性发电的电厂。

新的羊八井温泉叫“蓝色天国”，是全新打造的集合地热文化、温泉休闲养生、旅游服务等功能于一体的大型温泉。现在这里已经成为了网红打卡圣地。

二位“小黄帽”在嘀咕什么呢，是考虑泡温泉♨️吗😆😜

习主席的亲笔——大爱撑天，笔锋遒劲有力，字体洒脱飘逸。

羊八井温泉一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。

念青唐古拉山脉属于断块山，位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。 据雍仲本教资料所言：念青唐拉是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。念青唐古拉山地区受东西向的怒江断裂带和雅鲁藏布江断裂带的控制，挤压断裂褶皱是形成了海拔平均6000米以上的高大山系，它的山脊线位于当雄—羊八井以西，全长1400千米，平均宽80千米，海拔5000-6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑。念青唐古拉山脉同时也是青藏高原东南部最大的冰川区。西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。

念青唐古拉藏语意为“灵应草原神”，由此可见藏民对它的崇敬和希望，念青唐古拉峰是藏族人民心目中的神山，是藏传佛教四大神山之一。在西藏古老的神话里，念青唐古拉峰和纳木措不仅是神山圣湖，且是生死相依的情人。

在当地牧民和信徒们的眼中，念青唐古拉山不仅是神山，而是神圣的存在，大大小小的玛尼堆和迎风飞扬的五彩经幡，寄托了他们对生活的希望。

2020年7月15日 D14:当雄~纳木措~那曲

路线:当雄~纳木措~那曲 晚入住那曲（海拔4500米）

沿途景点:纳木措

早上8点半在阴雨氤氲中出发纳木措，山峰掩埋在阴霾中，朦胧迷离。甚是担心纳木措的盛世容颜会与我们擦肩而过。当翻过那根拉山（海拔5190米）时，上苍终于拨开云雾见晴天。行驶在牛羊成群宽广肥沃的草原上，远处山峦高耸入云，连绵逶迤，直插云霄，巍峨壮观。纳木措如一抹深蓝色地平线，向天边慢慢扩张开来，越来越蓝，越来越宽，向我们扑面而来，有种想即刻揽入怀抱的冲动。

纳木措意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，作为西藏第二大湖泊和中国第三大咸水湖，它的名字十分响亮。从海拔5000多米的念青唐古拉山那根拉山口远眺纳木措，就像一块巨大的通灵宝镜静卧蓝天白云，是那样的静，那样的蓝。

西藏三大圣湖之一~天湖纳木措，它是上天遗落在人间的圣湖，依偎在念青唐古拉山怀抱中，有人说它是情人的眼泪，象征着蓝色的爱情💏 。

近距离亲近它，聆听浪声，至纯至净，人间仙境，比传说的更美丽更震撼!

第一次高海拔亲近它，就被它的容颜迷恋。碧绿的湖水和着苍劲的晨风，从冰川深处翻滚而来。

浩瀚的湖水像是蓝色的海洋，甚至比海更深邃，4700多米的海拔，这才是真正的天湖。纳木措湖，梦境中的天堂，在正午阳光下蓝的那么深邃，那么静谧，那么治愈。

红嘴海鸥在湖面自由飞翔，高大茁壮的牦牛披红挂绿，与游人亲密合影，使纳木措不再寂寞，不再感伤，想必情人的眼泪从此不会再流淌下来吧。蔚蓝的天空，深蓝的圣湖，眼在天堂的感觉，美得令人窒息。

高原圣湖之巅，神圣的经幡迎风飘扬肃严而庄重，大大小小玛尼堆布满湖边山腰，虔诚而神秘!圣湖依偎在念青唐古拉山宽厚的臂弯里，甜蜜地享受着大山给予它特殊的爱恋!

4800米高海拔山巅摆拍，居然没有一丝头昏脑胀感觉，已完全适应了高原生活。

不同角度俯瞰纳木措，景致别有一番不同!

在西藏的古老神话里，在藏传佛教或苯教的万神殿里，在当地牧民和狩猎者的民歌和传说里，有一对完美的情人——念青唐古拉山与纳木错，它们不仅是西藏引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人。念青唐古拉山因为纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而更加绚丽动人。它们吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻膜拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。

1点45离开纳木措，继续前往当雄吃饭。刚翻过那根拉山还没出景区，云雾弥漫，阵雨绵绵，或许是纳木措舍不得我们离去，挥洒它迷一般深邃的眼泪与我们依依告别吧。4点继续出发那曲，雨后道路泥泞，混浊泥水溅满车轮，颠簸厉害。7点抵达那曲市（海拔4500米）。

2020年7月16日 D15:那曲~沱沱河

路线:那曲~沱沱河 晚入住沱沱河（海拔4539米）

沿途景点:唐古拉山

早8点20从那曲出发上G109国道，沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路并行，前往唐古拉山镇即沱沱河镇。沿途经过安多兵站、冻土路段、雁石坪、唐古拉山垭口、通天河，晚上6点半抵达长江正源沱沱河——这是一个通往西藏的沿途歇脚的小镇子，它看似并不出众，但被称作“鬼门关”，因为这里海拔高4539米，气候常年干燥寒冷，在这里住宿非常可能出现高反。阿弥陀佛🙏

G109国道是一条繁忙的道路，沿途大货车连绵不断，远道而来输送进藏物资。

被堵在天路上的车辆

堵车沿途风光

11点半经过安多兵站未做停留继续前往雁石坪。沿途远望山峰红石裸露的表面犹如铺了一层浅绿色地毯，景观独特。清澈的河水在羌塘草地上缓缓流淌，放眼望去河流像一条白色丝带飘荡在草原上。

唐古拉山越岭地段是青藏铁路全线气候最恶劣、地质条件最差、施工难度最大的区段。斜坡湿地广布，高地温、高含冰量冻土地段较长，冻胀、融沉作用强烈；安多以南分布有岛状冻土和深季节冻土。

安多前往雁石坪路段，格尔木~拉萨青藏铁路线，沿路有许多热榜是用来散热的，把地下的热量给导出来，防止这个冻土层化了又冻，冻了又化，马路翻浆。独特的冷却地温的作用使热棒堪称“魔棒”。

冻土路段由于路面翻浆，冻土开化，路面凹凸不平，车子开在上面上下起伏，左右摇晃，颠簸厉害。

唐古拉山脉位于西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山口的海拔虽高达5231米，却因坡缓、高差小而并不显得险要和难以逾越。山峰上发育有小型冰川，为长江、澜沧江、怒江等河流的发源地。气温低，有多年冻土分布，冻土厚度70-88米，青藏公路经此。唐古拉山脉是长江的发源地。

青藏线（G109国道），是青藏公路的简称，被誉为“西藏天路”。

从西宁经格尔木到达拉萨全长1160公里，是世界上海拔最高的公路之一。翻越四座大山——昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5132米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。

被誉为“世界第三极”的青藏高原上，青藏铁路与青藏公路如影相随，共同谱写“天路”旋律。

通天河一路相伴而行

通天河大桥

过了唐古拉山垭口没多久，看到青藏界碑——“西藏北大门”牌楼，过了这个牌楼，我们就要离开西藏，进入青海省。“再见，西藏”，回望牌楼那一刻，有点依依不舍，还未离开就开始思念了……

晚上6点半终于到达唐古拉山镇即沱沱河镇。第一印象，就是感觉到灰尘飞扬，荒凉落寞，是我们沿途所见到的最烂的一个小镇，街上的路全是由深深浅浅的黄泥浆组成的，坑洼不平，难以行走。

2020年7月17日 D16:沱沱河~可可西里~格尔木

路线:沱沱河~可可西里~昆仑山~格尔木 晚入住格尔木

沿途景点:可可西里无人区、昆仑山

今天将从G109国道穿越生命禁区可可西里，在中国最大的无人区观赏藏羚羊、藏野驴，海拔一路下降，经过“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。

早上6点，沱沱河还在黑暗中沉睡，我和安馨、红姐冒着高反危险和清冷寒气，来到沱沱河大桥看日出🌄。

1个小时后，辽远的天际变换着深浅不一的彩衣，扭动着妙曼婀娜的身姿，欢快地掀开它金色的面纱，向我们迎面扑来——光芒四射，洒向整个河面，波光粼粼，宁静湛蓝。

沱沱河位格尔木市南域唐古拉山镇，是长江源的西源，在可可西里山脉以南，发源于格拉丹东雪山的姜根迪如冰川。走过沱沱河大桥，站在沱沱河长江源石碑边，遥望奔向天际的河水，仿佛看到雪山乳计源源不断地流向中华大地……。

沱沱河全长约346公里，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪峰中的冰川，为万里长江的正源。

江泽民题的长江源石碑

可可西里位于青海省玉树藏族自治州西部。青海可可西里国家级自然保护区，是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。

这里平均海拔4600米以上，气候严酷，自然条件恶劣，是荒芜人烟的高原，被誉为“生命的禁区”。然而正因为如此，给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件，成为“野生动物的乐园”。

这里是野生动物恣意生长的天堂，不仅见到了野驴、野狼、土拨鼠而且也见到了藏羚羊，能见到这些高原上的生灵，纵使坐在车上远距离观望，也令我们惊呼不已，兴奋到极致。

昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，距格尔木市160公里，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”。昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称，莽莽昆仑，气势磅礴，四季寒冬，银装素裹，群山连绵，万仞云霄。

远眺莽莽昆仑群山连绵，万仞直插云霄。

巍巍昆仑，万山之祖，只有身临其境才能体验和感悟其气势磅礴、巍峨壮观之举。

2020年7月18日 D17:格尔木~青海湖

路程:格尔木~柴达木盆地~茶卡盐湖~橡皮山~青海湖 晚入住青海湖

沿途景点:茶卡盐湖

早8点20出发，沿着高速公路G6前往茶卡盐湖，穿越柴达木盆地，一路地广人稀，沿途都是茫茫戈壁和雅丹地貌，司机勇哥说从没看到一只鸟从这里飞过，荒凉景色别有一番风味。11点半经过巴隆隧道后，一片片油菜花跳入眼睑，使人耳目一新。下午2点半抵达“天空之镜”茶卡盐湖景区游玩。下午6点钟左右沿G109国道继续前行，翻越崎岖陡峭的橡皮山，沿途羊群漫山遍野，令我们欢呼雀跃不止。晚上8点钟半抵达青海湖溿酒店。

茶卡盐湖地处青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇，湖面海拔3059米，湖面面积105平方公里。"茶卡"是藏语，意指"盐池"， 也就是青盐的海。

行走在盐晶路上

茶卡盐湖湖面像镜子一样，反射着美丽的令人窒息的天空景色，被誉为“中国的天空之镜”。今天走进它，感受它梦幻般仙境。

带有传奇色彩的盐晶雕塑。

延伸到天际间的采盐区老铁轨

茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点，东距西宁市298公里，西距州府徳令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上时而碧波荡漾，时而莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体。

2020年7月19日 D18:青海湖~西宁

路线:青海湖~西宁 西宁圆满解散行程

沿途景点:青海湖看日出🌄

青海湖位于青海省西北部，中国最大内陆湖泊和最大咸水湖。青海湖的藏语是“错温波”，意即“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，意即“蓝色的海洋”。

晨曦中的青海湖，霞光万丈，湖波荡漾，水鸟翱翔，宁静而安详。

清晨从山顶和湖边观赏到的日出🌄

在海拔3195米的湖面上空，是湛蓝湛蓝的天幕与洁白无暇的云朵。4583平方公里的湖面微波荡漾。环湖360公里，是草原、花海、羊群、牛马、村庄……

黄灿灿的油菜花，在蓝天白云映衬之下，鲜亮耀眼，像在地上铺了一层金色地毯。

西藏之旅虽已结束多日，但游历在西藏的每桢画面始终萦绕在脑海里，思绪如潮，血脉贲张，挥之不去……

这次西藏圆梦之旅，实现了我对西藏的所有憧憬和梦想，承载了太多的故事和冒险，太多的惊奇和感动。我用自己的双眸观察着这片充满神秘色彩的世界，用双脚丈量着这块离天最近的极地，用灵魂去感受心灵深处的震撼，一路怀揣着所有的感激。

由于对西藏的无限好奇和向往，让我有了这场摄人心魄、荡气回肠的圆满之旅，带着一份对自由的渴望，翻越高原，挑战体能，冲击灵魂，一路迥然不同的景象，美到窒息，触目可及，震撼人心。

感谢小猴子领队对这次圆梦西藏之旅活动的周密安排、一路尽心负责地照顾大家饮食起居；感谢同行友友们的相互理解和鼓励及无私照顾；感谢司机勇哥及其他司机师傅尽职尽责，一路保驾护航至安全返程，让我有了一次终生难忘的非凡之旅！

西藏处处是风景，西藏遍地是感动，西藏永远在路上!

圆梦西藏，感受匪浅，终身无憾!

欢迎点击圆梦西藏系列篇链接欣赏👇👇

圆梦西藏（1）~川藏线

圆梦西藏（2）~川藏线

圆梦西藏（3）~川藏线

圆梦西藏（4）~川藏线

同行友友——方壶圆峤佳作欣赏👇👍🍵

西行歌

人间七月天路行，

万水千山只等闲。

澜沧江畔沟壑深，

怒江弯道九重九，

金沙江上水滔天，

更有横断耸云霄。

稻城亚丁云中秀，

喜马拉雅挑大梁。

羊卓雍错情人泪，

年青唐古纳木错，

千年夫妻万年嗯。

通天河，沱沱河，

长江上游水绵绵。

可可西里传说多，

羌塘辽阔无人烟。

青海湖畔百花开，

湖天一色嗨翻天。

一路走来一路叹，

人间正道是沧桑。

——方壶圆峤