不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向，与容颜、才华相同，即便有不尽如人意之处，也无足以取而代之的东西，只能靠它拼命向前。<br>我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。<br>不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。<br>——村上春树 星期六时间充分一点，跑了三公里，第一次配速达到6分钟以内，还是很有成就感的。 周六夜间到周日，下了一场大雨，不知道是冻得还是下雨的缘故，浑身无力，迷迷糊糊睡了一整天。今天早晨体力略恢复，跑了2公里，可是太热了，浑身就像刚刚从水中捞出来，湿得彻底。 周五晚上上课，画了齐白石的牵牛花，方知道，白石老人的东西的确是难，看似平平常常，却全为我法，外人只能摹其形，难得其神韵。 周六上课，临摹张大千的荷花。感叹，大千、吴昌硕、齐白石等人就是神仙，非凡人所能达到也。不过文强老师的讲解，解析了大千的一些法度，能理解一小部分，大师的名作的确营养丰富。 周日上课，画齐白石先生的虾，感觉齐老是神大笔写小虫，不拘事物高下，都能用极精细到位之笔法完成自己的理解，让人看到不同别人的面貌。 昨天晚上听课，傅抱石先生的特殊皴法让人脑洞大开，古人已经笔法墨法完备，独有抱石先生这样的人物能独辟蹊径，找到与古人不同的路径，也启迪后人无数，创新成功，又成为国画百花园中的一朵奇葩，成为后世师法的对象。